Bună ziua, dragi cititori. Zahărul însuși, caftanul este verde, catifelat. Da, după cum ați bănuit deja, vom vorbi astăzi despre pepene verde. Nu știu despre tine, dar chiar îmi plac pepenele verzi, chiar mai mult decât pepeni. Dar, există vitamine în pepene verde și ce? Este pepene verde folositor și ce poate face pentru a ne răni corpul. Îmi amintesc, de asemenea, când eram copil, dacă mănânci un pepene verde în rinichi, nu vor mai exista pietre, deoarece pepene verde are un efect diuretic bun.
Conținutul caloric al pepenei.
În 100 de grame conține doar 26 de calorii. În plus, acest produs este scăzut de calorii. Acest lucru vă permite să utilizați pepene verde pentru pierderea în greutate în diete.
Sincer, eu nu „stau“ pe o dieta pepene verde, dar uita la forumuri și modul în care aceasta a dat asigurări că, în ultimele 7 zile pepene verde dieta poate scăpa de 7 kg. Este necesar să consumați 1 kg. pepene verde pentru 10 kg greutate corporală. Prin urmare, dacă aveți 90 kg. atunci puteți mânca 9 kg pe zi.
Deși, vreau să spun că este foarte dăunător să scap de greutate brusc, am urmărit transmisia, unde au fost spuse 2 kg. într-o lună cea mai optimă pierdere în greutate. Trebuie să pierdeți greutatea treptat, deoarece acest lucru este un mare stres pentru organism, o astfel de pierdere în greutate brută.
Ei bine, acum nu despre acest lucru, dar ce beneficii primeste organismul nostru de la pepeni coapte copt, ce vitamine sunt cuprinse in pepeni verzi si daca acest fructe de padure coapte au contraindicatii.
Ce vitamine sunt într-un pepene verde?
Apropo, pepene verde este doar o boabe, aici este o astfel de fructe mari, rotunde, suculente și dulci. Poate că, la prima vedere, ni se pare că în afară de apa din pepene nu există nimic, dar, totuși, pepene verde are o compoziție bogată.
Watermelon conține vitamina A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9 și oligoelemente, cum ar fi potasiu, sodiu, fosfor, magneziu, fier.
Ca o rosie, pulpa de pepene galben conține licopen, care este responsabil pentru culoarea roșie a pulpei de pepene verde. Lycopenul este un antioxidant care aduce beneficii organismului nostru.
În ciuda unui număr atât de mare de microelemente, pepenele verzi sunt 90% apă. Dar în vara este exact ceea ce aveți nevoie, deoarece pepene verde stinge setea.
Pepenele de pepene nu conțin zaharuri digerabile, deci pot fi consumate cu moderatie cu diabet zaharat.
Și în pepene verde conține săruri minerale, și ei mențin un echilibru normal apă-sare în corpul nostru.
Beneficii de pepene verde. Proprietăți utile.
Pepenii verzi pot și ar trebui să fie consumați cu artrită, gastrită, boli hepatice, vezică biliară, anemie, hipertensiune arterială, obezitate, constipație.
- Pulpa de pepene are fibre dietetice, ceea ce reduce nivelul de colesterol din organism.
- Pepenele au un efect diuretic și coleretic. Prin urmare, chiar și medicii lui recomandă să mănânce cu boli ale bilei și rinichilor.
- Pepene verde pot fi consumate la nisip în rinichi, promovează eliminarea nisipului, dar, desigur, înainte de a decide acest lucru „curat“, rinichii de nisip, consultați medicul.
- Sucul și pulpa de pepene verde curăță perfect ficatul și intestinele de toxine și toxine.
- Datorită conținutului scăzut de calorii, pepene verde este foarte util pentru a manca cu obezitate, deoarece, printre altele, pepene verde, de asemenea, curăță corpul.
- Are un pepene verde cu efect restabiltiv, antipiretic, laxativ, antiinflamator.
- Sucul de pepene verde stinge sete foarte bine la febră și la temperaturi ridicate.
Pepene verde, atât de gustos și util, poate dăuna corpului nostru și ce? Da, există contraindicație în pepene verde. Care dintre ele? Să o despărțim.
Pepene verde. Harm. Contraindicații.
