La urma urmei, specialiștii trebuie să afle siguranța, siguranța modului ales de pacient de a pierde rapid greutatea. Cu toate acestea, efectul de post va fi mai mare, mai bine și mai adânc, dacă te gândești cum să-și petreacă postul lor lunar de ce hindușii timp de secole practicat Ekadasi zile de ce atât de mulți vechi filosofi, oameni de știință, și profeții se aranjeze ele însele un post, încercând să găsească răspunsuri, pentru a extinde orizonturile în conștiință.
Poate că o tehnică aparent convențională vă va ajuta să vă schimbați viziunea asupra lumii. înfometarea terapeutică a fost practicată de mai multe secole ca o metodă veche, eficientă. Ei au fost tratați, au curățat corpul sau au încercat să extindă limitele viziunii asupra lumii. Toată lumea a văzut în foamete ceva special. Medicii - o modalitate de a curata organismul pacientului, metoda de pierdere în greutate, deși riscantă, care necesită atenția filozofi, gânditori - abilitatea de a opri, regândească viața actuală, experiența din lume.
Scriitori, poeți - sursa de inspirație mult așteptată, gândire iluminare. Postul conform calendarului lunar presupune definirea unor zile favorabile, mai bune din fiecare lună. Dar aceasta este o tehnică specială care a venit din India, ca postul conform lui Ekadashi.
Cuvântul însuși ca "Ekadasi" are traducerea exactă - "al unsprezecelea", se dovedește că acesta este 11 cu cele 26 de zile lunare, conform calendarului lunar. Conform tradiției antice vechi, omul este un amestec complex, dar armonios, al mai multor componente, în care spiritul nemuritor primește un corp la naștere, ca instrument principal.
Corpul se supune celor mai mici semnale din creier, poate efectua diverse sarcini. De-a lungul timpului, corpul devine mai puternic, crește, iar stăpânirea managementului crește. Aceasta arată modul în care copiii învață mai întâi să se miște, apoi merg, alerg ... adulții sunt capabili să facă orice, chiar și cea mai dificilă muncă. Dar corpul a servit mult timp, este necesar să-l urmăm: să fim tratați, dacă există o boală, să fim purificați, să depășim dorințele fizice.
Și un calendar special de post este conceput pentru a determina zilele cele mai favorabile și mai bune pentru a realiza o faptă spirituală, depășind dorințele carnale. Aceasta ajută la curățarea periodică a corpului, a spiritului. Astfel de zile sunt numite zile Ekadashi, ca cele mai naturale și potrivite.
Cum au fost dezvăluite aceste zile, care este folosirea lor? Brahmanii au observat de mult traseul, schimbările Lunii și sunt siguri: influența sa este mult mai mare și mai profundă decât puterea asupra mișcării apei. Steaua de noapte poate fi, de asemenea, influențată de corpurile materiale ale oamenilor.
Apoi a fost în zilele 11 și 26 ale lunii ca biorobota umană (coaja fizică) este cea mai sensibilă la dorințe diferite, dorește mai multă plăcere. Acestea sunt dorințe pur consumatoare, pe care spiritul - proprietarul corpului - trebuie să le suprime. Dacă te uiți la această afirmație în practică, totul este adevărat. Vreau să mă relaxez mai mult, să mănânc mâncăruri delicioase, dar dăunătoare, să fiu leneș, să privesc fără minte ramele schimbătoare ale computerului sau ale televizorului.
Brahminii sunt siguri că chiar înainte de naștere o persoană are un program stabilit. El își dă seama clar de ce merge acum pe Pământ, cum funcționează lumea din jur. Și sunt încrezător în abilitățile mele, punctele forte. Cu toate acestea, după ce s-au născut, după ce au găsit un corp material, oamenii uită totul, cresc din nou, obținând deja alte cunoștințe care le-au fost date de părinții lor, oamenii din jur. Apoi, ele sunt predate de școală, de universitate și, bineînțeles, de societate.
Merită să vă amintiți: postul nu este o modalitate de a sta fără hrană pentru o anumită perioadă de timp, ci cu ocazia de a privi în jur, de a vă regândi, de viața voastră, să vă sapă în tine. Uneori foamea face o persoană mai iritată, este dificil pentru el să supraviețuiască zilelor lui Ekadashi fără violență. Apoi merită să încetați postul și să vă pregătiți mai bine pentru data viitoare.
Da, postul potrivit calendarului Ekadashi este oarecum o reminiscență a posturilor bisericești sau a abstinenței musulmane. Și pentru a le percepe este exact în acest fel. În timp ce credincioșii încearcă să se roage, evită locurile malefice, purifică gândurile, astfel încât zilele lui Ekadashi ajută la o pauză spirituală.
