Dacă vorbim despre înălțime, uneori există un sentiment că toți oamenii din lume pot fi împărțiți în două grupuri condiționate. Unii sunt înfricoșați în panică de înălțimi, alții - cu un fel de inteligent, predați primului că nu este nimic teribil în această înălțime. Unii dintre ei, în același timp, echilibrează pe frânghie ca și cum nu ar fi fost pierduți, ci un pod simplu și sigur. În ciuda încrederii lor, primul grup este încă înfricoșător. Fobia de înălțime, ca multe alte temeri, nu este un sentiment ușor de tratat chiar și sub influența unor argumente vizuale. Este posibil ca o persoană care se teme de înălțimi să-și accepte "particularitatea"? Nu, aceasta nu este metoda noastră - fiecare problemă are o soluție, iar fobia înălțimii nu face excepție de la această regulă.
• De ce apar fricile de înălțimi? De ce este acest sentiment atât de irezistibil?
• De ce se tem de înălțimi? Ce inseamna daca sunt bantuiti de mult timp de aceleasi cosmaruri asociate cu frica de inaltimi?
• Există cel puțin o posibilitate teoretică de a scăpa de fobia de înălțime?
• Cum să depășim frica de înălțimi? Cum să nu mai fie frică și să începeți să trăiți?
Teama de înălțimi sau acrophobia este cunoscută de mulți oameni. S-a dovedit științific că la altitudine mare cu amenințarea căderii și ruperii, orice persoană normală începe să se simtă rău. Există amețeli și greață, corpul semnalează că trebuie să vă mențineți în siguranță. Această teamă este aceeași ca și în cazul oricărei amenințări de durere și de moarte - corpul se apără, iar pentru aceasta este adesea mai bine să opriți creierul și să vă bazați pe instinctele.
Desigur, există oameni care, așa cum s-au întâmplat, nu se tem de înălțimi, spun un alpinist fără asigurare sau un ruffer. La prima vedere, se pare că nu sunt speriați, dar de fapt nu este. Ei se bucură de starea de amenințare. Acest lucru nu înseamnă că nu le este frică - ci dimpotrivă, dar dependența de adrenalină îi împinge în continuare și mai mult în cercetarea lor pentru a găsi o doză mare de spargere a corpului. În căutarea adrenalinei, ei urcă și urcă mai în sus și mai riscanți. Din nefericire, deseori se termină cu tristețe.
Deci, reacția neplăcută a corpului la înălțime este normală pentru orice persoană. Cu toate acestea, există oameni care se confruntă cu frică de înălțimi în situații în care nu pot scădea nici măcar. Ei dezvolta amețeli, greață, și deja cele mai mici ridicăturile (chiar și câteva sentimente deasupra suprafeței), sau în locuri la mare altitudine, dar într-o situație în care este imposibil să scadă, de exemplu, într-un lift cu un fund de sticlă sau în spatele balustrade înalte ale podului. Când teama este insuperabilă, se poate vorbi despre o fobie - o teamă anormală de înălțimi.
De obicei, oamenii care suferă de acofobie încearcă să evite situațiile în care se poate ivi teama de înălțimi. Cu toate acestea, atunci când frica devine de nesuportat, vine la vise obsesive, nu trăiește o viață normală, o persoană este obligată să apeleze la profesioniști. Din păcate, psihoterapie clasică modernă nu a promovat ajutor acrophobia mai departe decât oferindu-le diferite tehnici de relaxare, precum și metoda de „cure“. În cazul în care bolnavul treptat, dar în mod inevitabil, sunt învățați să se teamă de ea, pune într-o situație în care el este, oricum, și trebuie să se confrunte cu altitudinea. De regulă, acest „tratament“ a fost foarte mult timp si arata mai mult ca o tortura, cel puțin, așa cum se simte acrophobe.
Dar totul poate fi diferit - temerile pot merge diferit, nu prin "nu pot", ci printr-o cunoaștere exactă și clară, înțelegerea mea și a naturii mele.
Teama de înălțimi: o fobie de mulți ani
Temerile dureroase au tendința de a fi experimentate de oameni ai unui psihopat - deținători ai vectorului vizual (în continuare terminologia de la gândirea vectorială a sistemului).
Faptul este că frica este emoția de bază a persoanei vizuale, partea ei integrală. De fapt, toți oamenii vizați își încep viața cu temeri: prima dintre ele este frica de întuneric. Micii spectatori se tem să adoarmă într-o cameră întunecată, mai ales dacă într-un vis venind la ei să citească un basm despre o vrăjitoare teribilă. Ei au o mare imaginație și sunt capabili să se miște puternic în temerile lor, atât de des în întuneric ei "văd" ceea ce nu este.
Cineva din viață este mai norocos, iar părinții, profesorii, prietenii pot dezvolta vectorul vizual al copilului, îl introduc în adulți cu cât mai puține temeri. Alții sunt mai puțin fericiți: pe măsură ce cresc mai în vârstă, teama lor crește doar, stabilindu-se în diferite puncte. De vreme ce toate acestea se întâmplă în copilărie, de cele mai multe ori pur și simplu nu ne amintim cum și unde a apărut frica noastră.
În primul rând, întotdeauna o stare de frică, dar subiectul este secundar, de exemplu, teama ia forma fricii de înălțimi. Mii de lucruri ne înconjoară și putem sperie totul în lume.
Nu este surprinzător faptul că, mai târziu, viața unui om continuă să tachineze o asemenea frică: nici măcar nu lasă să meargă noaptea și în mod periodic vine în aceleași cosmaruri. Nu căutați răspunsuri în cărțile de vis - acestea sunt fragmente de temeri, care sunt atât de scufundate în capul nostru că nu există nici o modalitate de a le uita.
Este o mare amăgire să credem că teama va dispărea dacă ne amintim "prima traumă psihologică" din copilărie. Nu e așa. Chiar dacă memoria nu ne pierde, vom simți din nou simțul fricii, care nu se va diminua cu un gram. În plus, rareori când ne putem aminti "chiar momentul" în noi înșine.
Cum să nu mai fie frică de înălțimi?
Astăzi, mii de oameni au scăpat de temerile lor printr-o conștientizare a naturii temerilor. Acest lucru sa întâmplat în prelegeri cu privire la psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan. Puteți vedea opiniile ascultătorilor aici.
Dacă vă confruntați cu o frica de înălțimi, suferă de acrofobie, vă invităm să vizitați intrare, cursuri gratuite de formare pe psihologie sistem vector Yuri Burlan și face cunoștință cu cele mai recente cunoștințe despre persoana. Pentru a afla mai multe informații și pentru a vă înregistra, faceți clic aici.
A trăi cu frică este înfricoșător. Astăzi puteți scăpa de această problemă. Acesta este rezultatul a mii de alții, așa că veți obține. Nu așteptați - totul poate fi schimbat chiar acum.