- De exemplu, dacă v-ați promis să furnizați echipament nou (poate un nou monitor pentru computer), dar ați uitat cumva, într-un mod politicos, să reamintiți promisiunile.
- Victoriile mici vor ajuta la dezvoltarea încrederii în sine și vor simți puterea de a rezolva probleme mai grave. [3]
- Introducerea recunoașterii realizărilor dvs. ca obișnuință și organizarea unui sistem de auto-promovare pentru realizările dvs. vă vor ajuta să realizați propria valoare și semnificație. [5]
- De exemplu, încercați să zâmbiți la colegi și să le arătați în ochi. Mergeți cu mers pe jos, ca și cum ați merge la o întâlnire importantă. [7]
- Concentrarea pe competențele dvs. vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători. Alegeți hainele în funcție de stilul dvs. și preferințele personale, dar în același timp încercați să arătați profesional. [8]
- Această strategie de comportament vă va permite nu numai să câștigați încrederea în sine, dar, de asemenea, vă va determina un mai mare respect față de ceilalți, ceea ce va contribui la creșterea încrederii.
- Încrederea nu implică un asemenea comportament ca și cum ați crede că ideile dvs. sunt ideale. Adevărata încredere constă în capacitatea de a accentua punctele tari, înțelegerea slăbiciunilor și dorința de a deveni mai buni. [13]
- O pierdere de timp pe autocritică nerezonabilă poate să vă submineze încrederea. Îți pierzi energia. [15]
Editați partea 2 din 3: Demonstrarea încrederii
- Totuși, nu trebuie să vorbești mai întâi. Uneori este mai bine să dai șansa de a vorbi mai întâi cu altcineva și de a lua o rațiune pentru a-ți consolida propriile idei în comparație cu cele deja exprimate. Deci creșteți probabilitatea de a vă aproba ideile. [17]
- De exemplu, întâlnirea va fi o idee bună să aștepte până când persoana va vota 2-3, iar apoi pune ideile lor, pornind de ceva de genul: „Ideea mea este în concordanță cu ideea de Joan și este după cum urmează: ...“ [18]
Învață să refuzi. Dacă vi se cere să faceți ceva care nu face parte din descrierea postului dvs. și nu aveți timp pentru el din cauza unui alt loc de muncă, ar trebui să puteți refuza colegilor. Respingerea rezonabilă nu are nimic de-a face cu egoismul.
- A fi încrezător înseamnă a fi convingător, dar nu exigent, nepoliticos sau în încercarea de a pune totul sub controlul tău. [20]
- Practicați-vă în empatie. Acordați atenție opiniei altora, dați-le șansa de a vorbi. [21]
- Arătați respect pentru opiniile altora, ceea ce va permite să creați o atmosferă pozitivă de dialog, în care toți vor fi mai ușor de a împărtăși ideile lor. Deci nu numai a crea un mediu de lucru armonios, dar, de asemenea, se va simți mai confortabil în exprimarea propriilor gânduri, fără teama de a cenzura sau critici nefondate. [22]
- plin de ură, de fapt reduce probabilitatea ca ideile tale vor fi auzite, ca și colegii nu vor mai fi distras de modul dumneavoastră agresive cauzând respingerea universală. [23]
