Un studiu efectuat în SUA a arătat că, dacă o persoană are o răceală sau o gripă, el nu are nevoie să-și închidă gura cu o mână când strănută sau tuse, pentru a nu infecta pe alții. În schimb, experții recomandă strănutul, tusea și suflarea mânecilor în îmbrăcăminte. Angajații Universității din Wake Forest au descoperit că microbii răcelii comune se răspândesc pe o rază de 2 metri de la el în caz de strănut și tuse.
De multe ori, un mic disconfort în gât, nu acordăm prea multă atenție. Cu toate acestea, dacă uscăciunea și transpirația în gât nu dispar pentru mai multe zile, nu fiți atenți la aceste simptome, avertizează medicul-terapeut al Dobrobut Medical Network, Rosa Doroshenko. Există cauze infecțioase și non-infecțioase ale acestor simptome.
După ce ați simțit primele semne de stare de rău, nu întârziați și începeți imediat tratamentul. În decurs de o zi frigul se va retrage.
Rece începe treptat, iar primele semne ale acestuia sunt: virușii care pătrund prin nas, provoacă un nas curbat și dorința de a strănut; pershit în gât; slăbiciune în organism; temperatura crește încet. Pentru a recunoaște primele semne nu se așteaptă ca boala se va retrage: nu se va vindeca - după o zi sau două se va deteriora, va provoca o lovitură integrată - după 24 de ore, va fi din nou sănătos.
Nu suferiți o răceală "pe picioare" - cel mai bine este să vă petreceți ziua acasă, oferindu-vă astfel corpului dumneavoastră ocazia de a vă odihni complet și de a vă oferi un tratament calitativ. Nu te grăbi pentru a trage în jos temperatura antipiretice - temperatura de până la 38 de grade (la începutul bolii este în intervalul 37,2 - 38 grade) înseamnă că sistemul imunitar este activ de lucru, ajutând organismul să facă față cu virusul. Lăsați-l să lucreze și o ajutați în felul următor.
Interferonul - o proteina care protejeaza celulele impotriva virusului, si este produs cu ajutorul vitaminei C, astfel încât într-adevăr va ajuta sistemul imunitar prin asigurarea furnizării neîntrerupte a acestei vitamine cu alimente și băuturi.
Mai multe fructe (portocale, mere, kiwi, lămâi, grapefruit, curmale) și legume (proaspete și varză, ceapă, usturoi) - baza dietei astazi. De la alimente bogate în proteine și alimente grase, este mai bine să refuzați - organismul își petrece multă energie pe digestia sa, distragând astfel atenția de lupta împotriva infecțiilor.
Există o mulțime de băuturi, în cantități mari care conțin vitamina C: ceai cu lamaie, zmeură, coacăz negru; brosuri de trandafir sălbatic - alegeți-vă gustul! Principalul lucru, beți mult - până la 1,5 litri pe zi, și că băutura era caldă, dar nu fierbinte.
Ei spun că dacă tratezi o răceală, durează 7 zile și dacă nu te vindeci, atunci într-o săptămână. La baza declarației greșite. Prin germenii nasului penetrează corpul și dacă nu acordă atenția cuvenită îndepărtării lor de acolo, boala nu numai că nu se va retrage, ci va trece repede în faza următoare.
Sarcina dvs. este să vă spălați în mod regulat nasul cu soluții speciale: plante, sare etc.
Senzația neplăcută în gât este unul din primele simptome ale bolii. Dacă ignorați acest sentiment, atunci în curând va exista o tuse, și acolo și înainte de bronșită sau alte complicații în apropiere.
Foarte eficient, disponibil și, cel mai important, nu provoacă senzații neplăcute de clătire. În cazul în care cabinetul medicina de origine a furatsilin - bine, nu este acolo - nu conteaza: musetel pentru prepararea cafelei sau a face iod-soluție salină, într-un pahar de apă fiartă caldă o linguriță de sare și adăugarea a trei sau patru picături de iod. Procedați în fiecare oră și jumătate.
Perfecționează cu exactitate virușii din corpul inhalării. Mulți ucraineni practică inhalare într-o oală de cartofi, dar puteți face o anumită varietate în copilărie familiar procedura de preparare a cafelei de eucalipt, salvie, musetel sau stejar scoarță de copac. Soluție excelentă ajută suc de apă minerală și de struguri, în afară de aceasta, nu este eficient numai, dar, de asemenea, destul de frumos, ceea ce este important în tratamentul pacienților foarte tineri, convins că tratamentul nu este întotdeauna ușor.
După pregătirea uneia dintre soluții, îndoiți recipientul (acesta poate fi un inhalator special sau o tava convențională) și, acoperit cu un prosop, respirați. Când efectuați procedura, amintiți-vă o regulă simplă, dar foarte importantă: inspirați prin nas - expirați numai prin gură. Va fi bine să luați 50 respirații și respirații. Și mai mult: inhalarea nu trebuie să fie arsă, la o temperatură foarte ridicată, puteți arde mucoasa. Repetați procedura, de preferință, la fiecare două până la trei ore.
În timpul frigului, nu trebuie niciodată să îngheți, mai ales în picioarele cu nevoie de căldură. Lăsați în cabinetul de medicamente acasă, pentru un caz de frig, întotdeauna să aveți tencuieli de muștar și muștar uscat. Puteți face o baie fierbinte de picioare cu muștar sau puteți turna muștarul uscat în șosete din lână și le puteți pune pe timp de noapte să se culce.
Aceasta va ajuta la încălzirea unei băi foarte calde, dar nu fierbinți (38-42 grade), care trebuie luată înainte de culcare. Amintiți-vă că la o temperatură a corpului de peste 38 de grade, baia fierbinte este strict contraindicată - poate fi foarte dăunătoare inimii. După o baie, care ar trebui să dureze 30-40 de minute, faceți rapid toate procedurile de mai sus (spălarea nasului, gargară, inhalare, muștar în șosete) și intrați într-un pat cald. Deoarece acum este foarte important să nu pierdeți căldură, patul poate fi preîncălzit cu încălzitoare.
Somnul este de sănătate
Farmacie sau metodele bunicii?
Va fi această soluție de furasilină sau soluție de iod salin, lamaie sau vitamina C sub formă de drajeu - depinde de dumneavoastră. Principalul lucru nu este să începeți procesul catarrhal și să nu aduceți problema antibioticelor și altor medicamente care au efecte secundare, cum ar fi dysbacteriosis, etc.
Când începeți tratamentul în timp, nu numai că vă veți ridica rapid pe picioare, ci veți economisi timp, bani și, cel mai important, sănătate.