LFK joacă un rol important în artrita reumatoidă. Principalul lucru este să practicăm în fiecare zi de mai multe ori. În caz contrar, boala va cauza o restrângere în îndoirea articulațiilor, implicând simultan mușchii flexorului și extensorului, ceea ce va duce la o imobilitate completă.
Poliartrita reumatoidă provoacă o mulțime de inconveniente pacientului, de la rigiditatea dimineții până la imobilitatea dureroasă a articulațiilor.
Boala afectează cartilajul articular și carapacele înconjurătoare, ceea ce duce la dizabilitate.
Indicații și contraindicații pentru terapia exercițiilor
Gimnastica terapeutică cu poliartrită reumatoidă ar trebui să devină o parte integrantă a vieții tuturor pacienților după ușurarea reliefului. În cazurile severe, se efectuează exerciții culcate în pat, acest tip de exercițiu se numește "tratament după poziție". Împreună cu aceasta se efectuează corectarea arcului unei perii, gimnastică respiratorie, extensii și altele.
- Insuficiență cardiacă 2-3 grade, boli infecțioase și virale, febră etc.
- LFK nu se efectuează la pacienții cu poliartrită reumatoidă gradul 3, cu dureri și umflături puternice ale articulațiilor.
- Cu vasculită, pleurezie, pneumonie, cardită, nefrită și alte inflamații ale organelor interne, ocupațiile sunt periculoase.
Pentru a depasi rigiditatea si sensibilitatea articulatiilor, terapia exercitiilor incepe cu aportul timpuriu de analgezice si relaxante musculare.
Pacientul se poate familiariza cu complexul de exerciții în următoarele moduri:
- La lecții individuale cu metodologul-instructor. În spitalele medicale, instructorii ajută la efectuarea de exerciții pentru pacienți după operații în comun. De asemenea, acest tip de formare este aplicabil pacienților cu o mobilitate limitată. Instructorul conduce el însuși lecția și prezintă mișcările necesare pentru rudele pacientului.
- Într-un grup format din pacienți cu poliartrită reumatoidă. Chiar și în grup, metodologul selectează exerciții bazate pe capacitățile fizice ale pacientului, vârsta, gradul de restricție a mobilității și localizarea artritei.
- Vizite periodice la LFK metodist și la medicul curant. După descarcarea de la spital, pacientul trebuie să continue terapia fizică. Pe măsură ce starea se îmbunătățește după examinare și consultare, medicul și antrenorul îi pot recomanda exerciții suplimentare pentru lecțiile zilnice de acasă.
Este bine, atunci când există posibilitatea de a veni la instituția medicală în mod regulat.
Cultură fizică în primele zile începe cu o singură repetare a exercițiilor, iar ulterior sarcina crește treptat.
Tratamentul fizic corect selectat pentru artrita reumatoidă dă o pantă de energie și vivacitate, reduce rigiditatea muschilor și articulațiilor. Pacientul simte doar o mică oboseală. Pentru a evalua starea pacientului, măsurați pulsul înainte și după antrenament. Dacă diferența este în intervalul de 16-20 de bătăi pe minut, atunci acest lucru este normal. În caz contrar, numărul de repetări și ritmul de efort trebuie reduse.
Trei etape de fizioterapie în spital
- Etapa pregătitoare a terapiei de exerciții este destinată familiarizării cu programul de exerciții și dependența treptată a acestora. Timp de 2-3 zile, sala de gimnastică este ținută timp de 10-15 minute.
- Stadiul principal este necesar pentru a se asigura că pacientul sub supravegherea unui specialist consolidează forța musculară, restabilește sistemul musculo-scheletic prin creșterea amplitudinii mișcărilor articulațiilor. Clasele de 10-15 zile durează 25-30 minute.
- Etapa finală începe cu câteva zile înainte de descărcare. Antrenorul explică ce exerciții trebuie să faceți acasă, pentru a nu pierde progresul pe care l-ați făcut.
Tratamentul prin poziție
- În primul rând, patul unui pacient cu poliartrită reumatoidă va trebui să fie ușor modernizat. Dacă nu există o saltea ortopedică solidă, trebuie să puneți plăci sau o placă de mobilier.
- Este important să vă asigurați că pacientul nu se oprește. Pentru aceasta, este adecvată o cutie de carton sau taburete speciale în picioarele patului.
