≡ Digestie> Preparate pentru tractul gastrointestinal> Sfaturi de la mamele experimentate: ce poti bea atunci cand ai pirozis pentru femeile gravide
O femeie aflată în poziție se confruntă cu multe senzații noi. Nu toți sunt plăcute sau plăcute. Vom spune de ce apare arsurile la stomac. ce afectează și cum să scapi de ea în siguranță pentru sănătatea și sănătatea copilului.
O femeie aflată în poziție se confruntă cu multe senzații noi. Nu toți sunt plăcute sau plăcute. Vă vom spune de ce apare arsurile în stomac, ce afectează și cum să scăpați de ea în condiții de siguranță pentru sănătatea dumneavoastră și sănătatea bebelușului.
Ce este arsurile din stomac și motivele apariției acesteia la femeile gravide
Pirozis în timpul sarcinii poate apărea cu efort fizic.
Pirozisul este un sentiment de disconfort sau arsură în spatele sternului sau în regiunea epigastrică. Există un sentiment neplăcut mai des:
- după ce mănâncă. de multe ori într-o oră
- în timpul efortului fizic, cu corpul înclinat sau culcat
- când luați anumite medicamente
Nu o excepție și femeile însărcinate. Dar dacă cauza arsurilor la stomac la oameni sunt boli grave ale tractului gastro-intestinal. atunci mamele viitoare nu ar trebui să se panică imediat. Pirozisul la femeile gravide este o consecință a schimbărilor fiziologice. Și este cauzată de astfel de particularități:
- Sfincterul muscular (supapa), care împiedică eliberarea conținutului de stomac înapoi în esofag, este relaxat în timpul sarcinii. Se deschide ușor, iar o parte din mâncarea care intră în esofag cauzează arsuri.
- Pe sfincterului, precum și restul mușchilor mamele corpului, progesteronul acționează (același hormon care reduce tonusul muscular).
- Uterul mărit provoacă o creștere a presiunii intra-abdominale și nu permite sfincterului să se închidă strâns. Prin urmare, în timpul celui de-al doilea semestru, aceste senzații dureroase se intensifică.
Citiți: Cum să beți ulei de ricin pentru a obține un efect de vindecare
Influența asupra mamei și a copilului. Pirozis pentru o femeie este un companion nedorit de sarcină. Dar nu are nici un efect negativ asupra copilului.
Dar nu pierde din vedere faptul că senzațiile fizice neplăcute afectează starea psihologică a mamei tale, te împiedică să te odihnești și să mănânci pe deplin. Combaterea arsurilor la stomac este importantă. Următorul punct este doar despre asta.
Modificarea modului de viață
Utilizați femeile însărcinate cu prudență și numai după ce consultați un medic. Prin urmare, luarea de medicamente este o măsură extremă. Mai jos sunt câteva sfaturi utile care pot ajuta la reducerea arsurilor la stomac fără a recurge la pastile.
Uita-te pentru mâncare: ce să mănânci și ce să bei
Alimentele gătite pentru un cuplu sunt foarte utile.
Dacă încă abuzați de alimente grași, picante, prăjite și dulciuri, este timpul să excludeți aceste alimente din dietă.
Bine pentru tine sau pentru copil, nu, dar relaxarea sfincterului va crește. Pentru a vă lipsi de hrana obișnuită nu merită, dar modul de gătit este în valoare de schimbare.
- preparați vasele pentru un cuplu sau coaceți
- deserturile din aluat se înlocuiesc cu fructe și caș
- În loc de ceai și cafea puternice, beți compoturi, băuturi din fructe, infuzii, apă
- Nu abuzați de băuturi carbogazoase sau preferați apă slab carbonată sau necarbonată
- să includă în produsele alimentare împotriva constipatiei - sfecla, prune, dovleac, kefir, iaurt, kiwi.
Constipația este un alt motiv pentru creșterea presiunii intra-abdominale și, prin urmare, arsuri la stomac.
Modul de mâncare
Modul trebuie să "rafineze":
- Mananca de 5-6 ori pe zi, dar in portii mici.
- Nu lăsați sentimentul de foame, aciditatea excesivă cauzează arsuri la stomac.
- Creați un mod. Încercați să mâncați în același timp.
- Nu mâncați noaptea. Masa principală este consumată până la ora 19.00.
- Înainte de a merge la culcare, alegeți alimente ușoare - iaurt, mere copt. pește fiert, câteva nuci.
- Învață să bei apă - 30 de minute înainte și după masă. Dar fii atent. Ajustați volumul lichidului, deoarece excesul de apă provoacă o pufă excesivă la femeile gravide.
Citiți: Tabletele de la flatulență vor ajuta la rezolvarea problemei
Sarcina fizică
Cu arsuri la stomac, trebuie să mâncați des, dar în porții mici.
