Ce produse ajută la recuperarea de la frig
Cu o scădere a temperaturii, deteriorarea toamnei în imunitatea dispoziției nu se îmbunătățește. Știind acest lucru, mulți din vara și începutul toamnei se grăbesc să stocheze pentru utilizarea viitoare a medicamentelor anti-reci - folk și farmacie. Aceasta, fără îndoială, pentru anumite va ajuta un organism să se lupte cu o infecție cu virus, dar un factor important pentru o recuperare timpurie poate fi considerat nutriție. Pe cât de corect o persoană mănâncă în timpul bolii, depinde de cât de repede corpul va merge în reparație.
Ce produse ajută la recuperarea de la frig
Cum să mâncați bine cu gripa
O regulă de aur pentru orice tip de SRAS este consumarea abundentă. Este necesar să beți foarte mult, în acest caz corpul va fi capabil să facă față procesului de reciclare a materialului viral, principalele manifestări ale bolii. Într-o zi trebuie să beți cel puțin un an și jumătate - două litri de lichid. Utilizați ceaiul, ciorba de capră, fructe de pădure, adăugați zmeură, afine (sau orice altceva) gem. Consumați alimente cu proprietăți antibacteriene și antivirale:
Nu uitați că o persoană bolnavă trebuie să mănânce hrana ușor digerabilă. Nu vă supraîncărcați corpul cu alimente grele, dificil de digerat. În special, acest lucru se referă la corpul copilului. Este mai bine în timpul bolii să mănânce deseori și în porții mici. Pacientului i se arată glucoza, care este capabilă să ofere organismului energie pentru a lupta împotriva bolii. Medicii sunt convinși că este recomandabil să se trateze ARI și gripa în timpul sarcinii nu cu medicamente antipiretice și antiinflamatoare, ci cu odihnă, cu o băutură caldă. Un dietician a făcut o listă cu cele mai anti-produse reci.
Proprietăți ale bulionului de pui
Proprietăți ale bulionului de pui
Din cele mai vechi timpuri, bulionul de pui este considerat un remediu pentru o varietate de boli, inclusiv gripa și răcelile. Supă de pui pe punctele forte pentru a îmbunătăți fluxul de mucus din nas, este înzestrat cu proprietăți anti-inflamatorii. Bujiile de legume vor fi, de asemenea, utile.
Aflați mai multe
Ce fructe si sucuri sunt deosebit de utile pentru raceli?
Text: Evgenia Bagma
Consumul zilnic de fructe și sucuri este unul dintre principiile de alimentație sănătoasă și un aspect important al tratării răceliilor. Dar aceasta înseamnă că la primul semn de frig ar trebui să cumpărăm kilograme de fructe și litri de sucuri, punând pe ele principalele speranțe pentru recuperarea lor?
Sucul de aloe pentru răceli este o adevărată mântuire. Cu ea poți să faci vrăji și gargheli pentru gât, cu o rinită puternică, care poate fi îngropată în nas. În plus, sucul de aloe este extrem de eficient în manifestarea de răceli (herpes) pe buze - este suficient să faceți mai multe comprese cu suc de aloe și durerea va dispărea.
Fructe și sucuri pentru răceli - un panaceu sau rău?
Deși fructele sunt un depozit de vitamine și microelemente benefice, din păcate, nu toate fructele și sucurile pentru răceli sunt la fel de utile. De exemplu, popular cu fructele de citrice gripă poate irita mucus, care, cu o răceală, și astfel nu simte cel mai bun mod. Vitamina C poate fi "scoopată" din kiwi sau din pepene verde, care, în plus, este bogat în beta-caroten, precum și afine, coacăze negre și mere. Din celelalte fructe care au căzut din favoare cu răceli, struguri și banane. Strugurii conțin prea mult glucoză, care promovează reproducerea bacteriilor, iar bananele sunt puternic digerate. Sucul de fructe cu o răceală poate irita gâtul mucoasei, deci recepția acestuia este nedorită dacă pacientul are dureri sau dureri în gât.
În alte cazuri, fructele pentru răceli nu numai că "furnizează" organismului substanțe importante, dar joacă și rolul de mijloace auxiliare. De exemplu, naturopatii cred că fructele proaspete proaspete contribuie la excreția mucusului din organism - adică ajuta la curățarea rapidă a nasului și a gâtului cu un nas curbat sau tuse cu flegm. Bomboanele și fructele pentru răceli sunt folosite pentru a reduce căldura, pentru a îmbunătăți transpirația și, în general, pentru a facilita cursul bolii. Dar, desigur, rolul principal al fructelor pentru răceli este o dietă sănătoasă, deplină, prin care corpul găsește puterea de a face față bolii.
Aflați mai multe
În timpul frigului, corpul are nevoie de vitamine și oligoelemente. Vitaminele pe care le putem lua sub formă de farmacii, dar ne vor ajuta să ne întărim corpul? Și se poate întoarce la ajutorul "Mamei Natura". E vorba de fructe, desigur.
Dar ce fructe ajuta cu frig și gripa, acum vom înțelege. Toată lumea știe că lipsa de vitamina C duce la răceli frecvente și această vitamină poate fi extrasă din fructe cum ar fi: portocale, mandarine sau coacăze.
Cu toate acestea, alte fructe pot fi utile. Caise, de exemplu, care conține acid ascorbic. vitamina A și vitamine din grupa B. De asemenea, diferite tipuri de microelemente: potasiu. magneziu. Și acest fruct în sine este capabil să restabilească puterea și să oprească îmbătrânirea.
Este foarte util în timpul frigului și a gripei să utilizați, desigur, lamaie și zmeură - aceste produse nu sunt de folos pentru beneficiile lor. Zmeura este un remediu bun la temperaturi ridicate, dar o lămâie va ucide toți germenii din gâtul nostru.
