Fetele care doresc să scape de excesul de greutate știu că cu o singură sesiune într-o saună timp de aproximativ o oră, poți scăpa cu ușurință de 1-1,5 lire sterline. Bazându-se pe astfel de proprietăți impresionante ale saunei, producătorii de diverse mijloace de reducere a greutății corporale au încorporat efectul sălii de aburi în haine speciale pentru antrenament, cunoscut sub numele de costum de saună pentru pierderea în greutate. Luați în considerare dacă costumul ajută sauna pentru pierderea în greutate și revizuirile medicilor.
Cu utilizarea regulată și corectă a unui astfel de costum, puteți scăpa nu numai de kilogramele în plus, ci și de formările de celulită și umflături.
Costul unui costum de saună variază de la 300 de ruble la 1000. Prețul depinde în mod direct de rezistența materialului, densitatea și calitatea acestuia. Setul include pantaloni și o jachetă - pentru a putea utiliza aceste lucruri și separat dacă intenționați să pierdeți greutatea numai într-o anumită parte a corpului.
Costumul este realizat dintr-un material special impermeabil, asemănător unei bologne. Mânecile și pantalonii manșonului au benzi elastice, ceea ce vă permite să creați un efect de saună. Pur și simplu puneți-vă, pentru a transpira într-un astfel de costum, veți fi nu mai puțin abundent decât direct în saună. Singura diferență este că nu trebuie să mergi nicăieri și să cheltuiți o sumă considerabilă de bani pentru astfel de sesiuni de fiecare dată.
Cum se utilizează și cum funcționează un costum de saună?
Cum se utilizează un costum de saună? țesut adipos tind să întârzie lichid în organism - 100 grame de grăsime poate „trage“ de aproximativ 750 de grame de apă. În acest caz, până la 75% din corpul uman - este un lichid. Aplicarea unui costum de sauna in timpul exercitiilor fizice intense, temperatura corpului poate crește, provocând transpirație devine mai abundent, iar grupele musculare implicate au început să folosească grăsimea subcutanată, care atunci când este ars emit fluid.
În acest sistem și în procesul de scădere a greutății - pierdeți nu numai grăsimea în sine, ci și îndepărtați excesul de lichid din organism. În plus, veți scăpa de excesul de apă din cauza efectului de seră al costumului. În încercarea de a vă proteja de supraîncălzire, corpul va transpira foarte activ. Astfel, veți pierde mult mai mult lichid decât în timpul antrenamentului obișnuit din sala de gimnastică. Este demn de remarcat faptul că recenziile pentru costume de saună sunt în mare parte pozitive.
Având în vedere faptul că ocupația va avea loc la o temperatură foarte ridicată, va crește și consumul de calorii. Când este încălzit, toate procesele metabolice vor fi activate, pentru care organismul va avea nevoie de o anumită cantitate de calorii.
După antrenament într-o saună de costume, veți fi plăcut surprinși, imediat ce stați pe cântar. Rezultatele instant garantate vă vor da încredere în eficacitatea unui astfel de instrument, prin urmare, cel mai probabil, veți dori să continuați formarea.
Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că o saună cu pierdere în greutate nu va aduce rezultate vizibile decât dacă o utilizați direct pentru a vă exercita. Nu vă așteptați la scăderea în greutate dacă vă aflați pe canapea într-un costum de saună. Desigur, veți perspira și excesul de lichid va părăsi parțial corpul, dar în curând va fi, de asemenea, returnat cu succes. Grasimile hipodermice vor rămâne în locurile lor favorite pe corpul dvs., astfel încât să nu existe nicio corecție a figurii.
Beneficiu și rău
Pentru a vă asigura că pielea nu suferă de abundență de transpirație și febră, se recomandă purtarea unui tricou din bumbac și legături sub costum de saună. De asemenea, ar trebui să faceți un duș înainte și după utilizarea costumului.
Evitați iritarea pielii. Dacă se întâmplă, nu mai utilizați costumul până când pielea nu este complet restaurată.
Pentru a evita consecințele neplăcute ale unui costum, este foarte important să aveți grijă - după fiecare ocupație, ștergeți-o din interior. În caz contrar, poate apărea un miros neplăcut.
Din contraindicațiile la cerere se pot identifica următoarele:
- perioada de sarcina;
- boli cardiovasculare;
- boli comune;
- perioada postoperatorie;
- varice;
- boli oncologice;
- boli de piele.
De asemenea, unii diluanți au intoleranțe individuale - atunci când folosesc un costum de saună, pur și simplu se îmbolnăvesc. În astfel de cazuri, desigur, aplicarea în continuare a costumului nu este în discuție.
Caracteristicile folosirii unui costum de saună
Costumul pentru pierderea în greutate cu efectul recenziilor de saună notează că nu va fi eficient dacă nu îl combinați cu exerciții fizice regulate și cu alimentație dietetică.
Suit-sauna acționează ca un ajutor pentru pierderea în greutate. Dacă conduceți un stil de viață pasiv și nu vă limitați dieta, costumul nu va aduce rezultate.
Ar trebui să fie de 2-3 ori pe săptămână pentru a efectua exerciții într-un costum și să abandoneze alimente bogate in amidon, grase, prăjite și dulci în favoarea fructe și legume proaspete, soiuri de scăzut de grăsimi de pește, carne de pui, produse lactate și așa mai departe. D. În aceste restricții, combinate cu sport, desigur, și va fi capabil să obțină rezultate bune în a pierde în greutate, dar va contribui la accelerarea procesului de pierdere în greutate, fără a-sauna costum.