Nu este nici un secret că nu au existat practic nici un fel de medicamente, deci oamenii au fost tratați cu remedii folclorice. Cele mai multe dintre ele au supraviețuit până în prezent și sunt acum utilizate cu succes în lupta împotriva multor boli.
De exemplu, mulți oameni cu răceală, în loc să ia medicamente chimice, preferă să-și ridice picioarele. Ei bine, această metodă nu și-a pierdut relevanța - este simplă și accesibilă. Să ne uităm la eficacitatea acestui remediu popular și să învățăm cum să încălzim picioarele cu frig.
Utilizarea metodei
Încălzirea picioarelor cu o răceală este foarte utilă. Acesta este utilizat de obicei apă caldă, care crește temperatura locală a corpului și promovează extinderea vaselor la nivelul membrelor inferioare. Aceasta duce la o îmbunătățire a fluxului de sânge din cap. Deci, dacă aveți un nas înfundat, fizioterapie ajută pentru a ușura respirația și reduce inflamația la nivelul sinusurilor. Procedura este utilă pentru tusea rece.
Uneori, o astfel de fizioterapie și nu împiedică apariția de răceală. Dacă ați supraîncărcat în timpul iernii, apoi veniți acasă, formați în bazinul apei calde și obțineți o pereche bună de picioare. Nu uitați să încălziți după aceea și beți ceai fierbinte cu zmeură sau lamaie.
Deci, încălzirea picioarelor în apă este utilă, deoarece o astfel de procedură are multe efecte pozitive pentru corpul nostru:
- îmbunătățește respirația nazală cu congestie nazală;
- contribuie la tusea sputa;
- ameliorează oboseala și greutate în picioare după o zi obositoare;
- băi de picioare calde ajută, de asemenea, să normalizeze somnul, să facă față cu calus și cornuri.
Cum să vă încălziți picioarele cu răceli
Utilizarea apei prea calde este cea mai frecventă greșeală a multor oameni care practică această metodă de tratament. Începeți să vă ridicați picioarele în apă caldă (aproximativ 35 de grade), adăugând treptat apă în rezervor. Pentru un efect optim, temperatura apei este ajustată la 43 de grade. Este necesar să se adauge în mod constant apă caldă, deoarece lichidul se răcește rapid.
Se recomandă încălzirea picioarelor timp de cel puțin 10-15 minute. După procedură, asigurați-vă că purtați șosete calde, dar mergeți mai bine în pat. Pentru a avea grijă de pielea picioarelor, o puteți lubrifia cu o cremă hrănitoare.
Aditivi pentru băi de picioare
Pentru a spori efectul de vindecare, mulți oameni își înalță picioarele în apă cu diverse aditivi:
- muștar uscat, o lingură de care se adaugă la un litru de apă. Dacă sunteți proprietarul unei piele sensibile, ar trebui să puneți muștar jumătate la fel de mult. Aceeași recomandare se aplică copiilor;
- Uleiuri esențiale, care permit combinarea a două proceduri utile în același timp: picioarele cu aburi și inhalare. Uleiul din eucalipt, brad și cedru este deosebit de util pentru bolile catarale;
- plante medicinale din plante. Cele mai eficiente în tratarea răcelii sunt supă de musetel, calendula, salvie și sunătoare.
Există contraindicații?
Ar trebui să fie familiarizat cu cazurile în care încălzirea picioarelor este contraindicată. Această cunoaștere vă va ajuta să nu vă faceți rău și să nu agravezi cursul de răceală.
În primul rând, procedura este strict interzisă la temperaturi ridicate. În momentul luptei active a corpului cu afecțiune, o baie de picioare fierbinte vă poate agrava situația.
În al doilea rând, femeile aflate în poziția de încălzire a picioarelor în apă fierbinte trebuie să fie prudente. Se recomandă folosirea apei calde numai a apei calde, ceea ce nu va duce la stres grav asupra corpului.
În al treilea rând, persoanele cu hipertensiune arteriala sau alte anomalii ale sistemului cardiovascular pentru a încălzi picioarele nu poate fi decât cu permisiunea medicului curant. Uneori, o baie de picioare fierbinte pentru a ajuta la a face față cu creșterea bruscă de presiune, dar, în plus față de fluxul de sânge din cap și procedura care duce la palpitații. Nu riscați și nu folosiți această metodă fără a consulta mai întâi un specialist.
În al patrulea rând, cu prudență, este necesar să vă încălziți picioarele pentru răceală copiilor. De obicei, acest tip de fizioterapie este recomandat copiilor de peste patru ani, dacă aceștia pot să stea în siguranță în timpul necesar.
În cele din urmă, restricțiile se aplică persoanelor predispuse la boli alergice. Dacă sunteți alergic, este mai sigur să utilizați apă obișnuită fără aditivi. Experimentați cu uleiuri și decoctări numai dacă sunteți sigur că nu aveți alergii la ele.
Prevenirea răcelilor
Am luat deja în considerare situația când încălzirea picioarelor poate fi o excelentă prevenire a răcelii. Pentru a asigura o protecție mai sigură a corpului, utilizați măsuri preventive naturale. Acestea vă vor întări sistemul imunitar și vor crește rezistența la viruși și infecții.
preparat pe bază de plante Fortsis bazat pe un extract de Cistus Salviifolius - remediu în condiții de siguranță recomandată pentru prevenirea eficientă a răcelilor și a gripei. Substanțele active ale medicamentului nu au un efect imunomodulator, ci creează un fel de barieră de protecție împotriva infecțiilor. Aveți grijă de sistemul imunitar și rămâneți sănătoși chiar și în timpul sezonului de răceală.
Trimiteți-vă prietenilor