Probabil cel puțin o dată în viață, toată lumea se gândește la ce se umfla fata si care contribuie la acest lucru, de fapt, pentru a afla adevarata cauza a umflătura și scoateți-l, puteți scăpa de astfel de fenomen neplăcut. Să încercăm să se uite mai atent la cauzele comune ale umflarea feței și să aducă cele mai eficiente măsuri de prevenire a acestora.
Determinați cauza corectă a edemelor
Excesul de admisie de lichide
Administrarea excesivă de lichide favorizează apariția edemelor
Una dintre principalele probleme, care sunt răspunsul la întrebarea de ce se umflă fața și ochii, este consumul insuportabil de lichid, în special, în a doua jumătate a zilei. Este demn de remarcat faptul că în sezonul rece edemul din acest motiv are loc mai des decât în vară, deoarece în sezonul fierbinte excesul de lichid este ușor excretat de către organism prin piele.
Fața este umflată, pungile sub ochi. Uitați-vă uneori.
Sănătate: dacă fața se umflă în jurul Morning cu Inter
Fața este umflată, pungile sub ochi. Uitați-vă uneori.
Trezirea dimineții după ce un vis poate fi văzut de multe ori
De ce după o umflare o față curge cum ar fi de la Bodoon
Trezirea dimineții după ce un vis poate fi văzut de multe ori
Pentru a evita formarea de umflaturi de dimineata pe fata, expertii recomanda sa se abtina de a bea orice lichid cu 2-3 ore inainte de culcare. Luați în considerare că, în timpul nopții, corpul trebuie să se odihnească, inclusiv sistemul urinar. Restrângerea consumului de lichid înaintea patului, o persoană va fi de neprețuit pentru trupul său și cu siguranță îi va răspunde cu recunoștință.
Consumul de feluri de mâncare sărate și picante
Să nu mănânci mâncăruri sărate și picante în după-amiaza
Dragostea pentru sărare și condimente se transformă adesea într-o sete indisciplinată și, ca o consecință, consumul de lichide în cantități mari. Formarea edemului se datorează aceluiași motiv ca în cazul precedent, și anume creșterea sarcinii asupra rinichilor. Se abține de la consumul de feluri de mâncare sărate și picante în după-amiaza, iar problema edemului pe față va dispărea de la sine.
Afecțiuni renale și cardiace
Dacă apare o umflare regulată, consultați un specialist
Dacă problema formării edemelor dobândește un caracter regulat, cronic, trebuie să vizitați imediat un specialist: cardiolog, urolog și terapeut. Adesea, puffiness indică dezvoltarea bolilor de rinichi și de inimă, care, în absența tratamentului în timp util, poate duce la consecințe dezastruoase.
Lipsa cronică de somn și stres
Stresul și lipsa cronică de somn sunt, de asemenea, cauzele
Foarte adesea, lipsa de somn adecvat și de lucru pentru uzură conduce la un dezechilibru al tuturor sistemelor corporale. Efectele regulate ale stresului și lipsa cronică de somn sunt motive comune pentru care se umflă dimineața. Agravarea situației în acest caz, va conduce inevitabil la dezvoltarea unor boli ale organelor interne, de aceea este important să se normalizeze prompt rutina si restul de zi cu zi, a restabili somn odihnitor, de învățare pentru a fi distras de la locul de muncă și să se relaxeze în mod corespunzător.
Abuzul de alcool
Alcoolul - cauza edemului
Consumul de băuturi alcoolice este în detrimentul tuturor sistemelor, în special pentru rinichii care suportă sarcini exorbitante, înlăturând produsele de alcool din organism. Doar odată la revedere de la această dependență, o persoană poate uita despre problema prezentată.
Aranjamentul nepotrivit al unei dane
Asigurați-vă cele mai confortabile condiții de somn
În unele cazuri, formarea edemului pe față poate fi împiedicată de organizația competentă a patului. Obțineți o pernă confortabilă înaltă pentru somn de noapte sau aranjați-vă patul astfel încât capul patului să fie de 5-10 centimetri deasupra piciorului. Regular ventilați dormitorul înainte de a merge la culcare pentru a vă asigura condițiile cele mai confortabile.
profilaxie
Studiați pachetul de măsuri împotriva edemelor
Studiind cele mai frecvente cauze ale edemului pe față, nu este greu de ghicit cum vor arăta măsurile de prevenire. Pachetul de măsuri în acest caz va fi reprezentat de următoarele elemente, și anume:
După treizeci de ani, am început să observ singur că ar trebui să beau o ceașcă de ceai sau un pahar de apă pentru noapte - și dimineața, mereu îmi va umfla fața. La minim, pleoapele se vor umfla. Și aceasta este chiar și cu rinichi sănătoși! Deci, trebuie să alegeți între petreceri de ceai de seară și o vedere proaspătă în dimineața următoare! M-am învățat să beau ultima băutură la ora șapte și opt seara și să urmez această regulă de mai mulți ani. Și dimineața, am spălat cu apă rece, am pus cremă pentru pleoape, fac un masaj ușor cu vârful degetelor - acest lucru este suficient pentru a-mi aduce repede chipul după somn.