Cauze ale racelii
Hipotermia. În sine, hipotermia nu duce la boală, dar slăbește foarte mult imunitatea. Organismul nu poate depăși cu ușurință virusurile din jur și persoana se îmbolnăvește. Cea mai periculoasă perioadă este în afara sezonului, când corpul este forțat să se adapteze la regimul de temperatură modificat. În acest moment devenim "pradă ușoară" a virușilor.
Viruși. Cauza principală a bolilor catarale sunt viruși. În prezent există mai multe sute de reprezentanți diferiți. În timpul toamnei și al iernii, activitatea lor crește brusc. Motivul pentru aceasta este umiditatea rece și ridicată, precum și absența soarelui strălucitor, uciderea multor infecții. În plus, sistemele de aer condiționat depășite în multe instituții sunt proiectate astfel încât virușii să fie difuzați în toate spațiile conectate printr-un singur sistem. Virușii sunt transmiși în două moduri:
- Cu un fluid biologic, acesta poate fi salivă sau deversare din nasul pacientului.
- Picăturile din aer. Pentru infecție, este suficient ca pacientul să strănută undeva în apropiere.
Stresul și alergia. Stresul puternic, oboseala și o reacție alergică ne slăbesc imunitatea. În consecință, apărarea organismului care se opune virușilor scade.
Protecția principală împotriva răcelii este imunitatea noastră. Prin urmare, înainte de a începe vremea rece, este necesar să-l condamn la iarnă. Acest lucru poate ajuta la întărirea, dieta cu vitamina, odihna adecvată și plimbări în aerul proaspăt. Încercați întotdeauna să vă îmbraciți vremea, să mergeți cât mai mult posibil și să evitați supraîncălzirea și hipotermia.
Simptomele unei friguri
Înainte de a vă simți infecția după infecție, durează una până la trei zile. Primele simptome sunt mâncărime în nas, durere în gât și slăbiciune generală, iar apoi există un nas curbat, o durere de cap și strănut sau tuse. Temperatura nu este neapărat ridicată. O răceală este considerată contagioasă numai pentru două zile, după apariția primelor simptome.
Nu vă grăbiți să scăpați de frig, deoarece este o reacție protectoare a corpului. În primul rând, organismul încearcă astfel să nu mai treacă infecția în gât, bronhii și plămâni. În al doilea rând, mucusul secretat de membranele mucoase ale nasului conține un număr mare de substanțe care neutralizează virusurile.
Același lucru este valabil și pentru temperaturile care nu sunt foarte ridicate. Prin încălzirea corpului, organismul ucide infecția. În plus, temperatura provoacă o transpirație crescută, ceea ce contribuie la eliminarea rapidă a deșeurilor toxice ale virusului din organism. Prin urmare, este important nu doar să nu distrugeți temperatura, ci și să fiți calde tot timpul.
Recomandări generale pentru răceli
Desigur, ați observat că în timpul bolii apetitul dispare. Nu încercați să sprijiniți organismul cu alimente în exces. Forțele sale principale sunt cheltuite pentru combaterea infecțiilor, nu digestia alimentelor. Câteva zile de foame vă vor ajuta organismul să depășească mai repede boala.
Cel mai bun suport în timpul răcelii este o băutură abundentă. Este important din mai multe motive. În primul rând, organismul este otrăvit de produsele activității vitale a virușilor, o cantitate mare de lichid ajută la scoaterea lor într-un timp scurt. Imaginați-vă că spălați corpul din interior din boală. În al doilea rând, este nevoie de lichid suplimentar pentru a umple cel care vine cu o transpirație și un nas curbat. În al treilea rând, în cele mai multe băuturi calde pe care le bem în timpul bolii, există multe substanțe utile. Ca atare, băuturile sunt ceaiuri din plante bune, ceaiuri de miere cu lămâie, ceai din catelul de mare sau kalinovyj.
