Ei spun: "Să mergem în pădure!" Totul și toată lumea înțeleg imediat. În pădure se respiră cu ușurință, aerul forestier este util. Ei spun adesea: "Să mergem pe jos în pădure!". Și, de asemenea, nu în zadar. Ușor de mers pe jos în pădure. Și atunci nu mai există aer. Drumurile urbane sunt dăunătoare picioarelor. Asfalt, beton, dale - produc vibrații de joasă frecvență, care ne distrug îmbinările. Oboseala vine mai repede. Excursia în pădure este un pas ritmic - este diferit. El a devenit chiar o parte a culturii fizice medicale, o metodă de tratament sanatoriu și spa. Această metodă este denumită cale de sănătate. Un astfel de tratament prin mers nu numai că protejează picioarele, ci tratează mușchii, îmbunătățește circulația sângelui, întărește inima.
Ce este o cale de sănătate?
În general, este prezentat la mersul pe jos tratamentul patologiilor cardiovasculare, pentru a recupera operații complexe și infarct cu boli ale sistemului pulmonar: astm și bronșită, boli ale aparatului locomotor.
Prima cale de sănătate a fost marcată de Ertel, profesor de medicină din Germania, pentru tratamentul sanatorial al pacienților cu obezitate cardiacă din secolul al XIX-lea. Din metoda franceză este tradusă ca "tratament pe teren". Pacienții, conform metodei, este important să parcurgeți cu strictețe distanța, ritmul și unghiul de înclinație a terenului montan. Acestea sunt de obicei efectuate sub supravegherea medicilor.
Prin urmare, peisajul natural a făcut posibilă crearea a șase rute cu încărcături diferite pe teritoriul parcului Kislovodsk la începutul secolului trecut. Cel de-al doilea loc celebru, unde sunt puse rutele terrenkur, orașul Zheleznovodsk. Chiar și în Rusia există terrencours în orașele Essentuki, Sochi, Anapa, Vladikavkaz, Nalchik, Arkhipo-Osipovka. În Siberia există, de asemenea, celebra stațiune Altai Belokurikha și așezarea Listvyanka pe Lacul Baikal.
În afară de ceea ce este tratat prin mersul pe jos?
Sa stabilit că una dintre cauzele importante ale bolilor cardiace și vasculare este insuficiența activității fizice a unei persoane. Prin urmare, cel mai mare obiectiv al terrenkursului, tratamentul mersului pe jos, este o creștere și extindere netedă a regimului motor. Rutele terrenkur sunt numite "căile tineretului" sau "traseele de sănătate". O persoană se plimbă, merge pe sine și se recuperează, devine mai puternică. Nu, desigur, aceasta nu este o plimbare relaxată, este un leac. Ritmul mersului se calculează în funcție de stare, se calculează numărul și durata opririlor de odihnă, se oferă exerciții de respirație în timpul mersului și odihnei, alternând tensiunea cu relaxarea.
Oboseală, scurtarea respirației, palpitații, durere în inimă, greutate în cap - esența folosirii greșite a mersului pe jos. În acest caz, specialistul trebuie să corecteze traseul.
Puterea vindecătoare a copacilor
Dacă ne întoarcem în pădure, la plante și copaci, nu putem să nu menționăm acest lucru. Uneori, pe aceiași piloni se văd oameni care îmbrățișează trunchiurile de copaci. O fac pentru un motiv. Se crede că copacii au un efect benefic asupra energiei oamenilor. Se presupune că fiecare copac poartă vibrații și dacă găsiți copacul "propriu" și stați alături de el, puteți scăpa de durere.
Și oamenii care mărturisesc această teorie, numiți regula cea mai importantă: nici un copac nu dăunează persoanei, ci doar acționează asupra noastră în moduri diferite. Unele specii de arbori ne hrănesc corpul cu energie, alții iau energie negativă, altele sunt neutre.
Donatori: stejar, mesteacan, pin, cedru, arțar, salcam, cenușă de munte, măr, frasin, tei.
Copaci-consumatori: aspen, plop, molid, brad, ienupăr, cireș, salcie, arin, castan și toate plantele de alpinism.
Oamenii de știință confirmă faptul că în apropierea copacilor nu se produce nici o "reîncărcare" sau "retragere" a energiei. Un arbore creează în jurul său o radiație electromagnetică slabă și, dacă frecvența acestei radiații coincide cu frecvența radiației electromagnetice umane, apare rezonanța și apare o creștere a activității energetice.
Alti oameni de stiinta cred ca copacii au propriul lor biofield, care are un efect sanatos asupra biofieldului uman. Există chiar și un astfel de termen - dendrotherapie. Asta este, tratarea cu copaci. Desigur, nu aparține metodelor de medicină oficială, dar a fost cunoscută de foarte mult timp. Există dendroterapie în două forme: direct cu copacii și folosind matrițe de lemn (fabricate conform unei anumite tehnologii).
Să ia energia din copac. dați sfaturi universale cunoscătorilor, trebuie să vă apropiați de el la o distanță de jumătate de metru, să vă întoarceți la copac și să căutați în ajutor mental. Dar nu trebuie întotdeauna să o luați. Pentru a da energie negativă (în anumite boli este necesar), trebuie să vă apropiați foarte mult de copac, să vă înfruntați și să căutați în ajutor mental. Este important să vă relaxați și să ascultați zgomotul frunzelor.
Există câteva cuvinte despre sunetele pădurii. Sunetele pădurii sunt iubite mai ales în meditații, care sunt acum la înălțimea modei. Ascultând înregistrarea frunzișului, iarba sau cascada, imaginația încearcă să ne transfere acolo. Creierul nostru este înșelat, într-un sens bun, și acest lucru se realizează și printr-un fel de efect curativ. Singurul dezavantaj - rămânând în oraș, nu putem respira aer curat din pădure. Deci relaxarea seara la sunetele pădurii din înregistrare este bună. Dar la sfârșit de săptămână este încă natura!