Gătire pas cu pas cu fotografie:
Fileul de pui este unul dintre cele mai populare ingrediente pentru salate. Acest lucru se datorează nu numai faptului că carnea de pui este pregătită destul de repede, este disponibilă, dar și pentru că puiul este perfect combinat cu multe produse. salate de pui sunt bine potrivite pentru cei care urmează figura, deoarece carnea acestei păsări sunt scăzut de calorii. Carnea acestei pasari este benefica organismului. Acesta conține o proteină ușor digerată, precum și acizi polinesaturați. Este important ca puiul conține o cantitate minimă de colesterol (conținute în piei, și nu este recomandat să mănânce), făcându-l un fel de util pentru persoanele cu ischemie, hipertensiune arterială și alte boli ale sistemului cardiovascular. Mai mult decât atât, în carne de pui multe vitamine, fier, cupru și magneziu.
Pentru aceste salate, cu excepția puiului, folosiți ciuperci, o varietate de legume, fructe. Iar fileul de pui poate fi înlocuit cu produse secundare: ficat, inimă, ventriculi - acest lucru nu va strica gustul vasului. Cea mai bună și mai utilă parte a unei găini este un sân. Pentru a găti puiul în mod corespunzător, trebuie fiert în două ape: mai întâi scurgeți apa imediat după fierbere, apoi adăugați apă proaspătă, curată și gătiți până când este gata.
1. Filtrul de pui se fierbe, se răcește. Tăiați în bucăți mici. Adăugați porumbul.
2. Tăiați roșiile în felii. Verdeața să taie. Adăugați cupa la file.
3. Tăiați castravetele în cuburi mici.
4. Șampiunele tăiate în felii subțiri.
5. Ciupercile și castraveții se adaugă la restul produselor. Sare și piper. Se condimentează iaurtul. Se amestecă.
6. Puneți pe farfurie. Garnitură cu verdeață. Poți servi. Bon apetit!