Asigurați-vă că ventilați camera, unde pacientul se află la fiecare câteva ore. Pacientul nu trebuie să părăsească încăperea, dar este întotdeauna cald să se acopere. Dacă aerul de pe stradă este rece, atunci este recomandabil să acoperiți nasul și gura cu o eșarfă caldă. În timpul nopții lăsați o ceapă tăiat pe noptieră, va scăpa de viruși nu numai camera, dar tu.
Remedii populare care susțin corpul
Tratamentul racelii este mai simptomatic. Pentru o recuperare rapidă, sunt necesare mijloace pentru a ajuta corpul să învingă boala.
Din răceala obișnuită puteți folosi mijloacele care nu vor usca membrana mucoasă a nasului, ci mai degrabă va crește proprietățile sale de protecție:
- Ulei de cătină. Uleiul are un puternic efect antiseptic și antimicrobian. Este util să lubrifiați cavitatea anterioară nazală și să insuflați și nasul, înclinând capul spre lateral.
- Apă de mare. Fluturează cavitatea nazală și sinusurile, ucidând infecția. Trageți apa cu nasul și scuipați-o, repetați procedura la fiecare câteva ore.
- Infuzie de flori de calendula. Ca și apa de mare, infuzia ucide germenii din nazofaringe. Pe un pahar de apă fierbinte aveți nevoie de o lingură de flori. În plus, această perfuzie ar trebui să alunece.
- Usturoi bastoane. Stocați-le în vară. Pentru a face acest lucru, uscați tulpinile superioare ale plantei pe care sunt situate frunzele. În timpul unei friguri grave, trageți focul la baghetă, imediat ce o suflați și trageți fumul din nas. Astfel, fitoncidele conținute în usturoi vor pătrunde în nazofaringe, în plus, fumul va usca ușor membrana mucoasă. Reveniți la procedură după cum este necesar.
- Apă fierbinte. Pentru a ușura răceala obișnuită, mai ales înainte de a merge la culcare, toată lumea va fi ajutată de procedura cunoscută de picurare cu aburi în apă fiartă. În plus, ridicați ușor partea de sus a patului sub cap. Acest lucru va reduce nasul în timpul somnului.
După cum sa menționat mai sus, băutura caldă are o importanță deosebită. Aveți posibilitatea să altercați băuturi terapeutice sau să profitați de ceea ce aveți la domiciliu:
- Compot de cătină. Căciulă de mare este un depozit real de vitamine și substanțe biologic active. Aceasta va ajuta nu numai la depășirea virușilor, ci și la susținerea organismului cu toate substanțele necesare. Pentru a face o băutură, se diluează 5-6 linguri de cătină-de-mare într-un litru de apă fiartă, măcinată cu zahăr. Beți, ar trebui să fie la fel de fierbinte cum doriți.
- Ceai de lamaie. Se diluează 2-3 linguri de miere într-un pahar de apă caldă și se adaugă la băut un cerc gros de lămâie. După ce se consumă ceaiul, se poate mânca lamaia. Nu adăugați miere la apă clocotită, la temperaturi ridicate se pierd proprietățile benefice.
- Ceai din plante. Pentru răceli, diverse colecții de plante sunt de ajutor. Puteți folosi sunătoare, mușețel, calendula, frunze de zmeură și culoare de tei. Din tuse, pentru separarea sputei ajută infuzia de muguri de pin. Pentru creșterea sistemului imunitar se recomandă echinaceea. În ceaiul din plante pentru o răceală, este util să adăugați scorțișoară. Se amestecă ierburile selectate în orice recipient și se prepară trei linguri de colecție pentru 500 ml apă clocotită.
Nu există nici o persoană care să nu fi răcit niciodată. De mii de ani, corpul uman a dezvoltat o metodă de luptă în această boală. Sarcina noastră nu este să-l oprim, ci să-l sprijinim și să-l ajutăm. Iar ajutoarele noastre credincioase, miere, lămâie, ierburi, aloe și cătină de mare sunt daruri de o înțelepciune. Sănătate pentru tine!
div> .uk-panoul ">" data-uk-grid-margin = "">
Tratamentul răceliilor cu răceală