Scorțișoară nu este doar un condiment delicios care va face orice băutură mai gustos, dar, de asemenea, ajută să piardă în greutate. Să vedem cum. Sursa: Hochu.ua
Scorțișoară în tandem cu alte produse, atunci când sunt utilizate în mod corect, poate ajuta să piardă în greutate, pierde în greutate și de a îmbunătăți starea lor fizică. Și dacă combinați scorțișoară cu exerciții fizice, puteți obține rezultate excelente.
Principalul lucru este sa intelegeti de ce scortisoara lucreaza in ceea ce priveste pierderea in greutate si cum sa o luati in mod corect.
Cum functioneaza scortisoara?
Scortisoara are multe proprietăți utile, a devenit subiectul multor studii, datorită cărora le putem folosi scorțișoară în cantități nelimitate și să fie încrezătoare în utilizarea acestuia.
- Cinnamon ajută la reducerea nivelului de glucoză din sânge și se normalizează producția de insulină, permițându-vă să piardă în greutate (în cazul în care cauza a excesului de greutate, care a acumulat cantități mari de glucoză în organism). Foarte util în diabet zaharat.
- Scorțișoară îmbunătățește metabolismul, activează metabolismul și îmbunătățește activitatea tractului gastro-intestinal. Scorțișoară ajută la stimularea muncii intestinelor, care ajută la curățarea corpului de toxine.
- Scorțișoară ajută la "eclipsa" sentimentul de foame, de sate și reduce apetitul. Un apetit scăzut contribuie la scăderea în greutate.
Cum să gătești scorțișoară pentru a pierde în greutate
Pentru a pierde in greutate cu scortisoara, ar trebui sa fie bine fierte. Desigur, există scorțișoară într-o formă brută și linguri poate fi, dar nu merita. Deci, căutați retete delicioase și eficiente de scorțișoară pentru pierderea în greutate.
Scorțișoară cu miere
Scorțișoară cu miere destul de eficient ajută să piardă în greutate. Pentru a pregăti scorțișoară cu miere, veți avea nevoie de:
- O lingurita de scortisoara;
- Fierbeți scorțișoară într-un pahar de apă clocotită și lăsați-o să bea;
- Când apa se răcește, se adaugă o linguriță de miere și se amestecă;
- Lăsați să insiste;
Faceți o băutură din seara și o folosiți dimineața, când băutura este complet infuzată. Puteți mânca noaptea o jumătate de oră înainte de culcare și dimineața, timp de o lună.
Scorțișoară cu miere și lămâie
Lemon face această băutură mai gustoasă. Adăugați la rețetă, care este deasupra unei linguri de suc de lămâie și lăsați-o să bea.
Scorțișoară cu miere și ghimbir
După cum știm, ghimbirul reduce perfect greutatea și curăță corpul, îmbunătățește metabolismul. Pentru a prepara scortisoara cu miere si ghimbir, aveti nevoie de:
- O lingurita de ghimbir tocata;
- O jumatate de lingurita de scortisoara.
Scorțișoară cu iaurt
Scorțișoară cu iaurt ajută și la scăderea în greutate datorită proprietăților de kefir. Luați o jumătate de litru de chefir, o linguriță de miere și o linguriță de scorțișoară. Se amestecă și mănâncă în loc de cină.