- Dacă aveți pietre în rinichi sau urinar, atunci pepene verde este contraindicat pentru tine. Tot acelasi pepene verde este un diuretic foarte puternic, iar daca pietrele se misca, ar putea exista colici renale.
- Pepenul verde este dăunător pentru diaree și colită.
- Și, de asemenea, nu ar trebui să mănânci pepene verde atunci când există o încălcare a fluxului de urină.
- Deoarece pepene verde conține o mulțime de fibre, care, la rândul său, îmbunătățește mișcările intestinului, consumul excesiv de pepene verde la persoanele cu deficiențe de funcționare gastro-intestinal poate provoca diaree, dar aceasta nu se întâmplă întotdeauna.
- Dacă obțineți un pepene verde cu nitrați, atunci există deja consecințe diferite, cel mai ușor este diareea și spasmele intestinale.
Cum sa mananci pepene verde? Este important să nu mănânci pepene verde împreună cu alte produse alimentare. Este mai bine să mănânci pepene verde și după câteva ore să mănânci. Că pepene verde împreună cu alimente nu provoacă ciudat sau formarea excesivă de gaze în intestin.
În plus față de faptul că pepene verde este folosit ca un remediu pentru vitamina, pepene verde este, de asemenea, folosit ca măști de față. Să ne dăm seama cât de utilă este pepene verde pentru pielea noastră.
Pepene verde pentru fata. Mască din pepene verde pentru față.
Masca din pepene perfect hrănește pielea, netedă, strălucește și o face frumoasă și netedă.
Din moment ce scriu o mulțime de rețete pentru măști pe blog, nu am ignorat pepene verde coapte, suculent, parfumat.
Sucul de pe un pepene galben este util pentru față. În suc, puteți umezi tifon și aplicați pe față. Sucul poate fi șters cu o bumbă.
Puteți turna sucul de pepene verde în matrițele de gheață și puteți îngheța. Aceste cuburi de gheață pot fi șterse. După toate aceste proceduri, trebuie să vă spălați și lubrifiați întotdeauna fața cu o cremă hrănitoare.
Mască de pepene verde pentru pielea uscată a feței. Pentru a pregăti o mască, avem nevoie de o lingură de suc de pepene verde, gălbenuș și o linguriță de miere. Toate amestecați cu grijă, dacă masca este subțire, apoi adăugați puțină fulgi de ovăz. Aplicați masca pe față timp de 20 de minute, apoi spălați cu apă.
Mască de pepene verde pentru pielea uleioasă a feței. Pentru masca avem nevoie de o proteina dintr-un ou, o lingura de suc de pepene verde, totul este amestecat, daca masca este lichida, adaugati apoi o faina de orez. Am pus masca pe față, lăsăm-o timp de 20 de minute, spălăm-o cu apă.
O mare varietate de măști de față puteți găsi pe blog făcând clic pe harta site-ului. De exemplu, îmi place, de la măști de vară, măști de față cu piersică.
Cum de a alege un pepene rosu coapte?
Și, bineînțeles, toată lumea este interesată de întrebarea importantă, cum să alegi un pepene rosu? Printre marea abundenta a acestor fructe de padure verde ne-am pierdut, dar daca stiti cateva reguli atunci cand alegeti un pepene verde, veti alege intotdeauna un pepene galben copt.
Cum să verificați pepene verde pe nitrați.
De obicei vânzătorii taie un pepene verde, nu vă puteți uita numai la pepene verde, dar, de asemenea, gust. Apropo, nu ezitați să încercați un pepene verde.
Într-un pahar de apă se adaugă o felie de pepene verde, în cazul în care apa este tulbure, pepene verde, fără nitrați, iar în cazul în care apa va deveni o culoare roșie sau roz, din păcate pepene verde cu nitrați. Bineînțeles, toate acestea se pot face acasă, din păcate pentru ca piața să meargă cu un pahar de apă, nu o veți face.
Venele din pepene verde nu trebuie să fie groase și galbene. În mod ideal, tăierea de pepene verde ar trebui să fie nu, dar străluci cu boabe de zahăr.
Ei bine, dacă pepene verde nu se sparge, dar se pare că este coaptă, înseamnă că au folosit chimie pentru ao ajuta să se coacă.