Exercițiile speciale de zi cu zi pentru mamele însărcinate sunt obligatorii. Este necesar doar reglarea încărcăturii. exclud:
- coturi laterale
- ghemuit
- încărcare prin presare
Aceste exerciții măresc probabilitatea de durere.
Poartă confortabilă pentru somn
Deseori stomacul perturbă doamna gravidă după o lungă perioadă de timp în poziție orizontală. Prin urmare, în timpul somnului, întindeți-vă înclinat. Este convenabil să se aranjeze perne speciale în formă de C sau convenționale, diferite în role de dimensiuni.
Dulap: merită revizuit!
- Îmbrăcăminte tare, de asemenea, provoacă arsuri la stomac.
- Aruncați hainele, centurile
- Când selectați un bandaj - consultați vânzătorul.
- Alegeți pantofi, eliminați și căutați fără să vă îndoiți.
Organismul fiecăruia dintre noi este individual. Și cu un mic rezident în interior - imprevizibil. Și mama mănâncă în mod corespunzător și se angajează în sport îngrijit și se culcă în perne - iar arderea dureroasă nu trece. Sau a vizitat ziua de naștere a prietenului ei și a încercat o nouă salată și, ca urmare, arsuri la stomac. Mai jos este o listă de instrumente de mare viteză.
Fără tablete
Apa minerala va ajuta in lupta impotriva arsurilor la stomac.
Alegeți-vă modul de combatere a arsurilor la stomac. Conform mamei experimentate, acestea vor ajuta la combaterea arsurilor la stomac:
- Apa minerală (soiuri alcaline cum ar fi Borjomi, Essentuki), acorde atenție containerului - numai în sticlă se păstrează proprietăți utile.
- Floarea soarelui sau semințele de dovleac - trebuie să mâncați semințe proaspete sau uscate, dar nu prăjite
- Migdalele, neutralizează efectiv excesul de aciditate
- Ovăz sau boabe de orz
- Suc de morcov proaspăt stors
- Suc de cartof proaspăt stors
- Infuzarea semințelor de anason, fenicul și mararul.
Unele mame spun: lapte - asta este ceea ce puteți bea cu arsuri la stomac gravidă. Dar acest produs este considerat controversat. Proteinele și calciul conținut în ele măresc secreția de suc gastric.
Nu beți sifon! Efectul este instantaneu, dar ca răspuns, stomacul accelerează producerea de acid clorhidric. și arsuri la stomac se întoarce cu o putere tripla. În plus, sodiul, care face parte din sodă, provoacă umflături.
Ajutor pentru farmacie
Renny este un preparat pentru arsuri la stomac.
Citește: Linii cu diaree - pot aplica?
Pentru a trata boala în medicină, se utilizează antiacide. Aceste medicamente neutralizează acidul.
Sărurile de calciu, magneziu, aluminiu contribuie la creșterea tonului valvei inferioare din esofag. Principalul avantaj al antiacidelor este că acestea nu sunt absorbite în sânge. Deci, nu dăuna copilului. Pentru aceste medicamente poarta:
Acordați atenție următoarelor factori importanți:
- Ca toate medicamentele, antiacidele păcătuiesc prin efecte secundare. Cel mai neplăcut lucru pentru o mamă viitoare este constipația. Este provocat de săruri de calciu și aluminiu.
- Când utilizați medicamente, aveți grijă când le combinați. Acidul clorhidric neutralizant, antiacidele absorb și substanțe utile. De aceea, dacă luați deja, de exemplu, un complex de vitamine, cereți sfatul unui medic.
- Puteți lua medicamente pentru a trata arsurile o dată. Utilizarea continuă necesită sfatul medicului.
- Dacă pirozis nu se retrage, sau înainte de sarcină au fost suspectate boli ale tractului gastro-intestinal - se referă în mod necesar la un gastroenterolog.
Psihologie și arsuri la stomac
Stresul poate provoca arsuri la stomac.
Nu este un secret că fizicul - depinde în mod direct de emoțional. Cauzele psihosomatice ale arsurilor la stomac sunt adesea numite:
- stres
- Te temi ca una dintre emoțiile negative puternice
Rămâi în uimire la livrarea viitoare, situații stresante asociate cu sentimente noi, găsiți o cale de ieșire sub formă de arsuri la stomac.
Și psihologii perinatali văd în pirozis felul în care un copil intră în contact cu mama lui. Deci, el spune că este incomod și nu are atenție. În orice caz, pacea emoțională a mamei așteptate este la fel de importantă ca și starea corpului.
Mamele minunate, sarcina - nu este eternă. Ea, ca arsurile de cap, va trece în curând. Și deja veți da sfaturi. Bucurați-vă de fiecare minut - este doar experiența dvs. de viață valoroasă.
Împreună cu acest articol citiți:
- Este posibil ca femeile însărcinate să bea sifon din ...
- Cum să alegeți un remediu sigur pentru ...
- Cauza de arsuri la stomac frecvente este unul sau ei ...
- Fericit nouă luni: cum ...
