Nutriție și dietă cu coxartroză a articulațiilor șoldului

Nutriția cu coxartroză este delicată, ceea ce este foarte important în organizarea tratamentului complex. Creșterea consumului de produse care pot favoriza regenerarea țesuturilor și reducerea impactului factorilor provocatori mărește semnificativ eficiența întregului tratament, inclusiv. medicamente. Schema de alimentație alimentară, pentru a deveni cu adevărat o măsură curativă și profilactică, ar trebui să fie coordonată cu un specialist.

Natura problemei

Coxartroza sau artroza articulației șoldului - o geneza cronică patologie degenerativă, care duce la distrugerea mucoasei cartilajului si aparitia osteofite (osteofite). În final, astfel de încălcări duc la deformarea și imobilizarea articulațiilor.

Următoarele simptome principale ale bolii se disting:

• sindromul de durere în articulație cu iradierea pe coapse, în zona inferioară și la nivelul genunchiului;
• limitarea mobilității articulare;
• claudicație;
• atrofia sistemului muscular al coapsei;
• scurtarea piciorului.

În patogeneza bolii, pot fi urmărite trei etape, care diferă în gradul de gravitate a manifestării:

1. Primul grad este etapa inițială, când tulburările de mobilitate nu sunt încă resimțite, iar durerile mici apar doar după efort fizic intensiv.
2. Osteoartrita articulației de șold de gradul 2 se caracterizează printr-un sindrom de durere mai intens, care apare chiar și în stare de repaus. Există un limping după o plimbare lungă, există restricții la răsucirea corpului. Atunci când șold comun coxartroza 2 grade in roentgenograma poate detecta deformarea capului, excrescențele osoase, umflarea gâtului, reducerea dimensiunii spațiului comun.
3. Cu coxartroza de gradul III, boala trece într-o formă neglijată. Sindromul de durere dobândește un caracter permanent, iar când mersul necesită sprijin suplimentar, mobilitatea este limitată, începe atrofia musculară, limp și alte simptome evidente ale bolii.

Rolul nutriției în etiologia bolii

Malnutriția este considerată unul dintre motivele care provoacă o exacerbare a artrozei articulațiilor șoldului. Cartilagiul nu are vase de sânge proprii, și toată puterea aceasta, prin lichidul sinovial, care devine o sursă de vitamine esențiale și oligoelemente ale cartilajului. Calitatea compoziției sale depinde în mod semnificativ de produsele folosite de o persoană.

Pentru a asigura o nutriție adecvată a țesuturilor, rația alimentară umană ar trebui să fie echilibrată, adică Grăsimile, proteinele și carbohidrații trebuie să ajungă în raportul optim. În ceea ce privește rolul nutriției în tratamentul coxartrozei, este necesar să se țină seama de astfel de direcții:

• asigurarea fluidului comun cu nutrienții necesari;
• eliminarea greutății corporale excesive pentru a reduce încărcătura articulației;
• stimularea procesului de regenerare a țesutului cartilaginos;
• normalizarea circulației sângelui și întărirea generală a corpului.

Dieta pentru artroza articulației șoldului poate îmbunătăți în mod semnificativ eficacitatea tratamentului patologiei. Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că o fascinație cu regimul dietetic și scăderea scăzută a scăderii în greutate poate da și efectul opus. Nutriția este necesară pentru a nu slăbi corpul. Dacă excludeți din dieta produselor dăunătoare, trebuie să păstrați valoarea energetică necesară (calorii) a alimentelor.

Principiile dieteoterapiei

Dieta pentru coxartroza de sold ar trebui să fie elaborate cu ajutorul unui dietetician, luând în considerare caracteristicile individuale ale organismului, precum și natura stadiul bolii. În compoziția dietei și dietei dietetice există anumite reguli generale.

