Cei care doresc să piardă în greutate încearcă să țină evidența a ceea ce mănâncă. Dar acest lucru nu este un factor important în dieta. Cercetătorii israelieni susțin că este necesar să urmeze timpul de mâncare.
Ritmurile biologice reglementează, de asemenea, somnul, activitatea, nutriția, astfel încât organismul uman la un moment dat se pregătește să se satureze cu alimente. Dieta greșită perturbă metabolismul, ceea ce duce la excesul de greutate. Dovada acestei afirmații a fost observarea oamenilor de știință din spatele celulelor umane. Modificările mitocondriilor au influențat indicii de energie din celulele care reglează ciclul de noapte și de zi. Sa constatat că 40% dintre proteinele mitocondriale ating un vârf de energie de 1 dată pe zi.
Pentru a pierde în greutate, nu este important să mâncați, dar cât de mult, spun oamenii de știință
Oamenii de stiinta au invatat cat de mult sa doarma pentru a slabi
Oamenii de știință au aflat de ce sportul nu ajută mereu să piardă în greutate
Oamenii de știință au explicat de ce dietele nu funcționează
Oamenii de stiinta au descoperit ca nutritia umana afecteaza activitatea genelor
Oamenii de știință susțin că în ochii unei persoane îi puteți citi gândurile
Cercetătorii israelieni: prăjiturile și dulciurile nu împiedică pierderea în greutate a oamenilor
De ce sportul nu ajuta întotdeauna să piardă în greutate, au descoperit oamenii de știință
