Piper negru pentru pierderea în greutate - pământ și mazăre
Piperul negru este un condiment util și gustos. Locul de naștere este India, care a fost mult timp cunoscut pentru condimente unice, savuroase care dau un gust de neuitat de feluri de mâncare. Excepția nu este piperul negru. Carne și pește, supe, garnituri și legume, salate asezonate cu „mazăre“, nu numai pentru a dobândi un gust unic, dar, de asemenea, pentru a deveni cu adevărat util. Datorită proprietăților sale uimitoare, piperul negru este sănătos și este indicat pentru scăderea în greutate. Capacitatea mazărelor de piper negru de a accelera metabolismul contribuie la o reducere precoce a excesului de greutate.
Argumente pro și contra de piper negru într-o dietă pentru pierderea în greutate
Dieta, al cărei produs activ este piper negru, are avantajele și dezavantajele sale. Pro:
- Nu faceti dieta proaspata. Condimentele vor contribui numai la producerea de enzime pancreatice și vor îmbunătăți digestia. Dacă dieta dvs. este bogată în legume și fructe, precum și în carnea cu conținut scăzut de grăsimi, utilizarea condimentelor va adăuga un sentiment de sațietate. Acut, după cum se știe, provoacă setea. Pentru pierderea în greutate, va fi de ajutor dacă beți suficientă apă în fiecare zi.
- Compoziție bogată. Spice este bogat în vitamine din grupa B (efect benefic asupra sistemului nervos), minerale (calciu, magneziu, fosfor, fluor). Mineralele și substanțele nutritive contribuie la menținerea sistemului tonic al sistemului cardiovascular, la creșterea imunității organismului și la rezistența la factori externi. În cantități mici, condimentul este util în bolile de rinichi și vezică urinară. Optimizează activitatea intestinelor și îmbunătățește digestia alimentelor.
- Adaugă energie. Condimentul conține alcaloid piperin într-o cantitate de 7-9%. Această substanță este responsabilă pentru claritate și ardere. Se demonstrează că piperina previne formarea de noi celule grase. Și are, de asemenea, o abilitate extraordinară de a da energie. Dacă nu modificați dieta și adăugați ardei negru la feluri de mâncare, producția de energie va crește de aproximativ 2 ori. Dacă părăsiți meniul familiar, vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ starea de sănătate.
- Se luptă cu celulita. Spice este o încălzire și, ca o consecință, stimulează microcirculația pielii. Acest lucru vă permite să scape de ura „coaja de portocala“, în zonele cu probleme și nu este rușine de corpul său. Un amestec de piper (60 g) și 1 litru de ulei de măsline, infuzat timp de 2 săptămâni într-un loc întunecat, rapid și eficient conduce pielea pentru. Din minus, trebuie remarcat că nu oricine se poate bucura de feluri de mâncare picante. În prezența unor boli ale tractului gastro-intestinal (gastrite, ulcer), boli renale acute (pielonefrita), precum și alergii, este de a abandona dieta, bazat pe piper negru.
Rețete pentru pierderea în greutate.
Principalul lucru nu este să o exagerați cu spiciness. Este necesar să nu se utilizeze mai mult de 5 g de mazăre pe zi. În caz contrar, pot apărea disconfort în abdomen, diaree sau urinare frecventă.
- Un pahar de chefir + un sfert de linguriță de piper negru și scorțișoară. Beți înainte de culcare. Vă va ajuta să vă relaxați și să ridicați greutatea în stomac.
- Suc de roșii proaspăt stors (150 ml), castraveți (200 ml), ardei gras (100 ml) + piper la gust. Cocteilul pentru energia vitaminei va ajuta în perioade de stres fizic și mental semnificativ.
- Cafea naturala de pamant (2 linguri), piper negru (2 linguri). În cafea pregătită preparată adăugați condimente. Excelent vzbodrit de dimineață și va prezenta veselie pentru toată ziua.
Prin urmare, mâncatul de zi cu zi 2 grame de piper negru în compoziția de feluri de mâncare preferate, veți găsi o talie de viespe, în combinație cu energia și starea de spirit excelenta.