Principalul lucru este păstrarea păcii interioare, astfel încât postul nu este perceput ca un algoritm periodic, forțat de tortură. Unul este ușor de repede pentru o zi, tolerează cu ușurință înfometare, chiar fără a reduce ritmul obișnuit al vieții lor. Alții sunt forțați să se pregătească. Din fericire, zilele lui Ekadashi sunt un proces complex, complex, în care nu există numai foamete complete, ci și o listă de produse permise.
Dacă postul este dificil, puteți șterge pur și simplu următoarele feluri de mâncare:
• Produse din carne, chiar și produse semifinite;
• Pește, toate fructele de mare;
• Orice tip de cereale, de asemenea leguminoase;
• Toate cerealele, în special orezul;
• spanac imposibil, vinete ca miere sau hing imposibilă sau vanilie gust schinduf, aplica sare de mare (un alt tip poate, de exemplu, sare de masă obișnuită);
• Există undeva în afara casei. Nu există cafenele sau restaurante, magazine și oaspeți. Numai acasă.
• Apă, toate sucurile proaspăt stoarse, de casă;
• Fructe proaspete, de asemenea legume;
• Piulițe;
• Unele produse lactate.
Nu e rău, ziua poate rezista. Prin urmare, postul conform calendarului Ekadashi în principiu, este disponibil pentru toată lumea, principalul lucru nu este să aveți probleme de sănătate.
Cei care aderă la înfometarea completă ar trebui să știe că acesta este un post de o zi, fără a lăsa consecințe grave. La astfel de adesea recurge și medici, atunci când este necesar de a pregăti pacientul pentru examenul programat pentru el sau înainte de operație. De asemenea, dacă vine vorba de otrăvire, dureri de stomac. Puteți petrece, de asemenea, o zi de repaus la domiciliu.
Înainte de începerea unei practici de o zi, cu siguranță este mai bine să vă consultați medicul, mai ales dacă aveți boli cronice grave. Cine nu poate să moară de foame:
1. femeile însărcinate care alăptează și ele;
2. pacienți cu diabet zaharat (cu excepția cazului în care medicul dă permisiunea acestuia);
3. au boli active;
4. Trecerea cursurilor de tratament, în special a antibioticelor.
Desigur, nu puteți să vă scrieți singură ce zi lunară este necesară pentru a începe postul și a aștepta timp. Trebuie să ne pregătim bine. Rezultatul va plăcea, iar stresul va fi minim.
• 8 - Ekadashi;
• 12 - luna plină;
• 23 - Ekadashi;
• 27 - Luna Nouă
• 7 - Ekadashi;
• 10 - Luna Plina;
• 22 - Ekadashi;
• 26 - Luna Nouă
• 8 - Ekadashi;
• 12 - Lună plină;
• 24 - Ekadashi;
• Luna Nouă Nouă
• 6 - Ekadashi;
• 10 - Luna Plina;
• 22 - Ekadashi;
• 25 - Luna Nouă.
• 4 - Ekadashi;
• 9 - Luna Plina;
• 20 - Ekadashi;
• 23 - Luna Nouă
• 4 - Ekadashi;
• Al 8-lea - Lună plină;
• 19 - Ekadashi;
• 23 - Luna Nouă
• 2 nd - Ekadasi;
• Al 7-lea - Lună plină;
• 17 - Ekadashi;
• 21 - Luna Nouă
• Prima - Ekadashi;
• 5 - Lună plină;
• 16 - Ekadashi;
• 19 - Luna Nouă
• Prima - Ekadashi;
• 5 - Lună plină;
• 15 - Ekadashi;
• 19 - Luna Nouă
• 31-Ekadashi
După cum puteți vedea, în funcție de calendar, trebuie să repetați pentru pierderea în greutate pentru numai 2 zile în fiecare lună. Dacă nu ați ajuns să ajungeți în ziua Ekadashi, este posibilă foametea pe o lună plină. E bine să muri de foame și în zilele cele mai apropiate de Ekadasi.
Cum arată preparatul?
Este mai bine să începeți în prima zi de lună. Apropo, de ce calendarul conta pe Lună, nu pe Soare? La urma urmei, zilele lunare sunt mai greu de urmărit, nu corespund zilelor obișnuite, calendarului, insorite. Răspunsul este simplu: pentru fiecare dintre punctele globului, timpul său este caracteristic. De exemplu, dacă Moscova este ora 20, atunci Astana este deja 11, există o diferență permanentă de 3 ore. Pământul se rotește și soarele îl luminează alternativ.
