Ai intrat într-un blocaj de trafic sau te-ai găsit în mijlocul unei pasiuni în metrou? S-ar părea, vă veți gândi, deloc! Dar psihologii americani au ajuns la concluzia că obiceiul de a experimenta izbucniri de iritare pentru fiecare ocazie poate duce în cele din urmă la consecințe grave pentru sănătate și psihic. Singura cale de ieșire este să înveți să reziste la mici stresuri.
Oamenii subestimează situații de stres minore, cum ar fi o lungă perioadă de timp într-un blocaje de trafic, zdrobi în transport sau conflicte cu contra-oameni casual. Se crede că prezenta stresul se poate transforma într-o situație cu adevărat „mare“, cum ar fi nefericirea cu prietenul meu, infidelitatea partenerului, divorțul sau pierderea locului de muncă ... proprietate Cu toate acestea, efectele negative asupra „lucrurile“ au acumulat, și o zi, cantitatea se transformă în calitate. Deci, cercetatorii au descoperit ca deteriorarea sanatatii in randul americanilor cu vârste cuprinse între 25 și 74 de ani este nu numai o probleme serioase, dar, de asemenea, cu experiențe emoționale mici pe care le întâmpină în viața de zi cu zi.
„Din păcate, cei mai mulți oameni nu iau în serios sentimentele lor morale exact atâta timp cât acestea nu trebuie să recurgă la ajutor profesionist - spune profesorul Charles University of California, Irvine -. Suntem atât de concentrat pe obiective pe termen lung, nu cred că este important de a controla dvs. Este important să nu permiteți gospodăriilor mici
probleme în fiecare minut otrăvit viețile noastre. În cele din urmă, se adaugă minute în zile, iar zile se formează de ani de zile. "
Se întâmplă ca o persoană să cedeze imediat mai multe probleme, fiecare din ele nu este prea semnificativă. Dar toți împreună ne "termină", reducând brusc starea noastră de sănătate, starea de spirit și eficiența.
Potrivit experților, singura modalitate de a evita consecințele negative este încercarea de a schimba punctul de vedere al situației. „Dacă o persoană este târziu pentru muncă din cauza blocajelor de trafic, atunci el nu mai poate schimba nimic - spune psihoterapeut Constantin Alder -. Dar dacă avem ceva ce nu se poate schimba, este necesar este doar să-l ia de la sine, în caz contrar se dovedește“ dubla plată“. Adică, o persoană are deja probleme la locul de muncă din cauza întârzierii, așa că își petrece nervii. "
Destul de ciudat, un alt motiv pentru apariția anxietății și perturbării sănătății sunt ... bijuterii de aur! Oamenii de știință canadieni au ajuns recent la această concluzie. Ei au descoperit că contactul metalului prețios cu pielea afectează negativ activitatea sistemului nostru nervos, ducând-o într-o stare de emoție. În plus, aurul încetinește metabolismul. Ca urmare, o persoană se simte neliniștită, iar persoanele cu psihic instabil sunt deprimate.
Experții nu recomandă să refuze să purtați aur la toate. Dar cel puțin încearcă să o facă mai rar - de exemplu, nu purta de aur la domiciliu sau în timpul unei călătorii la magazin. Și ar trebui să fie eliminate în timpul nopții, pentru că celălalt dintre noi, uneori, nu face parte cu pandantiv preferat sau un inel de aur, crezând că la ceva ca o mascota ... Mai bine să fie înlocuit cu argint de aur, spun expertii. Este mult mai util pentru sănătate. Este dovedit faptul că purtarea de bijuterii de argint efect benefic asupra sistemului nervos și de asemenea, scade tensiunea arterială. Apropo, ele pot fi purtate în mod constant, fără a afecta corpul.