Apă pentru copii

Corpul unui nou-născut este 86% apă, care este mult mai mult decât un adult și, mai ales, o persoană în vârstă. Dar acest lucru nu numai că determină importanța apei pentru copii. Dacă pierdeți toate frazele înalte, dar adevărate, cum ar fi "apa este sursa vieții", atunci sarea va rămâne, după cum se spune: 80% din dieta bebelușului ar trebui să fie apă. Și, în plus, creierul copiilor este de 90% apă, iar în perioada de dezvoltare activă este nevoie de o reînnoire constantă a acestui echilibru.

Importanța apei pentru corpul unui copil

Copiii au nevoie de apă de înaltă calitate nu este pur și simplu pentru că ei consumă zilnic alimente și băuturi care asigură creșterea și dezvoltarea lor. Calitatea apei - acesta este nivelul sănătății lor acum și în viitor. De apă depinde de faptul dacă copilul este puternic și sănătos, sau ucide sistemul imunitar al unui copil, repopularea organismul de bacterii patogene și lipsindu-l de săruri și minerale esențiale.

Copiii cresc, se dezvoltă, învață. Ei au nevoie în mod constant de umezeală vindecătoare, în special în timpul frecventării școlare și în timpul bolilor, când deshidratarea este plină de mari probleme cu sănătatea și abilitățile mentale. Apa participă la toate procesele metabolice. Și cu cât este copilul mai tânăr, cu atât mai importantă este apa pentru el și cu atât mai mult trebuie consumată pe zi:

la vârsta de până la 6 luni - 150-180 ml de lichid pentru 1 kg de greutate corporală pe zi;
de la 6 luni la 1 an - 100-130 ml / kg pe zi;
de la 1 an la 3 ani - 100 ml / kg pe zi;
de la 3 la 7 ani - 80 ml / kg.

Apa este prima și cea mai importantă sursă de substanțe care intră în corpul copilului. Sunt ele utile? Din nou, depinde de calitatea apei în sine. Și dacă este scăzută, atunci copilul devine un filtru pe care se află toate nămolurile.

În plus, nou-născuții absoarbe majoritatea substanțelor prin penetrarea prin piele. Și în această privință, apa în care beți copilul nu este mai puțin importantă decât cea pe care o bei.

Deci, ce fel de apă ar trebui să fie pentru a nu dăuna cel puțin copilului? Și dacă vrei să ai grijă de sănătatea lui.

Care ar trebui să fie apa pentru copii?

Nu există diferențe deosebite între apă pentru adulți și copii - ar trebui să fie de înaltă calitate. Înseamnă pură, transparentă, plăcută la gust și nu conține microorganisme patogene, clor și substanțe similare. De aceea mulți părinți fierbe apă pentru a scăpa de bebeluși - astfel încât substanțele dezinfectante se evaporă și bacteriile mor. Trebuie menționat faptul că metoda, deși veche, dar eficientă, dar numai cu condiția ca apa să fiarbă cu un capac deschis nu mai puțin de o jumătate de oră. În acest caz, puteți obține într-adevăr apă curată, lipsită de toate semnele vieții: atât bune cât și rele. În același timp, rețineți că același clor se va evapora în aer și va rămâne acolo pentru o lungă perioadă de timp, pătrunzând în tractul respirator și pe pielea copilului dumneavoastră și a copilului dumneavoastră. Prin urmare, este de dorit să fiarbă apă în apartamentul altcuiva sau cel puțin într-un moment în care nu există nimeni acasă, după care ventilați cu atenție toate camerele pentru câteva ore.

Este posibil să beți o astfel de apă? Poți. Este inofensiv, dar în fiecare zi, este necesar să se fierbe un nou lot - in microbi apa stoyaloy se multiplica din nou, sau depozitați-l într-un recipient de sticlă steril în nu mai mult de trei zile frigider.

Va fi oare apa folositoare? Nu o picătură! Pentru una sau două ori pentru a potoli setea este destul de potrivit, dar cu utilizarea regulată cu siguranță provoca deficit de fluor, sodiu, potasiu, magneziu și alte elemente necesare pentru dezvoltarea echilibrată a corpului copilului. Trebuie reamintit faptul că un exces de minerale în același impact negativ asupra sănătății, precum și lipsa lor de. Și pentru organismul copilului trebuie să existe o relație specială.

Deci, în apa de băut pentru copii, în mod ideal următoarele substanțe minerale ar trebui să fie conținute în astfel de proporții:

mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-border-insideh:
.5pt fereastră solidă; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext ">

mso-border-alt: fereastră solidă .5pt; umplutură: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">

text-align: center; line-height: normal "> font-family: Times New Roman; serif; mso-fareast font-family: Times New Roman;
mso-fareast-limba: RU "> calciu

border-left: none; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-alt:
fereastră solidă .5pt; umplutură: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt ">

text-align: center; line-height: normal "> font-family: Times New Roman; serif; mso-fareast-font-family: Times New Roman;
mso-fareast-limba: RU "> 60 mg / l