Vrem cu toții aceleași lucruri pentru copiii noștri - că ei cresc, că se îndrăgostesc și că sunt iubiți, că își urmează visurile și că pretutindeni sunt norocoși. Cel mai important, vrem ca ei să fie fericiți. Dar cât de mult controlăm fericirea copiilor noștri? Ce face un copil fericit. Încurajați-vă copilul să respingă ghinionul și să conducă spre succes.
Caracterele la copii sunt foarte diferite: unele sunt năruite, altele sunt invers, mereu fericite. Dar temperamentul și genetica copilului nu determină în nici un fel fericirea. O persoană poate avea o predispoziție genetică la depresie. dar genele sunt flexibile și pot "porni și opri" în funcție de mediul înconjurător.
Studiile arată că copiii fericiți și optimiști sunt produsul unor case fericite și optimiste, indiferent de compoziția genetică primită de la părinți. Deci, ce puteți face pentru a crea o casă în care fericirea copilului înflorește? Cum de a crește un copil fericit. Citiți șapte strategii care vor spori capacitatea copilului de a experimenta bucuria.
Cea mai sigura cale de a îmbunătăți bunăstarea emoțională a copilului - să-l ajute să se simtă legat - cu tine, cu alți membri ai familiei, prieteni, vecini, copii, chiar animale de companie. Diferitele studii psihologice indică faptul că o astfel de "conexiune" - sentimentul că sunteți iubit, înțeles, necesar, recunoscut - este cea mai mare protecție împotriva tulburărilor emoționale, a gândurilor suicidare. și comportament dăunător, inclusiv fumatul, consumul de alcool și droguri.
Nu încercați să faceți un copil fericit
Suna putin ilogic, dar cel mai bun lucru pe care il poti face pentru fericirea pe termen lung a copilului tau este sa nu mai incerci sa-i pastrezi fericirea pe termen scurt. Dacă ne punem copiii sub domul îndeplinirii tuturor dorințelor, ei vor simți că acest lucru va fi întotdeauna așa. Dar în lumea reală acest lucru nu se întâmplă.
Pentru a nu exagerați, trebuie să recunoașteți că nu sunteți responsabil pentru fericirea copilului dumneavoastră. Părinții care se simt responsabili pentru emoțiile copiilor lor, cu mare dificultate, îi permit să experimenteze furia. tristețe sau dezamăgire. Acestea intervin imediat în orice situație neplăcută pentru a da copiilor ceea ce ei cred că va aduce un zâmbet sau va elimina sursa de necazuri. Din păcate, copiii care nu au avut de-a face cu emotiile negative. riscul de a suferi șoc și colaps în adolescență și maturitate.
După ce acceptați faptul că nu poți face copilul sa se simta fericirea (sau orice altă emoție, pentru care contează), vei fi mai puțin predispuse la încercarea de a „repara“ sentimentele sale și mai degrabă dădu la o parte și să-l lase să dezvolte independent capacitatea de a face față dificultăților și capacității de a sta în fața obstacolelor.
Îți prețuiești fericirea
Deși nu putem controla fericirea copiilor noștri, suntem responsabili pentru propria noastră. Și cum copiii absorb totul de la noi, starea noastră de dispoziție contează. Părinții fericiți vor avea copii fericiți, în timp ce copiii părinților deprimați sunt de două ori mai susceptibili de a suferi de depresie. Prin urmare, unul dintre cei mai buni pasi pe calea catre bunastarea emotionala a copilului va fi fericirea voastra: a taia timp pentru odihna, relaxare si, poate cel mai important, pentru romantism. Exersați-vă relația cu a doua jumătate. Dacă părinții au relații bune, apropiate, copilul nu are nici un motiv să fie nefericit.
Lăudați pe merite
Nu este surprinzător că cercetarea continuă să lege două concepte: stima de sine și fericirea. Nu poți avea un copil fără cealaltă. Mulți părinți realizează acest lucru și devin fani și fanii prea activi ai copiilor lor. Copilul a pictat zakarlyuchku și am spus deja întregului bloc că locuiește un mini Picasso acasă. Copilul are un gol și el este deja Beckham, care a adăugat 1 și 2 și este deja un candidat la Mensa. Dar o astfel de "laudă" poate avea consecințe neplăcute.
Pericolul este că, dacă aceasta este singura laudă pe care o aude un copil, el va crede că trebuie să reușească pentru a obține aprobarea părinților săi. El se va teme că, dacă ceva nu reușește, el va cădea de pe piedestal, iar părinții nu îl vor mai iubi.
Lăudând anumite trasaturi - inteligenta, frumusete, atletismul - încrederea în sine a copilului poate suferi, de asemenea, în cazul în care cresc gândindu-se că acestea sunt evaluate pentru ceea ce nu poate fi controlat, și, probabil, trecătoare.
