Atunci când sistemul imunitar este activat de unul dintre motivele de mai sus, anti-hormoni semnal hrănite celule albe din sange la corp cele de la infectare eliminate sau celulele deteriorate. După ce invadatorii au fost suprimați, celulele antiinflamatoare sunt trimise la organ sau țesut pentru a începe procesul de vindecare.
Inflamația în creier duce la faptul că conexiunile neuronale interacționează mai lent, încetinind activitatea mentală. Neuroni slabi, reduc producția de energie în celule. Care duce la oboseală rapidă și o persoană își pierde capacitatea de a se concentra pe o perioadă lungă de timp. În consecință, unul dintre semnele de inflamație din creier este neclaritatea conștiinței.
Produse care opresc inflamația din creier
Cea mai bună sursă de omega - 3 gras pește gras acid și cereale in (semințe de in într-o râșniță de cafea pentru a se pisa și se toarnă apă fiartă caldă și mânca imediat, în timp ce omega -. 3 nu este distrus prin interacțiunea cu Studiile de oxigen au aratat ca persoanele care consuma pește, o dată pe săptămână, să reducă în mod semnificativ riscul de a dezvolta boala Alzheimer cu 60%.
Turmeric, un agent antiinflamator puternic, crește în mod natural activitatea antioxidantă a corpului nostru se descurcă cu celulele canceroase (inhibarea accesului sanguin nou), reduce riscul de cardio - vasculare boli.
Cafeaua, datorită antioxidanților conținuți în cofeină și două elemente neurologice unice, cafeaua ajută la menținerea unui nivel constant ridicat de atenție. Cofeina nu numai că revigorează, dar reduce inflamația din creier.
Vanilina, nu numai condimente aromate, dar ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge. Aceasta se aplică acestei vanilii și nu vaniliei.
Unt, conține componente utile pentru funcția cognitivă și sănătate intestinală - butirat. Butirații sunt grăsimi saturate cu un lanț scurt, care au un efect antiinflamator.
Potrivit cercetărilor, cea mai comună formă de boli neurodegenerative este tratarea butiratului.
Ciocolata neagra - contine resveratrol, care reduce tensiunea arteriala si probabilitatea unui accident vascular cerebral cu 27%, si imbunatateste starea de spirit. Ciocolata neagra, activand circulatia sangelui in creier, creste abilitatile cognitive, memoria, faciliteaza invatarea. Îmbunătățește starea la vârstnici cu demență.
Avocadele și afinele reduc tensiunea arterială, ceea ce minimizează riscul apariției hipertensiunii și accidentului vascular cerebral, ceea ce duce la moartea țesutului cerebral.
Afinele protejează creierul de stresul oxidativ, care netezește efectele bolilor legate de varsta, cum ar fi dementa si boala Alzheimer.
Este important să eliminați din dietă alergeni alimentari: pâine, gluten, ouă, zahăr, margarină. Mâncați moderat, mai mult în aer curat. Scapa de tot ce poate provoca alergii, cum ar fi acarienii de praf
Aflați mai multe despre acarienii de praf
Mai mult de 70% dintre procesele inflamatorii apar în intestine, balonare, gaze - toate acestea sunt semne de inflamație a intestinului.
