Frecvența consumului de băuturi alcoolice:
2 - 2 - 3 r. pe săptămână
3 - 1 - 3 r. pe lună
5 - nu a consumat niciodată alcool
Majoritatea studenților înțeleg prejudiciile cauzate de utilizarea frecventă a băuturilor alcoolice pentru sănătatea umană. Copiii știu că alcoolul este o otravă narcotică care privează o persoană de rațiune.
În timp, elevii să încerce să rămânem la un stil de viață activ sunt conștienți de efectele negative cauzate de obiceiurile dăunătoare sănătății, nu să acorde o atenție suficientă pentru igiena produselor alimentare și cultura de masă, precum și conformitatea cu un mod specific al zilei.
Pentru ca elevii să fie mai informat în domeniul nutriției, este necesar să se desfășoare activități educative, nu numai în ceea ce privește elevii, dar și părinții lor, t. Pentru a. O dieta adecvata sanatoasa joaca un rol mai puțin important decât activitatea fizică optimă. Elevii ar trebui să înțeleagă ce alimente sunt bune pentru organism și pentru consum, care ar trebui să fie aruncate.
Un loc special în regimul de viață sănătoasă aparține rutinei zilnice, unui anumit ritm al vieții și al activității umane. Regimul fiecărei persoane ar trebui să ofere un anumit timp pentru muncă, odihnă, mâncare, somn.
Rutina de zi cu zi, în diferite persoane pot și ar trebui să fie diferite în funcție de natura muncii, condițiile de viață, obiceiurile și înclinațiile, dar și aici trebuie să existe un anumit ritm de zi cu zi și de rutină. Este necesar să se acorde suficient timp pentru somn și odihnă. Pauzele dintre mese nu trebuie să depășească 5-6 ore. Este foarte important ca o persoană să doarmă și să ia alimente mereu în același timp. Astfel, se produc reflexe condiționate. O persoană care dă o dată la un moment dat știe bine că de această dată are un apetit, care este înlocuit de un sentiment de foamete severă, dacă prânzul intârzie. Tulburarea în regimul zilei distruge reflexele condiționate formate.
Omul modern trebuie să suporte un stres mult mai emoțional decât înainte. În ultimii ani, mulți oameni au devenit probleme psihologice mai complicate atunci când rezolvă problemele de zi cu zi. Problema stresului a devenit de o importanță capitală în viața omului modern. Prevenirea stresului emoțional extrem, capacitatea de îndeplinire a acestor condiții în timp util au devenit o necesitate urgentă. Ideea psihologiei a apărut în cele mai vechi timpuri, în timpul marelui medic grecesc Hippocrates. Cuvântul "psihiogenie" înseamnă conservarea sănătății mintale.
Toți elevii întâlnesc periodic situații stresante, nu întotdeauna copiii sunt capabili să evalueze în mod adecvat situația, este corect să reacționăm la aceasta. Potrivit chestionarului, circa 5% dintre adolescenți sunt nemulțumiți în permanență de viața lor, au sentimente și emoții negative.
2.2 Rezultatele studiului asupra mediului familial al studenților
Acum, cercetătorii discută adesea problema ridicării unui copil într-o familie incompletă. Unii oameni de știință sunt extrem de negativi cu privire la incompletența familiilor și exprimă opinia că acest lucru are un impact foarte negativ asupra dezvoltării psihicului copilului. Alți cercetători din domeniul pedagogiei de familie și al psihologiei nu cred că familiile incomplete nu pot oferi educația adecvată unui copil.
Climatul psihologic al unei familii incomplete este în mare măsură determinat de experiențele dureroase care au apărut ca urmare a pierderii unuia dintre părinți. Majoritatea familiilor incomplete apar din cauza plecării tatălui. Mamele rareori reușesc să-și rețină și să-și ascundă iritarea față de el; frustrarea și nemulțumirea ei sunt deseori proiectate inconștient în copilul lor comun. O altă situație este posibilă atunci când mama accentuează rolul victimei nevinovate în care era copilul. În același timp, ea încearcă să umple abundent lipsa îngrijirii părintești și să depășească toate limitele rezonabile: înconjoară copilul cu o atmosferă de afecțiune dulce și custodie excesivă. În toate aceste cazuri, atmosfera educațională a familiei este distorsionată și afectează negativ dezvoltarea personalității copilului.
Toate acestea nu înseamnă însă că o familie incompletă este neapărat nefavorabilă în aspectul educațional. Aceste probleme pot apărea într-o familie incompletă, cu o probabilitate mai mare decât în întregime, dar acest lucru nu înseamnă neapărat că ele apar în mod necesar. În unele cazuri, atmosfera psihologică a familiei este destul de favorabilă și nu creează dificultăți în formarea unei personalități sănătoase. Se întâmplă invers: într-o familie formală, dar cu probleme emoționale, copilul se confruntă cu probleme psihologice mult mai grave. Prin urmare, părinții care și-au pierdut afecțiunea unul pentru celălalt și trăiesc împreună doar "de dragul copiilor" adesea aduc sacrificiu în zadar.
