Un abur nu este doar o modalitate rapidă de a găti mese pentru un cuplu, ci și o modalitate excelentă de a pierde în greutate. Aproape fiecare a treia persoană are probleme cu tractul gastro-intestinal. Și, din păcate, pentru perioada de exacerbare este necesar să se adere la o dietă strictă și să bea un număr mare de comprimate, nu este surprinzător faptul că, cu gastrită, pierderea în greutate apare de la sine. Și totuși, ca o iluzie, prietenul cheamă și invită să se odihnească în natură, să prăjească kebaburile de shish.
O respingere totală a discursului sărat, prăjit, picant și afumat, despre alcool nu poate fi deloc. Aici, un baston în două capete - fie pentru a monitoriza mâncarea, fie pentru a se învârti cu durere. Ce să facem în această situație?
Și cum să mâncați delicios, dar în timp ce nu iritarea un stomac bolnav suplimentar? Un miracol inventat de un abur! Acesta este un lucru indispensabil în bucătărie, în orice casă.
Ce vapor ar trebui să aleg?
Diferențe numai în prezența sau absența afișării, a controlului mecanic sau electronic și, bineînțeles, dacă acesta este un brand bine-cunoscut - o plată exagerată pentru nume.
Vitaminele din farfuria ta
În plus, aceasta este cea mai bună dietă pentru gastrită pentru pierderea în greutate.
Vase gătite pe abur, păstrați maximum de substanțe nutritive. Este un aliment ideal pentru boli ale sistemului digestiv, care reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.
Va exista un obicei bun daca mananci alimente aburite tot timpul. În primul rând, vă normalizați tractul gastrointestinal, care afectează sănătatea generală și pielea, și în al doilea rând, veți pierde treptat greutatea.
Slăbiți cu un cazan dublu sau unul nou
Pentru o jumătate de an de aprovizionare cu alimente pentru un cuplu, puteți pierde în greutate cu un abur pentru 10-15 lire sterline. Dieta cu aburi este considerată cea mai sigură, fără foamete dureroase. Greutatea se îndepărtează treptat.
În dulap vor apărea lucruri noi pentru mărime, două sau chiar trei mai puțin. În oglindă va fi plăcut să privești strălucirea strălucitoare a obrajilor și să strălucești în ochi. Luați de la faptul că vă simțiți cel mai frumos și mai atractiv.
Și voi reaminti toate aceste lucruri, fără a epuiza foametea și o mulțime de bani petrecuți, timp pentru săli de sport. Slăbiți cu un abur - este simplu și delicios!
Desert delicios de la un cazan dublu
Miere de pere cu fructe - 150 kcal
ingrediente:
- Pere - 2 buc;
- Miere - 4 linguri;
- Zmeură - 10 fructe de padure;
- Căpșuni - 4 bucăți;
- Afine - 10 boabe;
- Pulbere de zahăr - pentru decorare.
Mod de preparare:
Pereții aleg solid, fără defecte. Mina și taie topurile (dar nu aruncați afară, ei vor veni în continuare la îndemână).
Următorul pas este să tăiați mijlocul. Puteți face acest lucru cu un instrument special pentru curățarea miezului sau puteți folosi un cuțit. Cui îi este mai convenabil, principalul lucru nu este să ne străpungem dreptul de pară. În fiecare pere am pus două linguri de miere.
Măsline zmeură, căpșuni și afine. Zmelele sunt aruncate în fiecare pere cu fructe de pădure întregi, la fel cu afinele, dar regimul căpșunilor pe părți mici (dimensiunea este aceeași cu zmeura). Pereții sunt acoperite cu vârfuri tăiate.
Puneți un vaporizator și coaceți timp de aproximativ 25 de minute, până când perele sunt moi. Verificăm disponibilitatea cu scobitori - perele ar trebui să fie ușor străpuns. Bon apetit!
- Principii de bază, meniuri și nuanțe importante ale dietei proteice
- Grijă de tine și de copilul tău: cum să mănânci o mamă viitoare?
- Pregătirea pentru Anul Nou: modalitățile cele mai eficiente ...
- Regulile de bază ale pierderii corecte și sănătoase în greutate