- Pacientul nu trebuie să stea într-o poziție. Pentru a ușura schimbarea poziției dintr-o poziție înălțată într-o poziție așezată, puteți atașa curele cu balamale largi la capătul cuțit al patului.
- Găsiți o minge sau o minge moale, astfel încât pacientul să poată relaxa vânătăile dureroase din cauza frământării.
- Când un pacient are o restricție a mișcărilor articulației șoldului, are nevoie de un pat înalt. Deci, va fi mai convenabil să stai jos și să te ridici. În plus, acești pacienți întâlnesc adesea contracții de flexie la articulațiile șoldului. În acest caz, o saltea suplimentară de 5 cm înălțime este plasată sub partea superioară a trunchiului, până la faltele gluteului, ceea ce asigură extinderea articulației șoldului într-o poziție relaxată. Rețineți că picioarele trebuie să se odihnească.
- Pentru a combate contracturile în articulațiile genunchiului sub călcâi, puneți un cilindru scăzut. Pentru a crea presiune asupra șoldurilor puneți pungi de nisip. O opțiune alternativă este de a coase dintr-o țesătură groasă cu o lățime de 12 cm o bandă cu buzunare la capete. În aceste buzunare, atârnând de părțile laterale ale pacientului, punând sarcini.
- Persoanele care suferă de leziuni articulare trebuie să-și schimbe frecvent poziția în pat și să efectueze mișcări simple. Dacă este posibil, puneți mâinile în afară, le puneți în spatele capului sau în spatele dvs. Pentru a ușura starea, sub articulațiile umărului, puteți pune perne sau role de aer gonflabile.
Exerciții statice pentru artrita reumatoidă
- Exerciții pe mușchii pieptului. Poziția de plecare este în picioare. Ridicați-vă mâinile până la nivelul pieptului și apăsați palmele unul împotriva celuilalt. Apăsați puternic pe palma timp de 5 secunde. Apoi, odihniți timp de 5 secunde și repetați apăsarea din nou de 5 ori. În fiecare zi, măriți timpul de presiune cu 1 secundă până când ajungeți la 15 secunde.
- Pentru a întări mușchii umărului, puteți efectua următorul exercițiu. Stați lângă perete, mâinile sunt coborâte de-a lungul corpului. Înclinați-vă spatele la perete. Mâinile, fără să se aplece la coate, se apasă și pe perete. Țineți această poziție timp de 5 secunde. Alternează odihnă și apasă mâinile spre perete. Realizați 10 repetări.
- Consolidarea mușchilor femurali este utilă pentru artroza articulațiilor genunchiului. Așezați-vă în pat sau pe podea, trageți un picior înainte și îndoiți-l pe genunchi. În plus, pe cât posibil, împingeți mușchii coapsei pe picior alungit. Țineți această poziție timp de 6 secunde, apoi relaxați-vă. Faceți același exercițiu pe celălalt picior. Repetați mai întâi exercițiul de 5 ori, treptat, ajungeți la 10-15 repetări de două ori pe zi.
LFK petrec întotdeauna într-o cameră bine ventilată, dar caldă. Pentru a distribui încărcătura, este mai bine să rupeți exercițiile în porții. Imediat după trezire, culcându-se în pat, faceți un complex ușor, cu un număr mic de repetări. La ora 11, faceți un program de intensitate medie și după o odihnă de o zi, repetați-l. Amintiți-vă că mișcările nu trebuie să cauzeze dureri severe. În caz contrar, reduceți numărul de repetări sau excludeți temporar un exercițiu dureros din complex. În zilele de încărcare de sănătate bună crește încet, și cu exacerbare reduce.
Dacă oricare dintre aceste exerciții provoacă durere, cereți formatorului dumneavoastră să efectueze terapia de exerciții pentru a ridica un alt complex de gimnastică. Amintiți-vă că exercițiile fizice cu poliartrită reumatoidă ajută la stoparea bolii și prevenirea invalidității.
Nu uitați de rutina și dieta zilnică recomandată. Oboseala întotdeauna însoțește pacienții cu poliartrită reumatoidă, așa că, după terapia fizică, odihnește-te.
Dacă medicul le-a prescris patul pentru o perioadă de timp, trebuie observat, dar exercițiile se pot face și într-o poziție în sus. Principalul lucru este că încărcătura trebuie distribuită în mod rezonabil. Pasivitatea și lipsa activității fizice slăbesc mușchii și agravează boala.