Astfel, o familie incompletă, deși se confruntă cu o serie de dificultăți obiective, are totuși un potențial suficient pentru educația deplină a copiilor. Părinte, din cauza unor circumstanțe prins capul familiei incomplete, trebuie să fie sobru conștienți de caracteristicile psihologice ale situației și să nu le permite să conducă la consecințe negative. Experiența multor familii cu un singur părinte bine pregătit sugerează că acest lucru este posibil.
2 Familiile part-time
Figura 5 - Frecvența conflictelor în familiile complete și incomplete (%)
Frecvența conflictelor
Al doilea motiv principal pentru apariția conflictelor în familie este refuzul de a participa la treburile familiei, îngrijiri. Membrii familiei nu merg întotdeauna unul la altul pentru compromis și cooperare, transferă responsabilitatea către alți membri ai familiei.
În 16% din familii, cauza conflictului este o încălcare a eticii relației (rudeness, disrespect, etc.). Aceasta indică lipsa culturii pedagogice și psihologice în rândul părinților și studenților, precum și lipsa de atenție și lipsa de reacție față de rudele și prietenii lor.
Aproape fiecare a zecea familie are neînțelegeri cu privire la problemele de creștere a copiilor. 11% din familii suferă de abuzul de alcool al unuia dintre părinți, mai des al tatălui.
Figura 6 - Cauzele conflictelor din familiile elevilor din clasele a IX-a și a XI-a (%)
Cauzele conflictului
2 - încălcarea eticii relațiilor
3-refuzul de a participa la treburile de familie, îngrijirea
4 - dezacorduri în materie de creștere a copilului
5 - abuzul de alcool
6 - lipsa atenției de la adulți
5% dintre elevi nu primesc suficientă atenție din partea părinților lor. Părinții se angajează într-o carieră, își rezolvă problemele personale, nu participă corespunzător la viața copiilor lor.
Este foarte important să se stabilească o relație de încredere între copii și părinții lor. Parintele trebuie să fie persoana cu care copilul poate să-și împărtășească problemele, să obțină sprijin și să se consulte cum să se comporte mai bine într-o anumită situație.
Potrivit sondajului 53% dintre băieți și 39% dintre femei cred că relația dintre ei și încrederea lor și părinții sincere, iar elevii pot face întotdeauna părinții lor ce au în minte. 21% dintre tinerii bărbați și 39% dintre fete nu sunt siguri că părinții sunt cei care le pot înțelege. Din păcate, 32% dintre băieți și 22% dintre fete nu au relații deschise și de încredere cu părinții lor, nu găsesc înțelegere reciprocă cu ei.
2.3 Rezultatele studierii mediului școlar al elevilor
Salvarea și dezvoltarea orientării mediului oferă bunăstare emoțională și conservarea sănătății fizice a copiilor, dezvoltarea maximă a potențialului creativ, capacitățile fizice și intelectuale. Organizarea unui mediu de sănătate fără a ține seama de mediul școlar de salvare este imposibilă, deoarece la școală are loc educația și creșterea copilului. Mediul școlar ar trebui să ofere un mediu favorabil și confortabil pentru dezvoltarea personalității sale. Este extrem de important să se monitorizeze sănătatea și dezvoltarea fizică a elevilor.
Procesul educațional modern devine din ce în ce mai intens. Încărcăturile la care corpul elevului este expusă în școala și universitatea modernă se apropie de nivelul maxim admis. Trebuie avut în vedere faptul că contingentul studenților nu este omogen. Pentru unii, astfel de sarcini sunt acceptabile, pentru alții - acestea pot fi situate dincolo de capacitățile adaptive și de rezervă ale corpului. În acest sens, problema unei evaluări obiective a influenței procesului educațional modern asupra organismului elevului asupra activității sistemelor sale funcționale de bază este foarte actuală.
proces educațional modern al tehnologiei lor, volumul de informații, construcția, specificul ocupării forței de muncă, condițiile de spectacole lor la elevii mari psihologice și fiziologice, dintre care majoritatea nu corespund vârstei individuale, capacități mentale și fizice ale elevilor. Această discrepanță conduce deja la primele etape de învățare pentru a reduce rezervele sistemelor corporale, capacitățile lor compensatorii și adaptive.
În cazurile de suprasolicitare și suprasolicitare a unui om, deseori, nu munca în sine, ci modul de lucru incorect. Este necesară distribuirea corectă și cu pricepere a forțelor în timpul desfășurării muncii, atât fizice cât și mentale. Munca uniformă și ritmică este mai productivă și mai utilă pentru sănătatea lucrătorilor decât o schimbare în perioadele de perioade de repaos de lucru și de muncă greșită.
Doar 35% dintre elevii din clasa a IX-a și 26% din elevii din clasa a VIII-a observă regimul de lucru, majoritatea copiilor nu doresc să o facă. Acest lucru afectează negativ procesul de învățare, precum și sănătatea fizică și psihică a studenților.
