Recent m-am prins gândindu-mă că nu vreau să merg la simulator pentru că sunt timid. Anterior (înainte de nașterea celui de-al doilea copil), am fost sincer oricum, pe măsură ce mă privesc, deși în acel moment eram mai gros. Aruncând greutatea după nașterea primului copil, nu am aburit deloc. Dar după a doua oară am revenit la greutatea mea la domiciliu timp de șase luni. Acum, așa cum spun ei, rămâne să scoatem totul. Fără un simulator este indispensabil. Dar există o mulțime de oameni în sală, toți sunteți judecați, în mod corect greșit, cât de mult și cum faceți. De ce am astfel de temeri? Îmi amintesc că era în hol, făcând (ghemuit cu Smith cu multă greutate). Un bărbat a venit la mine (secția lui - o fată subțire fără bulgări, a făcut și o ghemuire cu un bar) și a întrebat: CE-am lucrat? (cu un pic de ironie în vocea lui) i-am răspuns: Lucrez pentru tot. La care el a ruginit deschis și a spus: toate dintr-o dată nu va funcționa, iubito! Poate că tocmai m-am prins în asta. Cum să fii mai încrezător? Să te ocupi doar de antrenorul tău?
Dar câteva sfaturi de la mine vă voi da.
În primul rând. viziunile și criticile pot fi evitate pur și simplu, vizitând sala în absența unui număr mare de clienți, este dimineața devreme, zi.
În al doilea rând. Într-adevăr, să ia o formare bloc cu un antrenor bun, el va dezvolta un program de formare vă va pune echipamente de fitness, se va inspira în tine încrederea pe care o faci.
În al treilea rând. trebuie să înțeleagă că, în orice caz, nu se poate evita critica, putem schimba atitudinea față de ea, de exemplu, imaginați-vă că sunteți o persoană marcată, de la tine nu luați ochii care lucrează la atitudinea lor față de situația te face mai puternic și mental mai stabil! Critica poate fi foarte utilă, în special critica unui specialist bun, vă va ajuta să obțineți rezultate mai bune, să evitați greșelile și rănile. Am acum în mod specific va antrena la celălalt capăt al Moscovei, pentru criticile cu privire la exercițiile mele tehnica pentru unul profesioniștilor din sport foarte experimentat.
În al patrulea rând. Vă recomand să lucrați cu cercul dvs. de comunicare, asigurați-vă că aveți suporterii în ea. Găsiți-vă un mentor în sport, dar poate fi un antrenor, nu neapărat, dar este recomandabil să se antreneze cu el și să vorbească, cere sfaturi, pentru a vorbi despre sentimentele lor cu privire la formarea și incidentele de critică spunându obligatorii.
În al cincilea rând. Filtre! Doar comentarii antrenor bun trebuie să ia, trece prin ea însăși, iar restul, nu au cunoștințe de pregătire fizică - sa dus la pădure. Văd. Sunt foarte critic nu numai clienții, dar chiar și colegii lor, uneori cu voce tare, chiar în ochi, mai mult pentru el însuși, în funcție de faptul dacă antrenorul dorește să învețe ceva sau învață-mă! La rândul său, foarte multe pentru a cere, poate că în formarea mea că ceva este greșit, am cere sfaturi, mă adresez eu și clienții ceva. Zona de fitness este foarte vastă și puteți studia aici fără sfârșit! de fitness omniscient acolo, în special în rândul regulat de fitness club de clienți, profesioniști cu experiență chiar și întotdeauna ceva dash departe, percep diferite fațete ale științei sportive, să învețe nuanțele.
Deci, suficientă negativitate, sănătatea și frumusețea ta sunt mai importante decât prejudecățile, mâinile în picioare și înainte să te antrenezi!