Tot conținutul asociat: Megan Fox
Dacă suntem foarte Megan Fox nu ezită să imite Angelina Jolie, ca să nu mai vorbim de nenumărate armata muritorilor doar fete care caută prin toate mijloacele să stea afară din mulțime? Și dacă există urechi, Megan Fox împărtășește bucuros secretele frumuseții sale.
Punctul cel mai simplu se referă la menținerea unui frumos ten, o stare excelentă a pielii și, de asemenea, armonie.
Megan Fox:
"Soarele și marea sunt cele potrivite pentru mine. Cred că șederea la soare este mult mai utilă decât majoritatea oamenilor cred. De exemplu, când încep să merg la plajă și înot în apă sărată, pielea mea se îmbunătățește în mod vizibil. " Lizavetta.ru
Dar armonia armoniei este diferită, iar un lucru trebuie să fie strâns și vesel, iar celălalt trebuie să aibă o talie de aspen, ca Megan Fox. Ea însăși susține că nu a recurs la intervenții chirurgicale și nu a îndepărtat excesul de coaste și a ajuns la talie de 50 de centimetri numai cu tehnica Pilates.
Pilates este numit după creatorul său Joseph Pilates, care a inventat acest sistem de exerciții cu mai mult de 100 de ani în urmă. În prezent, tehnica este foarte populară și a devenit una dintre componentele de fitness în stilul BodyMind. Joseph Pilates a crezut că mușchii presei joacă rolul unei centrale electrice în corpul uman, deoarece aici este concentrată toată energia. Datorita sistemului special de exerciții și exerciții de respirație în organism îmbunătățește circulația fluidelor corpului, ceea ce duce la o mai bună circulație a sângelui, întări mușchii și îmbunătățirea sănătății. Adepții Pilates învață să se simtă corpul tau, pentru a fi în armonie cu ea, și durează doar aproximativ 10 minute pe zi, și Pilates poate fi practicat în clubul de sănătate sau la domiciliu, persoane de vârste diferite și cu orice nivel de fitness.
Acest „leneș“ Gimnastica este foarte potrivit pentru persoanele care nu sunt foarte organizate, dintre care unul este al nostru și Megan.
Megan Fox:
"Sunt foarte leneș. Am angajat un antrenor personal care ar trebui să vină să mă vadă de trei ori pe săptămână. El vine - și nici măcar nu trebuie să plec acasă. El va veni la mine, și voi fi în aceeași poziție în care el mi-a plecat. Spun: "Nu azi, nu astăzi!". Deci, pentru mine, să ia parte la scenele, la fel ca în „Transformers“, a fost greu, dar distractiv. " Megan Fox
Megan Fox efectuează, de asemenea, un set de exerciții cardiovasculare recomandate de ea de către antrenorul său personal pentru a menține un stomac plat și tonus muscular. Complexul începe cu exerciții de încălzire în mod constant pe partea superioară și inferioară a corpului și se termină cu un pilates sau o bicicletă de exerciții.
În ceea ce privește alimentația, atunci, bineînțeles, o formă fizică bună necesită auto-negare, adică alimente sănătoase. Se știe că actrița mănâncă ouă în fiecare zi, iubește migdale, carne slabă și o mulțime de legume și fructe. De fapt, Megan nu doar stă pe o dietă, ci o face parte din viața ei. Sau, mai degrabă, încercarea de a face, pentru că dragostea de dulce, uneori, umple iubirea de taxe mari.
Megan Fox:
"Am băut un amestec de apă și oțet de cidru de mere - curăță instantaneu întregul sistem. Femeile care acumulează apă în organism, amestecul ajută la scăderea în greutate și la ciclul menstrual - și, crede-mă, se întâmplă foarte repede. Nu sunt unul dintre cei care stau pe diete și exerciții fizice, pentru că sunt leneș și dragoste teribil de dulce, de aceea este necesar să se purifica organismul de fiecare dată, de îndată ce naemsya de zahăr. " Perfect Lady
Actrita si au recurs la tehnici extraordinare: așa cum este cunoscut, ea a suferit mai multe operații platicheskih și mai mult decât atât ia preparare melatonina - hormonul, întârziind procesul de îmbătrânire prin suprimarea funcției gonadelor. În limite rezonabile, aceasta este o substanță foarte utilă, cu deficiența ei, există încălcări ale somnului, nervozitate crescută, deteriorarea bunăstării generale. Dar dacă merită să-l aduceți în corp la o vârstă fragedă. Probabil că este o apă mai bună cu oțet ... Și chiar mai mult jogging!