Creșteți sănătoși, iubito! Masaj, gimnastică, întărire.
călire
Orice boală la un copil este mai ușor de prevenit decât de vindecare. Prin urmare, este necesar să se întărească corpul copilului astfel încât acesta să includă bariere de protecție împotriva impactului negativ al mediului extern și să prevină dezvoltarea bolii. Pentru aceasta, există o întărire - creșterea rezistenței organismului la efectele adverse ale factorilor de mediu prin instruirea sistematică. Curățarea copilului urmează, începând cu primele săptămâni de viață. La vârsta de 1 an, nu vor fi necesare proceduri speciale. Este suficient să nu se supraîncălzească copilul, să nu îl înfășeri pe stradă, ci să te îmbraci pentru a se simți confortabil. Păstrați temperatura în încăperea unde copilul se află în zona de 20-22 ° C. Când schimbați un copil, lăsați-l timp de 5-10 minute pentru a lua băile de aer goale. În fiecare zi încercați să mergeți în aer liber, în cazul în care există vreme rea - pune pe căldură și lăsați copilul să doarmă pe balcon. Un punct important de temperare în această perioadă este îmbăierea. La vârsta de 3-4 săptămâni, începe să reducă treptat temperatura apei: de la 36-37 C la 1 grad timp de 1-2 săptămâni, aducându-l la 28-30 C. Este cel mai bine dacă copilul se mișcă în mod activ in timpul baii. Pentru a face acest lucru, mergeți la o baie adultă mare și începeți cursurile pe copilul înota. Copilul ar trebui să se bucure de baie. Dacă copilul este obraznic - nu insistă, dar încearcă din nou puțin mai târziu.
Alăptarea MASSAGE
Masajul este, de asemenea, foarte util pentru dezvoltarea și întărirea sănătății copilului. Utilizarea masajului nu se limitează la un efect benefic asupra dezvoltării fizice a copilului. În timpul sesiunilor, creierul copilului primește un număr imens de impulsuri nervoase, ceea ce contribuie la maturarea sa activă: coordonarea mișcărilor se îmbunătățește, atenția și percepția senzorială se dezvoltă. Dacă urmăriți mișcarea rimelor, cântecelor, rimelor pepinierelor, atunci în același timp copilul va dezvolta auzul, vorbirea, un sentiment de ritm. În plus, contactul tactil este o modalitate foarte bună de a comunica cu copilul, pentru care acest mod de a primi informații pentru primele luni de viață este de a organiza osnovnym.Pristupat masajul poate avea 3-4 saptamani de viata copilului. Dacă copilul nu este sănătoasă, atunci înainte de a începe procedura este mai bine să cereți permisiunea medicului pediatru. Alegeți un moment în care copilul nu este înfometat și nu vrea să doarmă. Este mai bine să aveți un masaj dimineața sau înainte de o baie de seară. În cazul în care copilul protestează și se potrivește, amâna sesiunea pentru un alt moment. Camera în care intenționezi să faci masajul, trebuie să faci un aer bun. Temperatura aerului ar trebui să fie de aproximativ 20-25 ° C. Asigurați-vă că nu există curenți în încăpere. Realizați un masaj convenabil pe o masă schimbătoare, pe un sertar sau pur și simplu pe o canapea, țesută cu un scutec sau un prosop. Fiți pregătiți pentru faptul că, ca răspuns la băile de aer, bebelușul poate urina în mod repetat în timpul masajului. Prin urmare, sub prosop, pune o foaie de hârtie sau un scutece de unică folosință. Chiar dacă copilul nu a învățat încă cum să se întoarcă, nu lăsați-l pe masa singură. Dacă trebuie să plecați, împachetați copilul într-un prosop și aduceți-l cu dvs. Pentru masajul mamar nu se poate utiliza pulberea de talc, precum și produsele care conțin: ulei mineral, ulei de vaselină, ulei de parfum, silicon și coloranți. Pudra poate suprasolicita pielea copilului, în plus, compoziția talcului înfundă porii și provoacă apariția erupțiilor cutanate. Sintetica (mineral) de ulei pentru a forma pelicula grasa care actioneaza de tip „mănuși de cauciuc“: inhibă respirația pielii naturale, anulăm accesul de oxigen, și previne eliberarea de deseuri toxice, ceea ce duce la acumularea lor în interiorul corpului copilului. În consecință, utilizarea uleiurilor sintetice conduce la apariția erupțiilor, dermatitelor și alergiilor. Este mai bine pentru masajul copilului să se utilizeze fonduri adecvate obținute numai din materii prime naturale, cum ar fi uleiul "Kroha". Uleiul vegetal inclus în compoziția sa nu formează un film gras și permite pielea să "respire". Datorită compoziției sale naturale, este potrivit atât pentru masaj, cât și pentru regenerarea pielii cu erupție cutanată, iritație și dermatită atopică. Când vă masați la copii în primele luni de viață, nu puteți folosi frecarea viguroasă și frământarea. Mișcările de masaj trebuie să fie netede și blânde. În timpul sesiunii, urmăriți reacția de masaj copil ar trebui să-i dea udovolstvie.Dvizheniya trimis de-a lungul drenaj limfatic: trunchiul - de la centru spre periferie, pe membre - de la periferie spre centru. Prin masaj de by-pass axile, inghinal, stomac, ficat zona, coapse si masaj sustavy.Provodit poate copilul numai sănătos: creșterea temperaturii corpului sesiune mai bine omit. De asemenea, bebelușul nu trebuie să aibă nici o erupție cutanată și leziuni ale pielii.
