Și cum să fii pentru acei oameni care îngheață de frică, amintindu-i că au uitat să-și spele mâinile și așteaptă în legătură cu aceasta apariția imediată a diferitelor boli mortale? În acest caz, se poate presupune că frica este anormală și în mod repetat exagerată, care se numește cuvântul fobie cunoscut în prezent. Experții susțin că temerile fobice nu pot fi ignorate, ci necesită tratament obligatoriu și în timp util. În acest caz, se pune imediat întrebarea despre cum să scapi de fobie și de unde să începem.
Caracteristici ale tratării fobiilor
Admiterea de la psihoterapeut sau psihiatru începe cu o conversație amănunțită. Medicul vorbeste calm cu pacientul, pune intrebari corecte, in timpul conversatiei, incercand sa identifice cauza care cauzeaza frica irationala de pene sau baloane de pasari. Dacă se detectează cauza fobiei, medicii cred că aceasta este deja jumătate din succesul și este posibil să scapi persoana de fobie cu doar câteva sesiuni psihoterapeutice. Dar de multe ori se întâmplă că nu este posibil să se identifice cauza fobiei și nu există motive evidente pentru frică. În acest caz, specialiștii pot folosi terapia cu medicamente.
De obicei, tratamentul fobiilor se efectuează pe bază de ambulatoriu, în plus, procesul este lung și necesită răbdare atât pentru medicul care urmează, cât și pentru pacient. În cele mai multe cazuri, puteți conta pe un rezultat favorabil, fobia dispare pentru totdeauna. Se constată că majoritatea oamenilor încep să sufere de o fobie, grație unui singur moment în care a apărut o situație periculoasă sau, totuși, părea așa. Faptul că a fost nevoie de un caz izolat pentru a dezvolta boala dovedește că creierul este capabil să învețe foarte repede. În acest sens, vă puteți aștepta ca la fel de repede să învețe o reacție nouă.
Cum să te ajuți să scapi de fobie?
Orice emoție poate deveni benefică sau dezastruoasă. Frica se referă, de asemenea, la astfel de emoții. De obicei, este însoțită de stres, care reprezintă un pericol grav pentru organism. În același timp, oamenii de știință au demonstrat că prezența fricii pe termen scurt și minor poate fi utilă. Fobia este o teamă concentrată, astfel încât să puteți găsi întotdeauna o cale de a dilua această concentrare. Faptul este ca temerile trec printr-o anumita perioada de timp, iar fobiile au nevoie de tratament. Cel mai eficient este impactul complex asupra problemei.
Terapia cu medicamente este utilizată în cazuri extreme, când este necesar să se oprească un atac. Se acceptă izolat, aduce o ușurare pe termen scurt și, dacă este folosit în mod analfabet, există un risc serios ca pacientul să devină dependent de aceste medicamente. Pentru astăzi, în tratamentul fobiilor, medicii preferă să folosească metode psihoterapeutice. Terapia cognitiv-comportamentală, tehnicile de relaxare, desensibilizarea sistematică sunt de asemenea foarte eficiente. Ca urmare, pacientul primește cunoștințe și abilități care îi permit să controleze fobia, să depășească treptat teama. Tratamentul activ nu ia o mulțime de timp, de obicei, un curs durează una sau două săptămâni, după care viața unei persoane se schimbă complet, iar temerile iraționale sunt în trecut.
Materiale înrudite:
