20 Noi elemente de poledance

Fac poftă și, uneori, în formare, uităm de acele elemente despre care intenționezi să lucrezi acasă. Acest obiectiv este creat pentru a le denota și structura. Un plan de acțiune pentru viitorul apropiat.

Elementele nu vor fi împărțite în nivele de dificultate. Doar scriu ceea ce aș vrea să învăț în viitorul apropiat.

Scopul este calculat pentru un an, deoarece există elemente destul de complexe pentru care este nevoie de formare suplimentară și poate dura ceva timp pentru a le învăța

Criteriul de completare

a învățat toate elementele din listă

Resurse personale

studio cu stâlp, antrenor.

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

cal de mare

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

Sfoară din Rusia

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

Flag pe forță

Sfoară Merion Crump

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

Pui pe o scuipă (Felix ori)

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

20 Noi elemente de poledance

Bird of Paradise

20 Noi elemente de poledance

Sfoară inversată pe pilon

20 Noi elemente de poledance

Nu pierdeți noile intrări!

Abonați-vă la obiectiv și urmăriți realizarea acestuia

Scopul este în grup

Fitness & Training

20 Noi elemente de poledance

Widget-ul obiectivului tău

Mare (450 × 150 px)

Mici (250 × 100 px)

Pentru a insera un widget pe site-ul sau blogul dvs., copiați codul și încorporați-l în codul sursă html al blogului / site-ului dvs.

Doar pentru PRO

E-mail pentru toate cazurile și pentru orice întrebări

  • 20 Noi elemente de poledance

Maxim Malikov

Serghei Zakharov