Sper că întrebarea: Ce fructe ajută cu frig și gripa? Deja nu vă interesează!
- Pentru un organism puternic: glucoză ...
- Și știi proprietăți utile ...
- O rețetă delicioasă și simplă ...
- Nu este o întrebare ridicolă: este util ...
- Ce droguri ajută ...
- Putere separată pentru ...
- Proprietăți utile ale imortelului
- Ceea ce este util este ceaiul din carcasă
- Ce este util pentru nectarine?
- Sfaturi practice. Cum ...
discuție
Categorii:
Citiți mai multe în Sănătate
Contracepția după apariția copilului este un aspect real al sănătății tinerei mame. Nașterea unui copil.
Sarcina normală durează 280 de zile (40 de săptămâni sau 9 luni) Calcularea perioadei.
Foarte des, când avem dureri de stomac, ne facem un diagnostic.
Aflați mai multe
ce fructe ar trebui să fie consumate de femeile însărcinate
Ce fel de fructe ar trebui să fie consumate de femeile însărcinate, pentru ca bebelușul să obțină tot ceea ce este necesar pentru dezvoltarea acestuia. în dieta ta ar trebui să existe alimente care vor fi pentru tine două surse de proteine, surse de grăsimi și carbohidrați, adică mesele dvs. în timpul sarcinii ar trebui să fie variate. În timpul sarcinii, trebuie să mâncați cele mai utile alimente.
ce fructe ar trebui să fie consumate de femeile însărcinate
Cele mai utile produse pentru femeile gravide sunt:
- legume și verdeață
- fructe și fructe de pădure
- cereale integrale, pâine integrală
- nuci și semințe
- miere
- ouă
- brânzeturi și produse lactate
- carne și păsări de curte
- pește și fructe de mare
- apă, sucuri.
Acest articol va discuta ce fructe trebuie consumate de femeile însărcinate. și ce anume pot fi fructe și fructe de pădure în compoziția sa.
ce fructe ar trebui să fie consumate de femeile însărcinate
Fructele completează perfect feluri de mâncare din legume, cereale, carne și păsări de curte, promovează digestia și asimilarea lor, suplimentează un număr de nutrienți.
ce fructe ar trebui să fie consumate de femeile însărcinate
Foarte util în timpul sarcinii. Ele conțin acid malic, acid citric, tanini, oligoelemente - potasiu, magneziu, fier, fosfor, mangan, sulf, pectină. Merele sunt cel mai bine consumate crude și cu 20 de minute înainte de mese, deoarece sunt bune pentru separarea sucului gastric. În formă coaptă, merele stimulează mai puțin producția de suc gastric, dar îmbunătățesc în mod activ motilitatea intestinală și reprezintă o alimentație bună în timpul sarcinii.
Semințele de mere conțin o mulțime de iod, iar oțetul de cidru de mere conține potasiu, ceea ce contribuie la o mai bună absorbție și digestie a legumelor și ierburilor verzi.
ce fructe ar trebui să fie consumate de femeile însărcinate
Aflați mai multe
Regulile de nutriție pentru ARVI
O ușoară creștere a temperaturii, lacrimare, nas curbat, tuse. Desigur, aceasta este o frigă și pentru ARVI științific - o infecție virală respiratorie acută.
Un medic desemnat prin adăugarea la pastile și poțiuni, probabil, vă sfătuim să bea cât mai mult posibil, deoarece chiar și pentru o lungă perioadă de timp este cunoscut faptul că consumul excesiv de alcool - un mare ajutor în lupta împotriva răcelilor. Îndepărtează toxinele care se formează când organismul se luptă cu virusul. În timpul bolii sale ar trebui să bea 2-3 litri de lichid pe zi, astfel încât lângă pat pe noptieră sau dresser trebuie să fie întotdeauna umplut cu un ulcior sau termos.
Acum, din toată varietatea de băuturi, alegem cele mai utile "frisoane". În afara concurenței, fructe de afine și merișor. deoarece aceste fructe de pădure conțin acizi antibacterieni speciali. Se prepară medicamentul este simplu: boabe de mash cu zahăr (raportul optim va fi de 3: 1) și 2 linguri din acest amestec se toarnă 0,5 litri de apă caldă. O băutură sănătoasă este gata!
Dacă nu-ți plac mori, atunci în lupta împotriva frigului, oricare dintre băuturile acidulate sunt bune. Acesta poate fi un ceai slab cu lămâie sau apă obișnuită, care se adaugă cu suc de lamaie sau de portocale. Pentru o schimbare, vă puteți răsfăța uneori în sucurile de citrice de pregătire din fabrică. Dar dacă mucoasa orală este iritată, este mai bine să le înlocuiți cu mere sau cu piersici. Dacă a existat o tuse - preparați o băutură alcalină. Vechiul mijloc încercat și testat este laptele fierbinte cu apă minerală. O astfel de băutură ajută la sputa.
Pentru o lungă perioadă de timp, supa de pui a fost considerată aproape un panaceu pentru răcelile. Cu toate acestea, experții au ajuns la concluzia că el ar trebui să fie concediat - ca toate celelalte bulion, supa de pui pentru o dietă terapeutică nu este potrivit. Dar supă de lumină vegetală nu va face rău deloc.
În prima zi de boală nu puteți mânca deloc, puteți să vă administrați cu o băutură. Dar, cu multe boli ale tractului gastrointestinal, este necesar să luăm alimente la fiecare 2-3 ore.
În acest caz, în prima zi a ORVI, cea mai potrivită hrană pentru dumneavoastră este iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi sau fructele coapte.