O persoană care dezvoltă în mod constant o stare conștientă, într-o zi întâlnește un somn neobișnuit. În prima oară am experimentat-o cam la două luni de la începutul deconectării deliberate a dialogului intern. Stăteam acasă pe un scaun moale confortabil. Împotriva mea mișcau imagini de pe televizor, însoțite de muzică și voci diferite. În încăpere se afla un semi-întuneric, iluminat numai de lumina unui mic ecran. În apropiere se găsea o masă de cafea, pe care mai multe reviste lucioase erau împrăștiate. Am luat unul dintre ele și l-am deschis la întâmplare. Flipping pagina după pagină, am fost surprins - textul nu a putut fi citit, iar imaginile s-au schimbat constant. Am încercat să concentrez vederea pe pagină, dar totul sa schimbat și a devenit neclare. Am fost confuz. Dintr-o dată, o voce a venit de lângă mine:
"Este un vis." Vocea părea ciudată și nu mi-a aparținut. El a fost separat.
De îndată ce am auzit aceste cuvinte, percepția mea sa schimbat dramatic. Vederea era agravată: totul era luminat literalmente de strălucirea culorilor, claritatea părea să se răsucească la maxim. Am simțit clar contactul cu scaunul și obiectele. Dar cel mai important - starea mea de conștiință părea identică cu ziua. Știam că visez. Lumea în care mă aflam era percepută mult mai reală decât în fiecare zi. Orice sentimente și senzații au fost amplificate de mai multe ori.
Într-un moment, am simțit o bucurie fără precedent și încântare de ceea ce se întâmpla. M-am ridicat încet și am mers în jurul camerei. Senzațiile nu puteau fi distinse de astfel de acțiuni în realitate. Dar euforia mea nu a durat mult. Atenția a început să dispară și m-am îndoit dacă era un vis. Dintr-o dată un anumit om a venit din încăperea următoare, arătând ca tatăl meu, și mi-a început să țipă cu mânie în ochi. M-am implicat din ce în ce mai mult în ceea ce se întâmpla, iar cinci secunde mai târziu eram sigură că nu visez. Înspăimântată de glumă, m-am întors din nou la viziunea visată înnorată. Obiectele și-au pierdut claritatea și strălucirea. Dar comportamentul "tatălui" nu sa conformat realității și acest fapt ma alertat. - E un vis - mi-a strălucit din nou mintea. Percepția întărită a revenit: claritate, strălucire, realism. Am avut o încredere neclintită că tot ceea ce se întâmpla era un vis. Eu, fără să fiu atenți la atacuri, cu interes începea să examineze mediul înconjurător. Dar după aproximativ douăzeci de secunde m-am trezit. Sau mai degrabă, tocmai și-a deschis ochii. Nu a existat nici un sentiment de trezire, pentru că înainte de asta m-am trezit într-un vis.
Realitatea după somnul conștient a dobândit și proprietăți noi. Visul părea să continue, obiectele din jur erau clare și strălucitoare, sunetele erau intense și distincte. Am simțit oarecum intens mișcările și senzațiile corporale. Întreaga zi era plină de conștiință și surpriză pură. Orice subiect ar putea fi considerat de mult timp, trăind o uimire inexprimabilă.
În acel moment, nu aveam pe nimeni să întreb despre acest fenomen interesant și am continuat să lucrez la curățarea gândurilor. Periodic, de 2-3 ori pe lună, am căzut într-un somn conștient. Dar în viitor, când am început conștientizarea zilnică, încercând să observ obsesiile corpului meu, visurile neobișnuite au devenit mai frecvente. Mai târziu am aflat că astfel de vise apar mai des dacă o persoană are o rezervă de energie liberă și o vitalitate crescută. Odată cu abandonarea cărnii și alimentelor grele, astfel de vise au devenit, de asemenea, semnificativ mai mari. În plus, au existat numeroase tehnici prin care o persoană care nici măcar nu era pregătită ar putea cădea într-un somn conștient. Printre ei se aflau: privirea mâinilor în timpul zilei; afirmația mintală că realitatea este un vis; instalarea diferitelor ancore. Dar am folosit alte metode pe care nu le-am mai întâlnit niciodată. Primul exercițiu constă în simțul continuu al mâinii sale ridicate, în timp ce era în poziția obișnuită, doar atârnând de-a lungul corpului sau în timp ce se mișca în timp ce mergea. Inițial, a fost necesar să se simtă foarte clar bratul real, și apoi repetat pentru a reproduce experiențe similare este iluzorie. Ca și cum mâna este ridicată în mod constant. Apoi, în timpul zilei, am încercat să-mi dau seama invariabil mâna mea iluzorie, ridicată deasupra capului meu sau întinsă înainte. După adormire, era necesar să se concentreze complet asupra "mâinii goale", ceea ce a făcut posibilă intrarea într-un vis conștient, ocolind eșecul conștiinței sau cel puțin trezit într-un vis.
Următoarea metodă a fost de a crea un volum de atenție din obiect și de fixare pe el în procesul de adormire. În principiu, această metodă este foarte asemănătoare cu cea anterioară, numai în locul mâinii se utilizează orice obiect de formă simplă. De exemplu, este luată o minge roșie simplă. Persoana se concentrează asupra lui și se uită în jurul lui cu atenția, simțindu-și volumul ocupat de obiect. După un timp, elimină rapid obiectul din câmpul de vizibilitate, încercând să continue să o simtă în același loc. Apoi, în timpul mișcării și al altor activități cotidiene, a fost necesar să se mențină în permanență atenția creată. În momentul adormirii, fixarea pe volum a permis, de asemenea, trezirea într-un vis. Este de dorit ca obiectul utilizat să fie roșu.
Dar dispozitivul principal era concentrat pe intenție. Situată în pat, cu ochii închiși, de mai multe ori era necesar să spunem: "îmi dau seama când văd un vis". În timpul vorbirii, senzațiile subtile de semnificație, ideile acestor cuvinte, au fost prinse. Omul a găsit o astfel de expresie că ar găsi un răspuns emoțional în ea. Următoarea etapă a fost reproducerea ideii și a emoției asociate cu ea, fără a vorbi, cu ajutorul concentrării voinței. După câteva experiențe reconstituite ale instalării la nivel emoțional, a fost necesar să păstrăm aceste sentimente până în momentul în care dormeam. Succesul a fost determinat în primul rând de puterea de concentrare și de capacitatea de relaxare cu ajutorul dialogului intern deconectat.
Atunci când o persoană se poate realiza liber într-un vis, munca a început cu privire la dezvoltarea atenției. Exercițiile principale: percepția obiectelor de somn. Concentrându-se pe obiectele din vis, era necesar să le simți volumul, la fel ca în timpul practicii zilei. Dar, din moment ce obiectele de somn sunt extrem de instabile și se schimbă în mod constant, a fost necesar să se țină cont corect de timpul de concentrare și de atenuarea atenției, să se schimbe imediat vederea unui alt obiect. De asemenea, întotdeauna a existat o problemă cu înțelegerea - dacă sunteți într-un vis. Atenția a fost disipată și persoana sa aruncat în starea obișnuită, inconștientă. Cel mai bun mod de a mă rezolva era să mă uit la mâini. Ele au arătat mereu imagini ciudate: câteodată au sclipit, uneori în loc de 5 degete, era de 6 sau 7. Cu ajutorul acestor controale, era posibil să rămâi mai mult în conștiința somnului.
Un bărbat cu o rezervă de energie mică ar putea fi într-un vis conștient pentru un timp foarte scurt: 10-20 secunde. În timpul antrenamentului acest timp ar putea crește la 5-15 minute. Dar pentru a prelungi în continuare somnul conștient, a fost posibil să înveți cum să intri într-un alt vis. Astfel, atenția a fost actualizată, iar timpul petrecut în conștientizare a crescut semnificativ. În momentul în care a existat o scădere accentuată a atenției și fixarea pe mâini nu a ajutat, a fost necesar să se înceapă răsucirea ca o tornadă sau altfel. Am învățat această acțiune singură, fără o pregătire preliminară pentru cea de-a treia conștiință într-un vis. Aparent subconștient omul are multe tehnici pentru existența în lumea viselor.
Dar adesea, în visurile conștiente, au avut loc numeroase atacuri de diverse creaturi. A fost suficient să vă dați seama cum au apărut o mulțime de oameni cu priviri rele, atacând și urmărind. În momentul contactului cu aceștia, ca regulă, aruncat în realitate sau un vis care a trecut în inconștient. La început, singura posibilitate era să intri într-un alt vis, făcând astfel o evadare din locurile periculoase. În viitor, am zburat la orice fereastră sau tocmai s-au despărțit de pământ și am urcat în cer. Chiar și mai târziu, locuitorii somnului au devenit capabili să influențeze puterea intenției. Practic, toți au ascultat ascultător, dar au existat și acelea pe care acțiunile mele nu aveau nicio influență. Astfel de oameni ar putea fi pur și simplu ignorați sau agresivi, înșurubați într-un alt vis.
Lumea viselor plină de conștientizare de zi este foarte interesantă și surprinzătoare. Dar merită să înțelegem că aceasta este doar o modalitate de a perfecționa chiar mai mult percepția realității. Pentru a crește atenția și prezența. Este de dorit să monitorizăm îndeaproape apariția celei mai mici dependențe de experiențele din astfel de vise și să o observăm.