Dieta trebuie să includă mineralele și oligoelementele necesare articulațiilor. Sunt deosebite deosebit elementele necesare:

1. Vitamine din grupa A, B, C, E. Întregul set de vitamine în cantități mari se găsește în legume și fructe, al căror consum trebuie maximizat.
2. Fier și cupru. Ele se găsesc în principal în granule grosiere.
3. Fosfor și fluor. Ele pot fi găsite în abundență în fructe de mare.

• carne grasă și bulion bogat;
• Produse de panificatie din soiuri de faina alba si dulciuri;
• pește sărat;
• ulei de floarea-soarelui;
• mango și cereale decojite;
• condimente picante;
• fumatul.

O atenție deosebită trebuie acordată sarei. Faptul este că aportul excesiv de sodiu activează procesele edematoase, ceea ce agravează condiția articulară. Consumul de săruri trebuie redus semnificativ.

Nutriția cu coxartroza articulației șoldului este organizată cu o părtinire alcalină. Iar raportul dintre componentele acizi și alcaline este de obicei menținut în intervalul 1: 2. Componenta alcalină din dietă poate fi mărită de produse cum ar fi:

• lapte;
• produse lactate fermentate;
• Sudarea oaselor;
• fructe de pădure;
• țelină;
• varză albă;
• mesteacăn.

Structura țesuturilor articulare este în mod deosebit afectată în mod semnificativ de acidul uric. Pentru produsele în care este practic absent, este posibil să se transporte un ficat, o limbă, un rinichi.

• cârnați;
• sunca;
• bacon;
• fumat;
• conserve;
• preparate din carne de la unitățile de fast-food.

Produsele lactate în cele mai multe soiuri sunt utile pentru artrită, cum ar fi. conțin o cantitate semnificativă de proteine ​​și calciu, necesare pentru întărirea oaselor. Lapte integral și, de asemenea, produse cu conținut ridicat de grăsimi este mai bine să excludeți utilizarea. Este recomandabil să îl înlocuiți cu proteine ​​care conțin capră cu vitaminele PP și B1. Meniul sugerează creșterea numărului de astfel de produse:

• brânză brânză și brânzeturi de soiuri cu conținut scăzut de grăsimi;
• produse lactate fermentate;
• lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

Pentru o dietă echilibrată, sunt necesare și grăsimi. Normalizarea proceselor metabolice și stimularea regenerării țesuturilor sunt ajutate de grăsimile vegetale. Semințele și nucile sunt cele mai utile, precum și uleiul produs de ele. Din grăsimile de natură animală, se pot distinge cele din peștele marin. Poți consuma unt.

Dieta alimentelor

Un meniu zilnic cu osteoartrita de șold comune este făcută astfel încât să furnizeze conținutul caloric dorit și balanța de grăsimi, proteine, hidrați de carbon, cu un consum maxim de vitamine. În cantități nelimitate puteți mânca legume și fructe. Pentru aceasta, sunt pregătite salate de legume. Cele mai utile:

În dieta ar trebui să se acorde prioritate orezului brun și cartofilor. Meniul zilnic ar trebui să includă lapte cu conținut scăzut de grăsimi și brânză cu conținut scăzut Consumul de brânză de vaci (în special gătitul la domiciliu) trebuie limitat la 80-100 g pe zi. Din uleiurile vegetale se recomandă măsline și susan. Carnea ar trebui înlocuită cu pește mai des, mai bine decât soiurile de mare. Utilizarea zahărului și a glucozei trebuie să fie limitată, iar dulceața poate fi asigurată cu fructoză și miere.

Se recomandă ca mesele frecvente, dar fracționare - de 5 - 6 ori pe zi, în porții mici.

Consumul de sare - nu mai mult de 1 lingurita. pe zi. Regimul de băut cu coxartroză crește. Consumul minim de lichid liber nu este mai mic de 1,5 - 2 litri și este mai bine să-i furnizați sucuri naturale.

Nutriția pentru artrită joacă un rol important. Orice tratament va fi inutil dacă principiile de bază ale dietei nu sunt respectate. Furnizarea unei alimentații dietetice corecte va ajuta la combaterea eficientă a coxartrozei cu medicamente.