Dar nu voi vorbi despre partea spirituală a postului. Pentru aceasta, există și alte site-uri, și nu mă consider eu drept. Sunt interesat să mănânc în post din punctul de vedere al nutriției raționale și corecte. În plus, cu fiecare an tot mai mulți oameni încep să repede. Cineva refuză doar carne, iar mulți respectă toate regulile. Și, deși nu este la modă să vorbim despre postul ca o dietă. și este greșit pentru credincioși, dar totuși este așa. În cazul în care dieta este percepută ca un stil de nutriție rațională, și postul - ca un ciclu anual de restricții și indulgențe în dieta unei persoane - o dietă corectă și rațională.
Alimente în poștă
Ce sunt oponenții postului (sunt atei și adepții principiilor sovietice de hrănire)? Ei spun că nu puteți refuza carne și grăsimi animale pentru o lungă perioadă de timp, și chiar și în timpul iernii. La urma urmei, în sezonul rece, două căderi lungi de post: Crăciunul și Marele. Organismul, ei asigură, cheltuiește multă energie pentru producerea căldurii. Și cele mai rapide și mai ales nutritive pentru combustie și producerea de căldură sunt conținute în produsele de origine animală. Aici!
Și în copilăria mea ateistă timpurie, ni sa spus că biserica a inventat în mod deliberat o astfel de abstinență crudă, astfel încât oamenii epuizați erau lenți și supuși pentru propaganda religioasă.
Deci, cum este de fapt situația? Cât de repede sunt principiile unei alimentații sănătoase? Și este adevărat? Vreau să înțeleg. Ce se întâmplă dacă te uiți la posturile dintr-o poziție: vegetarianismul "pentru" și "împotriva"
În plus față de postul de miercuri și vineri, în fiecare săptămână în tot anul există 4 posturi lungi:
1. Postul începe, de obicei, la sfârșitul iernii sau la începutul primăverii și se termină în timpul Paștelui - Învierea Marelui Hristos.
Mâncare în Postul Mare
Este interzis să mâncați totul, cu excepția produselor alimentare de origine vegetală. Ar părea periculos pentru un corp de iarna închis la rece. Dar dacă vă gândiți la asta, tot ce aveți nevoie în această perioadă este să consumați mai multe vitamine naturale. aminoacizi și toți
Din punct de vedere al managementului rezonabil, totul este corect. În acest moment, bovinele dobândesc descendenți și, firește, nu este profitabil să o ciocănească, laptele devine și mic. Pestele este încă sub gheață și a pierdut toată grăsimea. De obicei, pasărea nu transportă ouă în timpul iernii, sau foarte puțin. Doar în primăvară ouăle încep să sosească și sunt depozitate pentru Paște, iar găinile ouătoare se pun pe zidărie. Deci, înainte ca agricultura să vină la producția industrială de hrană pentru nevoia de orașe insațiabile.
Și conform regulilor, peștele este ars în întregime, în sine, în plăcinte. Postul lui Petrov ne îndreaptă, de asemenea, în mod rezonabil, spre dieta rațională corectă.
Din nou, postul devine un stimul eficient pentru o alimentatie sanatoasa. Când corpul se pregătește pentru frigul care vine. Postul ajuta-te prin consumul de alimente proaspete recolta numai vegetarian, atunci când nu au existat elemente nutritive irosite, nu structura de celule rupte prin congelare, stocare, contracție și contracție.
Experții încă mai amintesc maconka - pește sărat, dar nu uscat. Pentru maconka se selectează un pește mare - bâțul și murătura sunt sărate în mod obișnuit și depozitate în frig. Și apoi iese după cum este necesar. Îl mâncăm pentru sănătate și o bem cu vin, care este de asemenea permis. În combinație cu legume, proaspăt coapte cu varza verde: varză.
Totul este rezonabil și de standardele de conducere. Bovinele în masa gravidă, transferate în grajd pentru îngrășat și măresc masa. În acel moment, nu este eficient să o înscrieți.
Postul este considerat a fi un test, iar ei sunt ajutoarele noastre în nutriția corectă și rațională. Deci, și pentru ei este necesar. Pregătiți mâncăruri delicioase și variate și nu vă gândiți la cât de greu este fără carne. Alimentele în post se disting printr-o utilizare specială atentă pentru organism. Se crede că numai o farfurie de carne dă un sentiment de sațietate. Prostii. Adesea, senzația de foame este în capul nostru, nu în stomac. Să schimbăm stereotipurile și să mâncăm în conformitate cu legile naturii, nu cu moda. O experiență națională de o mie de ani a dat mult timp răspunsul la întrebarea: vegetarianismul "pentru" și "împotrivă". Anume, el a stăpânit practicarea posturilor.
Aceasta este părerea mea despre nutriția corectă, postul și dieta.
Nu uitați să împărtășiți cu prietenii dvs.