Fulgi King 5 cereale - un amestec de cereale, care include 5 cereale. Acest mei, orz, secară, porumb și fulgi de ovăz. Cerealele sunt prelucrate într-un mod special, prin intermediul căruia se poate prepara un amestec de cereale cu un gust blând și o consistență omogenă.
Valoarea nutrițională și compoziția chimică a fulgilor
Fulgi constând din 5 cereale sunt un mic dejun sănătos și sănătos. Datorită compoziției, fulgii conțin o mulțime de vitamine, fibre, minerale și aminoacizi, necesare pentru organism. De asemenea, aceste fulgi sunt îmbogățite cu uleiuri esențiale, gume, carotene și acizi pantogenici. În grâu sunt vitaminele B1, B2, B6 și, de asemenea, E (tocoferol). Orzul este bogat în potasiu, fosfor, calciu și vitamine includ vitaminele B6, E, B4, PP. Secara este bogat in mangan, zinc, potasiu, fosfor și magneziu, și compoziția vitamina include vitaminele E, A, PP și grupa B. Porumb în compoziția sa conține acizi grași nesaturați, un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol. Având în vedere cea mai bogată compoziție de minerale și vitamine, cerealele de 5 boabe ale mărcii "Tsar" sunt produse alimentare dietetice recomandate persoanelor supraponderale și celor care mănâncă alimente sănătoase și monitorizează regimul alimentar.
În 100 g fulgi Regele de 5 cereale conține:
Fulgi Rege de 5 cereale în gătit și de a aplica-o la o dieta pentru pierderea in greutate
Orezul, preparat din cereale de 5 cereale, marca "Tsar", este pregatit foarte repede si include in acelasi timp un set de 5 cereale utile. Pentru a pregăti bine terciul, trebuie să respectați consistența și proporția. Ingrediente: 2 linguri de cereale 5 cereale, 5 linguri de apă, zahăr și unt la gust. Mod de preparare:
- Fulgi se pun într-o tavă cu pereți groși și se toarnă apă. În cazul în care ovăzul este moderat gros, atunci proporția este de 1: 1,5 și dacă este groasă - 1: 2.
- Gatiti focul mare cu capacul deschis pana la fierbere.
- După aceea, reduceți căldura și gatiți, amestecând constant, până la consistența necesară.
- Gata de terci pentru a pune pe o farfurie, sare sau adăugați zahăr și unt.
Cereale dieta pentru pierderea în greutate. În timpul dietei, puteți pierde în greutate cu 5 kilograme pe săptămână și, ținând cont de complexul de fulgi de cereale utile, întăriți imunitatea, îmbunătățiți starea părului, unghiilor și a pielii.
Dieta 1. Se calculează timp de 7 zile și poate fi efectuată o dată la trei luni. Terci din fulgi se prepara pe apa fara zahar si sare. Ar trebui să mănânci cereale de 4 ori pe zi și să bei un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi. În timpul zilei, puteți mânca 1 linguriță de miere naturală.
Dieta 2. Cereale timp de 7 zile:
Prima zi. Fulgi de mei se fierb fara zahar si sare pe apa. Pranz - terci, condimentat cu ierburi și bulion de legume. Cina - terci, aromată cu scorțișoară și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
A doua zi. Fulgi de bucătar de orz fără sare și zahăr pe apă. Pranz - verdeață și bulion de legume. Cina - un măr, zdrobit pe o răzătoare mare, condimentat cu suc de lămâie și miere.
A treia zi. Frunzele de fulgi se fierb pe apa fara zahar si sare. Pranz si cina - terci cu supa de legume, condimentata cu usturoi si patrunjel.
A 4-a zi. Fulgi de porumb fierbe pe apă fără zahăr și sare. Pranz - terci, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (80 g) și suc de portocale proaspăt stoarse. Cina de masă crăpată, condimentată cu suc de lămâie și miere.
A 5-a zi. Fulgi de fulgi de ovăz gătit pe apă fără zahăr și sare. Pranz - verdeață și supă de legume cu ceapă și piper. Cina - terci cu 2 linguri de lapte condensat și suc proaspăt stoarse de portocale.
A șasea și a șaptea zi. Fulgi de 5 cereale, fierte pe apă fără sare și zahăr. Pranz - terci, condimentat cu ierburi și bulion de legume. Cina - terci, aromată cu scorțișoară și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Asigurați-vă că ați inclus în dieta familiei fulgi utile de 5 boabe de marcă "Tsar" și la îndemână pentru micul dejun sau o gustare va fi un fel de mâncare utilă și gustoasă, care este foarte rapid pregătită și plăcută de toată lumea, fără excepție.