De câte ori fiecare dintre noi am auzit fraza: "Somnul este cel mai bun medicament". Probabil, și să nu conteze. Și de ce spun ei, a crezut cineva? De fapt, totul este simplu - într-un vis, corpul se odihnește, este restaurat. Când dormim, nu suntem supuși unor influențe externe negative.
Ați observat cum ne simțim mai bine și ne simțim mai bine când dormim suficient, chiar dacă am mers la culcare cu unele dureri?
Și totuși, nu mai puțin important este cum să dormi și cum să dormi cât mai util posibil.
Iată câteva sfaturi simple dar necesare:
Partajați știrile
Calculați PDR
Cele mai populare
- Cum să controlați ejacularea
- Cauzele apariției petelor roșii pe palme
- Principalele boli cauzate de stres
- 5 Săptămâna Obstetrică - Durerea în burtă
