Osteocondroza coloanei vertebrale cervicale este astăzi o boală destul de frecventă. Din păcate, mulți solicită ajutor medical numai atunci când există dureri în spate. În acest stadiu, tratamentul grav este deja necesar, din care o parte integrantă este masajul. La osteocondroză, puteți utiliza metode diferite, dar în orice caz, mai întâi trebuie să vă adresați unui medic.
Cauzele și simptomele bolii
Osteocondrozei coloanei cervicale este prezentată în schimbările care au loc în discurile intervertebrale - plăcuțele de cartilagiu care asigură flexibilitatea spate și a gâtului nostru. Când există o întrerupere a hrănirii cartilajelor, discurile
Cauza principală a osteocondrozei este numită, de obicei, un stil de viață sedentar. Acest lucru este doar parțial adevărat. De fapt, cauzele care afectează dezvoltarea bolii sunt multe. Printre acestea:
- diferite încălcări ale poziției;
- leziuni, inclusiv sport;
- picioare plate;
- tulburări metabolice;
- obezitate;
- hipotermie;
- activități fizice grele;
- Caracteristicile ocupațiilor legate de munca sedentară sau mișcările ascuțite.
Simptomele osteocondrozei sunt multe, ceea ce face adesea dificilă diagnosticarea. Dar dacă există cel puțin una dintre ele, atunci nu ezitați să vizitați un medic. Cu cât începeți mai curând tratamentul și masajul, cu atât mai repede va fi ușurarea.
Osteocondroza coloanei vertebrale provoacă:
- dureri la nivelul gâtului și umerilor, care apar cel mai adesea dimineața, dar dispar după încălzirea și încălzirea mușchilor;
- dureri de cap prelungite persistente;
- lumbago - durere severă la nivelul gâtului, însoțită de amorțeală a mușchilor și limitarea mobilității;
- durere în piept, ca o inimă, dar simțită drept;
- o criză care apare atunci când gâtul se mișcă și se rotește;
- amorțeală la vârful degetelor, care este cauzată de blocarea vaselor de sânge sau a nervilor;
- scăderea vederii și a auzului fără nici un motiv aparent;
- sânge de presiune sanguină;
- slăbirea musculaturii membrelor, pareza;
- cervicală sciatică.
Tipuri de tratament
- medicamente;
- chirurgicale (dacă este necesar);
- terapie exercițiu;
- masaj.
Tipuri de masaj la nivelul gâtului
Când osteocondrozei de masaj a coloanei vertebrale cervicale intareste muschii si reduce tensiunea si spasmele lor, ajută la ameliorarea durerii, crește circulația sanguină, îmbunătățește nutriția țesuturilor. De asemenea, ameliorează nervii și vasele strangulate. Osteochondrosis pot fi diferite, astfel încât să puteți alege masajul cel mai adecvat în fiecare caz:
- clasic;
- cu miere;
- la fața locului;
- vid;
- segmental sau segmental-reflex.
Alege cele mai eficiente pentru tratamentul sau prevenirea bolilor degenerative de disc medic poate masaj, concentrandu-se pe stadiul bolii, vârsta și starea de sănătate a pacientului, contraindicații, și a unei boli concomitente.
Tehnica clasică
Masajul clasic cu osteocondroză poate fi curativ sau preventiv.
Puteți să o faceți singur sau să întrebați pe cineva aproape. Masajul terapeutic se efectuează în poziția de sus, dar prevenirea se poate face în timpul ședinței.
Masajul la domiciliu va ajuta la ameliorarea durerii, ameliorarea spasmului și a tensiunii musculare, care determină osteocondroza coloanei vertebrale cervicale. Efectuați-l cu atenție, fără a face eforturi excesive. Pentru o mai bună alunecare a mâinilor, puteți folosi ulei de masaj sau cremă anestezică.
Prima metodă utilizată pentru osteochondroză este umflarea. O sesiune începe cu ei. Accidentați cu spatele gâtului. Mișcările, plămânii trebuie întărite treptat. Mișcarea de-a lungul coloanei vertebrale cervicale este efectuată de jos în sus de la umeri până la partea din spate a gâtului.
Frecarea și mușchierea mușchilor se efectuează separat pe fiecare parte a gâtului. Dacă osteocondroza provoacă durere numai pe o parte, masajul său trebuie să aibă mai mult timp. Dacă procedura este efectuată independent, atunci partea dreaptă este frământată cu mâna stângă și invers.
Masajul complet al suprafeței din spate a gâtului urmărește o strângere intensă de-a lungul coloanei vertebrale.
Masajul cu miere este de asemenea utilizat pentru osteochondroza coloanei vertebrale cervicale. Tehnica acestei proceduri necesită încălzirea prealabilă a părții masate a corpului, inclusiv masajul preliminar manual.
Mierea din mâini este transferată pe pielea din spatele gâtului cu mișcări ușoare. Apoi ar trebui să întindeți ușor mușchii. Apoi, palmele strânse strâns pe piele și cu efortul de a ieși.
Mângâierea clasică cu un masaj cu miere nu va funcționa, deoarece este o substanță foarte lipicioasă. Dar mișcările de patting sunt doar diferite de masajul de miere de la alte tehnici. Dar, cu o detașare ascuțită a mâinilor de pe piele poate provoca senzații neplăcute.
Înainte de a începe un masaj cu miere pentru osteochondroza coloanei vertebrale cervicale, trebuie să vă asigurați că nu există nici o reacție alergică. La urma urmei, mierea este un alergen destul de puternic. Pentru aceasta, se efectuează un test de piele.
Folosim bănci de vid
Pentru aceasta, se folosesc cutii de silicon sau cauciuc. Tehnica de acțiune reamintește tuturor tratamentul bine cunoscut al răceliilor.
Presiunea scăzută cauzată de îndepărtarea unei părți a aerului din canal determină vărsarea sângelui în zona de masaj. Acest lucru vă permite să întăriți puterea locului inflamat, să eliminați spasmele din mușchi, să eliminați fenomenele stagnante în țesuturi. În plus, poate masaj, oarecum neplăcut la început, ajută la ameliorarea durerii.
Masajul cervical începe cu mișcări circulare în jurul celei de-a șaptea vertebre cervicale. Găsiți că este destul de simplu. Dacă vă înclinați capul înainte, acesta va fi partea cea mai proeminentă a coloanei vertebrale din gât. Vertebra nu trebuie masurată.
Apoi, vă puteți muta la mișcările de-a lungul coloanei vertebrale, de la spatele capului la umerii. În total, trebuie să faceți 10-12 mișcări circulare și liniare. Masajul nu trebuie să cauzeze dureri excesive.
Masajul cu vacuum provoacă înroșirea pielii, senzație ușoară de arsură. Sunt posibile și dureri ușoare și vânătăi ușoare. Cu toate acestea, dacă după masaj există oboseală, atunci procedura este mai bine să refuze.