Pentru a menține activitatea normală a sistemului nervos și a întregului organism, un somn cu valoare maximă este de mare importanță. Marele fiziolog rus I.P. Pavlov a subliniat că somnul este un fel de inhibiție, care protejează sistemul nervos de tensiuni excesive și de oboseală. Somnul trebuie să fie suficient de lung și adânc. Dacă o persoană doarme puțin, se ridică dimineața iritat, spart, și uneori cu dureri de cap.
Determinați timpul necesar pentru somn, toate fără excepție, oamenii nu pot. Nevoia de somn variază de la o persoană la alta. În medie, această rată este de aproximativ 8 ore. Din păcate, unii văd somnul ca o rezervă, din care se poate împrumuta timp pentru a face anumite lucruri. Lipsa sistematică de somn duce la o încălcare a activității nervoase, o scădere a capacității de lucru, oboseală crescută, iritabilitate.
Majoritatea elevilor (60%) au o dispoziție pozitivă atunci când merg la școală, 9% dintre elevi au o atitudine emoțională negativă. În rândul elevilor din clasa a VIII-a, 42% dintre copii experimentează mai multe emoții pozitive în timpul studiilor la școală, 32% - negative.
Conflictele dintre studenți apar destul de des și, potrivit profesorilor, "sunt obișnuite pentru școală". Principalele cauze ale conflictelor dintre studenți - rudeness, rudeness, cruzime, furie.
Pot fi eradicate conflictele între elevi? Cu greu. La școală există socializarea personalității copilului, și în funcție de cât de bine acest proces este în primul rând absorbția valorilor spirituale și morale, scade (crește) frecvența conflictelor între elevi. La urma urmei, spiritualitatea este baza determinativă a activității, comportamentului, acțiunilor oamenilor. Un rol mai important în prevenirea conflictelor joacă o disciplină - capacitatea de a oferi copilului cu dezvoltarea sa deplină a libertății într-o supunere rezonabilă la ordinea stabilită.
· Identifică studenții care au fost supuși agresiunii și violenței fizice sau psihologice de către adulți și colegi și îi ajută;
· Lucrează individual cu studenți care au fost supuși agresiunii și violenței de către colegi și adulți.
Când lucrează cu părinții, studenții iau în considerare problemele ridicate de comunitate de viața însăși: numărul redus de familii, educația unui copil în ea; o cameră separată și tânărul cuplu aici - tradiții familiale utrachivanie, dificultăți în transferarea experiența educației de familie, specificul familiilor monoparentale afectează copilul; lipsa comunicării dintre părinți și copii din cauza angajării mari a părinților, continuarea învățăturilor părinților tineri; absorbția rezervelor intelectuale spirituale prin așa-numitul "materialism". îndrumare pedagogică adecvată a educației de familie este posibilă în cazul în care o abordare cuprinzătoare a educației și coordonarea eforturilor în toate domeniile educației - ideologică, politică, muncă, morale, estetice, fizice, [52].
Lucrul individual cu părinții și cu alți membri adulți ai familiei studenților este complex și variat.
Foarte atent se referă la cererile părinților. Nu îndepliniți cererea decât dacă poate dăuna copilului.
Principala formă de lucru cu echipa părinților este întâlnirea părintească, împreună cu profesorii de școală primară, care se desfășoară lunar și dacă este necesar săptămânal.
Factorul de sănătate ar trebui să devină un factor fundamental în organizarea procesului educațional în instituțiile de învățământ. Formarea unui stil de viață sănătos în rândul studenților nu poate fi considerată în afara contextului educației ecologice.
Pentru a dezvolta obiceiuri de viață sănătos, pentru a preveni obiceiurile proaste, se recomandă următoarele activități exemplare:
1. Organizarea și desfășurarea activităților educaționale și culturale cu elevii pentru a promova un stil de viață sănătos, un comportament sigur și responsabil, nutriție bună, lupta împotriva fumatului, alcoolism, dependenta de droguri, înarmarea studenților cu cunoștințe de bază despre igienă personală a culturii de mediu.
2. Formarea aptitudinilor în cultura comportamentului și organizarea vieții studenților.
4. Organizarea de petrecere a timpului liber substanțială a studenților cu privire la un stil de viață sănătos și atitudine responsabilă față de mediu, care desfășoară activități sportive și de recreere cu studenții.
5. Organizarea lucrărilor de îmbunătățire a instituției și a zonei înconjurătoare, utilizarea economică a energiei electrice, a apei.
7. Organizarea activităților practice ale studenților pentru a proteja și îmbunătăți mediul natural în orele de după.
Instituție de învățământ, ca una din instituțiile de socializare a studenților, ar trebui să asigure realizarea drepturilor lor prevăzute în Convenția ONU cu privire la drepturile copilului și Legea Republicii Belarus „Cu privire la drepturile copilului“, pentru a crea cele mai bune oportunități pentru păstrarea sănătății fizice și mentale a elevului, dezvoltarea lui.
LISTA SURSELOR UTILIZATE