Dacă vă lăudați copilul în primul rând pentru a fi frumos, atunci ce se întâmplă când crește și, eventual, îl pierde? Câte cosmetice va dura pentru a vă simți vrednic? Studiile arată că copiii care sunt lăudate în principal, o minte strălucită, să devină intelectual timid, temându-se că acestea vor fi considerate ca fiind mai puțin inteligenți și mai puțin valoroase atunci când fac dintr-o dată o greșeală.
Soluția nu este de a evita cu totul lauda, ci mai degrabă de ao redirecționa. Lăudați copilul pentru eforturile sale, nu pentru rezultat. Lăudați creativitatea, munca grea, perseverența, care este cheltuită pentru realizare, mai mult decât realizarea însăși.
Scopul este acela de a aduce în minte "gândirea dezvoltării" în copil sau convingerea că oamenii ating succesul prin muncă și muncă grea, mai degrabă decât prin talentul înnăscut. Copiii cu un talent înnăscut simt presiune asupra lor înșiși că trebuie să dovedească ceva la cineva din nou și din nou. Și cei care au o "gândire de dezvoltare". să se dezvolte mai activ și cu multă plăcere, deoarece nu se îngrijorează despre ce cred alții în caz de eșec. A face un copil să gândească astfel este destul de simplu: "Ai făcut o treabă excelentă, trebuie să fi muncit atât de mult în asta!". A lăuda un copil este necesar, dar pentru ceea ce este în puterea lui și sub controlul lui.
Acceptați atât succesele, cât și eșecurile
Dacă doriți cu adevărat să vă întăriți stima de sine a copilului, concentrați-vă mai puțin pe complimente și mai mult pe oferirea de oportunități de a învăța noi abilități. Perfecțiunea, nu lauda, este creatorul real al stimei de sine. Din fericire, atunci când vine vorba de copii in varsta de 3-4 ani, aproape tot ceea ce fac ei, aceasta este o șansă de a ajunge la perfecțiune, pentru că totul nou pentru ei: să învețe să se târască, mers pe jos, mânca și rochie, oliță și plimbare cu tricicleta biciclete. Sarcina noastră ca părinți este să ne retragem și să permitem copiilor noștri să facă ceea ce sunt capabili. O mare eroare parentală este că ei încearcă adesea să facă prea mult pentru copilul lor.
Deși este dificil să observi eforturile și luptele copilului, trebuie să le permiteți să își asume riscuri și, eventual, să nu învețe gustul perfecțiunii. De la prima încercare, se obține foarte puțin. Datorită practicii, copiii dobândesc stăpânire. Și datorită experienței repetate de a atinge excelenta dezvoltă un fel de atitudine, „eu pot“, care le permite să ia la viitoarele provocări cu vitalitate și optimism - necesare particule de o viață fericită.
Lăsați copiii să aibă responsabilități reale
Fericirea depinde în mare măsură de sentimentul că ceea ce facem este valoroasă și apreciată de ceilalți. Fără acest sentiment, ne este teamă că putem fi excluși din grup. Și cercetarea arată că cea mai mare teamă a oricărei persoane este să fie exclusă.
Cu alte cuvinte, oamenii au o necesitate înnăscută de a fi necesari. Astfel, cu atât mai mult îi puteți inspira copilul că aduce o contribuție unică familiei, de la o vârstă fragedă, cu atât mai mult va fi stima de sine și fericirea sa. Deja în trei ani, copilul poate juca un rol important în treburile familiei, de exemplu, umplând un castron de pisică cu o furaj sau șpăcluși pe o masă. Încercați să îi dați copilului un rol care îi dezvăluie punctele forte. De exemplu, dacă copilul tău îi place să pună lucrurile, dă-i sarcina de a sorta furculițele și lingurile. Dacă este foarte grijuliu, poate că ar putea avea grijă de sora mai mică în timp ce tu ai pus masa. Dacă recunoașteți că copilul contribuie la familie, acest lucru crește sentimentul de atașament și încrederea în sine - două condiții prealabile pentru fericirea de durată.
Practica recunoștința obișnuită
Studiile de fericire întotdeauna conectează un sentiment de recunoștință cu bunăstarea emoțională. Persoanele care păstrează înregistrările zilnice sau săptămânale ale recunoștinței în jurnal, se simt mai optimiste, înregistrează progrese mai mari în atingerea obiectivelor lor și, în general, se simt mai bine. Pentru un copil, păstrarea unui jurnal poate să nu fie o regulă adecvată, dar un alt mod de a insufla un copil cu un sentiment de recunoștință poate fi un ritual pe timp de zi sau săptămânal de a vă mulțumi, de exemplu, la o masă de masă. Acesta este unul dintre obiceiurile care vor stimula tot felul de emoții pozitive, ceea ce poate duce într-adevăr la fericire.