Înainte, oamenii noștri nu știau despre cartofi. Oamenii au mâncat șepteluri, frunze de brusture. Și acum o persoană nu își poate imagina viața fără cartofi. Mai întâi de toate, uită-te la culoare. Uneori, cartofii sunt albi, galbeni, roz și mov. Depinde de tipul de cartofi. Încercați să alegeți cartoful care este mai strălucitor. Galbenul conține mai multe carotenoide, în antioxidanți mai violeți.
Programul vă va învăța să alegeți cartofi, vorbim despre cartofi vechi și despre noi. Mulți oameni cumpără de multe ori cartofi într-o rețea. Nu trebuie să faci asta. Mai mult »
Cum să crești cartofii?
Astăzi veți afla cum să alegeți cartofi vechi de anul trecut. Nu este întotdeauna utilă. Acestea vă vor spune astăzi despre ce cartof va fi util pentru corpul dumneavoastră și ceea ce va fi foarte dăunător. Trebuie să înțelegem că cartofii copți sunt mai calorici decât fierte.
O parte din carbohidrații din cartofii fierți intră în decoct. În cartofi coapte există multe minerale și vitamine. Cartoful tratat termic are un indice glicemic ridicat, amintiți-vă acest lucru. Mai mult »
Toți avem obiceiuri proaste neplăcute. dar ele pot fi foarte periculoase. Noi tolerăm aceste obiceiuri, fără a încerca chiar să le eradicăm. Este periculos să stai pe picior, este la fel de periculos să mesteci un creion sau un stilou, să-ți ungi unghiile. În timpul transferului, vor fi discutate cartofi. Această legumă a cucerit mult inimile rușilor. Veți învăța să gătiți cartofi prăjiți în conformitate cu o nouă rețetă. Calorii din astfel de cartofi vor fi mici, felul de mâncare este foarte gustos. Mai mult »
În timpul transferului, vor fi discutate cartofi. Această legumă a cucerit mult inimile rușilor. Acest produs este destul de comun în lume. Veți învăța să gătiți cartofi prăjiți în conformitate cu o nouă rețetă. Calorii din astfel de cartofi vor fi mici, felul de mâncare este foarte gustos.
Veți ști din eliberare, cartofii mov sunt mai buni sau galbeni. Pentru a pregăti un fel de mâncare sănătoasă trebuie să luați 3-4 cartofi, verdeață, usturoi, puțin unt. Dar ce altceva?
Cartofii sunt foarte populare în țara noastră. Există multe feluri de mâncare din cartofi. Dar ei nu sunt mâncați de oameni care se tem să câștige în greutate. Astăzi programul vă va învăța cum să pregătiți un fel de mâncare utilă de cartofi. Acest fel de mâncare are un conținut redus de calorii.
Compoziția felului de mâncare include: 500 g cartofi, 200 g ciuperci Veshenok, jumătate de piept de pui, 1 ouă, 1 ceapă, o grămadă de patrunjel și mărar, piper și sare. Va găti butoaie de cartofi de la Mai multe »
Astăzi, medicii vor vorbi despre cum să gătești cartofi prăjiți cu conținut scăzut de calorii. Toți știți că cartofii prăjiți sunt foarte caloric, acesta este cel mai popular fel de mâncare care duce la excesul de greutate.
Pregătiți cartofii prăjiți în conformitate cu o nouă rețetă. Pentru a pregăti felul de mâncare, veți avea nevoie de: 3 cartofi, o lingură de ulei vegetal și sare pe gust. Cartofii au nevoie de mai mult »
Mulți oameni cred că cartofii prăjiți sunt mai puțin folositori. Este într-adevăr așa? Acest fel de mâncare nu este cu adevărat util. deoarece are o mulțime de grăsimi, conținutul de calorii este prea mare, poate afecta cifra persoanei.
Este general acceptat faptul că cartofii fierți sunt folositori. Dar cartofii cei mai folositori sunt cartofii copți. Când gătim cartofi, unele dintre substanțele utile din acesta sunt distruse de căldură, iar o parte merge la decoct. Mai mult »
Astăzi vă vom arăta cum să coajați cartofii în 10 secunde. Gatiti cartofii si le imbibati in apa rece. Ieșim din apă și o curățăm cu o mișcare. Dar această metodă nu este potrivită pentru cartofi fărâmițați. Mai mult »
Astăzi vom vorbi despre o legume foarte populare. Sunt cartofi. Mulți pregătesc cartofi piure. Astăzi vom pregăti cartofi piure, care vă vor ajuta să pierdeți în greutate. În cartofi adăugați ceapă și gătiți. Turnăm ceapa într-o marmură. Acolo am pus usturoiul. Gatim cartofi. Puneți cartofi, presărați cu piper negru. adăugați puțin ulei vegetal și bulion. Puneți cartofii piure. Mai mult »
În regulă! vs Despre cele mai importante
Arhiva programului "Pe cel mai important"
Prietenii site-ului
- sănătate cu programul de sănătate pentru copii, cu Elena Malysheva. Toate problemele de vizionat on-line și sinteze ale programelor.