EXEMPLU COMPLEX A RECEPȚIILOR DE MASAJ PENTRU COPII DE VÂRSTĂ VÂRSTĂ.
Mai întâi cu degetul mare, frecați talpa de la tocuri la degete și înapoi. Apoi scrieți de mai multe ori în partea de jos a cifrei opt. Apelați mișcările reflexe: faceți clic pe piciorul din centru sub degete - degetele se vor micșora; Faceți clic pe mijlocul călcâiului - degetele se vor deschide.
Se freacă marginile exterioare și interioare ale piciorului. Degetul pe degete. Așezați arcul piciorului și rupeți tendonul lui Ahile. Apoi apăsați ușor pe piciorul copilului de pe suprafața mesei - vibrația reduce tonul muscular al piciorului.
Accidentați piciorul în direcția de la picior până la zona inghinală (suprafața anterioară, laterală și posterioară), crescând treptat intensitatea de mișcare. Apoi masați mușchii într-o mișcare circulară și le bateți ușor cu degetele. Apoi, întoarceți bebelușul și trageți picioarele de la călcâi spre fese.
De mai multe ori, într-o mișcare circulară, faceți fese cu palma mâinii, apoi împingeți ușor cu zbaturi. Finalizați prin frecare.
Strângeți spătarul alternativ în partea dreaptă și la stânga, de la talie până la umeri. Apoi, cu partea din spate a mâinii, fierul de la fesele până la umeri și în direcția opusă cu palma. Accidentați-vă mâinile de la coloana vertebrală la partea laterală a părții laterale a corpului în același timp, spre dreapta și spre stânga. Terminați prin mersul în direcția ieșirii limfei (de la talie la umeri).
Începeți cu mângâierea burta în sensul acelor de ceasornic. Apoi efectuați o contra-lovire: mâinile sunt așezate pe burta copilului de sus și de jos și mângâiate de-a lungul mușchilor rectului, mutându-și mâinile unul spre celălalt. Pentru a preveni hernia ombilicală după vindecarea completă a plăgii ombilicale, ar trebui să prindeți pielea din jurul buricului. Apoi terminați mângâierea.
Două degete se fixează pe mijlocul sternului și se efectuează o mișcare cu ambele mâini simultan în lateral spre umeri. Apoi, glisați-vă degetele de-a lungul spațiilor intercostale, începând de la marginea sternului, până la suprafața laterală. Finalizați mișcarea.
Împingeți fiecare deget, încercați să scoateți degetul mare și să întindeți butonul degetului mare. Apoi trageți un cerc de câteva ori pe palma mâinii. Scoateți peria, trageți-o de-a lungul suprafeței mesei, atingeți o mână cu o perie.
Exercițiile de gimnastică vizează dezvoltarea articulațiilor și întărirea mușchilor copilului. Începutul de a ține gimnastica poate începe de la 1 lună. Cel mai bine este să faci gimnastică după un masaj, când mușchii se încălzesc. Durata lecțiilor ar trebui să fie de 10-15 minute.
COMPLEXUL EXERCIȚIILOR DE GIMNASTICĂ DE LIBERĂ
Începeți cu oprirea. Fixați tibia copilului și mutați piciorul în sens antiorar. Îndoiți-vă și răsturnați piciorul.
Ținând piciorul inferior, îndoiți picioarele copil în genunchi și șold articulațiilor, provocând genunchi la stomac, în timp ce în primul rând, apoi rândul său.
Împărțiți îndoiți cât mai mult posibil articulațiile genunchiului și șoldului. Apoi, întoarceți picioarele în articulațiile șoldului, mai întâi simultan, apoi la rândul lor.
Țineți picioarele drepte în spatele genunchilor și duceți-le spre trunchi, astfel încât degetele să ajungă în cap.
Îndoiți genunchiul cu cotul pe partea opusă.
Luați mânerul și piciorul și întoarceți bebelușul la burtă. Conectați genunchiul îndoit la cotul din aceeași parte.
În poziția din spate, lăsați copilul să vă apuce degetele și să trageți mânerele în poziție așezată, apoi să le coborâți încet.
Îndreptați butoanele în afară, apoi treceți pe piept, astfel încât copilul să se îmbrățișeze.
În timpul gimnasticii, urmați reacția copilului: dacă copilul este obosit, nervos, opriți formarea.
Masajul și gimnastica nu a fost o procedură de rutină, să însoțească acțiunile tale cu cântece, rime de pepinieră. Deci, copilul va fi mult mai interesant.
Angajarea în întărirea corpului unui copil cu ajutorul gimnastică, masaj și întărire este mult mai plăcută decât cumpărarea de medicamente. De aceea, nu pierdeți timpul și energia, iar cel mic vă va mulțumi cu bună-credință.
Dacă aveți întrebări legate de acest subiect, adresați-vă medicului-pediatru pe site-ul nostru