Sunt adesea întrebat ce exerciții pe stradă pentru pierderea în greutate se poate face, și dacă acest lucru este cu adevărat necesar.
Este posibil să se facă fără activitate fizică suplimentară? Dacă este necesar, cum să economisiți timp și să vă antrenați corpul ca în cazul în care "pro apropiați". Răspunsul este fără echivoc - desigur, este nevoie de instruire.
Programul cu produse Herbalife cu dieta corect echilibrată oferă rezultate foarte bune, dar nu doriți să pierdeți o masă musculară sănătoasă. De asemenea, sunteți interesat să scăpați de grăsime și să nu vă pierdeți forma corpului. Exercitarea exercițiilor de construire a mușchilor și a aportului de proteine în dieta Herbalife vă poate ajuta să vă îndepliniți această sarcină.
Pentru o scădere mai eficientă în greutate, puteți face exerciții simple pe stradă, de exemplu, într-un parc sau pe un loc de joacă.
Complex de exerciții pe stradă
Încercați un antrenament distractiv pe care îl puteți face într-un moment în care copiii dvs. se joacă pe terenul de joacă! Veți instrui corpul, jucați cu copii - și este util pentru dvs. și copiii sunt mulțumiți de faptul că părinții se joacă împreună cu ei. Dacă jucați în mod regulat în acest fel, eliminați eventual depozitele de grăsimi, îmbunătățiți densitatea musculară, reduceți volumul la nivelul taliei și îmbunătățiți aspectul general.
Loc de joacă pentru copii, procedură de construcție a mușchilor
Efectuați exerciții simple cu copii sau invitați să vă alăturați prietenilor.
Începeți cu o încălzire. În 10 minute, încălziți-vă corpul. Mersul pe jos și întinderea sunt o modalitate excelentă de a face sângele să meargă mai repede. În timpul perioadei de încălzire, obrajii vor deveni roz, dorința de a continua să se miște. Deci întotdeauna se întâmplă, știu singur. Principalul lucru este să începeți!
Pentru a vă exersa mușchii, va trebui să faceți doar două seturi de exerciții simple.
- 8 pull-up-uri pe bara transversală
- 12 scaune
- 8 push-up-uri folosind o bancă
- pentru 3 seturi cu odihnă timp de 30 de secunde
- Creșteți trăgând de două ori bara
- 15 sare înainte, apoi sări cât poți
- 12 triceps scufundări folosind o bancă în parc
- pentru 3 seturi, odihniți-vă timp de 60 de secunde între abordări
Bucurați-vă de pierderea în greutate și de tot ceea ce faceți! De multe ori mergeți pe stradă, depuneți eforturi pentru a vă menține energia și starea de spirit la un nivel înalt. Rețineți că un corp sănătos nu este un indicator pe scări, ci bunăstarea și formele frumoase.
Exercitarea în aer liber și nutriția echilibrată este cea mai bună cale spre sănătate și frumusețe!
Doriți să pierdeți greutatea fără a muri de foame? Este gustos, util și, în același timp, reducerea greutății?
Rezultatele muncii mele sunt rezultatele și feedback-ul clienților mei. Oamenii din diferite orașe și orașe se întorc la mine și distanța care ne separă nu interferează cu munca fructuoasă. Uitați-vă la rezultatele pierderii în greutate, citiți povestirile oamenilor reali. Toți, precum și odată citiți aceste linii pe site-ul meu, și astăzi toți sunt fericiți și fericiți! O dieta echilibrata schimba viata oamenilor, iar acesta este un fapt!