Cine este recomandat să utilizați un costum de saună pentru pierderea în greutate?
Mulți profesioniști din domeniul fitness nu aprobă costume pentru formarea hipertermică. De fapt, riscul bolilor de inima si suprasolicitarea organismului este mult mai puternic decat perspectiva de a pierde in greutate cu caldura corporala. Oamenii obișnuiți, cum ar fi pierderea in greutate pentru nimic, deoarece o scădere a volumului corpului nu este propice, pielea flască este foarte strică vedere de ansamblu, de asemenea, din punct de vedere igienic, astfel de costume nu sunt ideale. Multe costume sunt foarte asemănătoare cu o pungă de gunoi din interior și datorită contactului cu suprafața acestora există iritații pe piele.
Prin ce principiu costă sauna pentru pierderea în greutate? Recenzii ale persoanelor care au folosit acest costum.
Țesutul gras, de regulă, reține fluid în corpul uman (o sută de grame de grăsime pot "trage" aproximativ 750 mililitri de apă). Prin utilizarea unui costum de saună în timpul unei antrenamente intensive, temperatura corporală crește în mod semnificativ, astfel că începe transpirația mai profundă, iar grupurile musculare implicate încep să consume grăsimi subcutanate care emit lichid în timpul arderii.
Conform acestui sistem, procesul de pierdere în greutate este realizat, nu numai că grăsimea este pierdută direct, dar și excesul de lichid este extras din organism. În plus, excesul de apă va fi eliminat datorită efectului de seră al costumului de saună. Corpul va transpira activ, protejându-se de supraîncălzire. Ca urmare, mult mai mult fluid se va pierde decât în timpul unui antrenament obișnuit în sala de gimnastică. Deoarece orele vor avea loc la temperaturi foarte ridicate, consumul de calorii va crește și el. În procesul de încălzire, procesele metabolice sunt activate și pentru aceasta organismul va trebui să cheltuiască o anumită cantitate de calorii.
După antrenamentul într-un costum-saună, veți avea rezultate minunate care vă vor da putere și credință în eficiența acestui instrument. Dar țineți cont de faptul că costumul nu va aduce rezultate decât dacă îl aplicați atunci când efectuați efort fizic. Doar pe o canapea, nu veți pierde niciodată greutatea. Desigur, veți transpira mai mult într-un costum de saună, excesul de lichid va părăsi parțial corpul, dar în curând se vor întoarce la fel de bine.