Prin urmare, nu se poate compila un calendar solar pentru înfometare cu enumerarea zilelor lui Ekadashi. În plus, învățătura Brahminilor se bazează pe Lună, influența sa și calea de mișcare. Zilele lunare pentru întregul Pământ sunt aceleași, pentru că planeta este către satelitul său într-un anumit unghi unic. Prin urmare, prin numărarea zilelor lunare, este mai ușor să le legăm la locul lor de reședință. În plus, unele calendare, altele decât numerele, indică încă un moment în care este mai bine să începeți și să terminați postul.
1. Seara, vă faceți o clismă simplă, curățând intestinele. Utilizați o infuzie ușoară de musetel, puteți cumpăra ierburi în farmacie;
2. Nutriția este comună până în prezent, reducând numai porțiunile de 1,5 până la 2 ori;
3. Înainte de culcare, a doua clismă, din nou cu mușețel și gustare deja fără miezul nopții;
4. 2 zile din lună sunt necesare pentru postul complet și uscat.
Ziua fără hrană, fără apă. Clătirea cu apă sau cu apă sărată este permisă. De asemenea, treceți 14 cu cele 28 de zile lunare, conform calendarului. Înainte de fiecare zi, curățați intestinele.
Mai mult, locul 8, al 10-lea, urmat de 11-12, apoi 18 minute cu 20 m, 25 m până la 29 de zile trec într-un „umed“ postul convențional de apă, atunci când apa poate fi la fel de mult ca este necesar, dar fără mâncare. Maximă apă pentru băut - 3 litri. În caz contrar, rinichii vor primi o încărcătură crescută, aceasta este plină de spălare rapidă a nutrienților necesari.
Se poate vedea că Ekadashi este puțin mai complicat decât doar câteva zile. Există o alternanță a "uscării" cu înfometare "umedă", între care există încă perioade obișnuite.
Două reguli care merită să ne amintim:
• Luând în considerare creșterea lunii, reducerea porțiunilor de aproximativ dublul dimensiunii obișnuite, aceasta este pentru micul dejun cu masa de prânz. Cina, în general, curată;
• Luând notă de declinul Lunii, puteți mânca în siguranță cât de mult și ce vreți, dar fără supraîncălzire. Un maxim de un pahar de iaurt sau un măr, mai ales atunci când vin zile grave, uscate.
De ce sunt zilele lui Ekadashi atât de populare astăzi, pentru că există multe metode de înfometare?
Desigur, multe kilograme vor fi aruncate în câteva zile nu vor funcționa. Judecând după recenzii, rezultatul maxim: -3-5 kg, acesta este pentru luna trecută. Dar greutatea trece încet, într-un ritm sănătos, normal, fără a provoca stresului corpului. Ce se plâng de obicei fanii dietelor severe, dar eficiente?
Aici, am rezistat unei perioade de restricții stricte, cum ar fi cifrele dorite la fața locului: -15, -20 kg. Totul e bine. Dar merită să reveniți la meniul obișnuit, obișnuit, totul, pierderea rapidă se întoarce rapid. Uneori se pare că lirași "alerg" înapoi, luând încă câțiva prieteni! De ce? Medicii cunosc secretul. Zilele unor restricții rigide, chiar cruzătoare, sunt percepute de organism ca o perioadă de criză.
În plus, încearcă mai mult, pentru că nu se știe, că criza va veni din nou și cât va dura. Se întâmplă subconștient, un mecanism natural care ajută animalele, oamenii, să supraviețuiască. Ca urșii, marmotii mănâncă în așteptarea iernii.
Cu toate acestea, organismul gazdă, desigur, un astfel de mecanism nu este fericit. A luat 15 kg, a revenit 20! Unde este semnificația dietei dure, înfometare lungă? Medicii recomandă alegerea metodelor blânde. Lăsați-l să nu meargă 15, dar 5-6 kg (aceasta este o lună), dar corpul nu va simți pierderea, nu va percepe ceea ce se întâmplă ca un test.
Postul în funcție de zilele lui Ekadasi este considerat o metodă atât de blândă. În același timp, organismul nu pierde substanțe utile, ziua postului va deveni doar o zi de eliberare, când este posibil să scapi de zguri stagnante, dimpotrivă.
Și reacția organismului este necunoscută, mai ales atunci când oamenii se înfrățesc, fără a anunța specialiști. Există încă grupuri de persoane care sunt contraindicate chiar și în zilele de post. De aceea merită să vă adresați medicului, de preferat dacă știe despre zilele lui Ekadashi.