Este cunoscut faptul că avocado este un produs nutritiv care conține practic întregul set de acizi grași utili și are o compoziție bogată în vitamine și minerale. Dar, în ciuda beneficiilor evidente ale acestui făt, mulți încă nu o includ în mod regulat în dieta lor.
Cu toate acestea, avocado perfect integrate în bucătăriile din diferite țări ale lumii, deși a venit la noi din America Centrală. Se potrivește perfect cu produsele de bază, umbrește și completează gustul lor, astfel încât să puteți experimenta cu el fără sfârșit, pregătirea de gustări pe baza acestuia, adăugând la salate, mâncăruri principale și deserturi.
1. Pâine prăjită cu avocado și ou fiert
Se dovedește că un mic dejun delicios și sănătos este o garanție a bunăstării perfecte pe tot parcursul zilei, așa că nu economisiți timp și pregătiți prăjituri crocante cu avocado și ou în loc de sandwich-uri clasice.
2. Ou în avocado
O altă opțiune excelentă pentru un mic dejun sănătos și plin de inimă vă va face plăcere cu sofisticarea și simplitatea. Oul obișnuit, gătit în avocado. arata ca o adevarata piesa de arta culinara pe masa.
3. Avocado în bacon
Combinația uimitoare de avocado și slănină este conștientă de gustul unic, care este sigur de a fi amintit de oaspeții dvs. Serviți gustarea caldă pe masa, înfășurați avocado în bacon. și apoi prăjit până la crisp.
4. Avocado în pesmet
5. Salata cu ton în avocado
Ia puțină imaginație și salată de ton cu ton în avocado. Tonul este, de obicei, uscat, dar in combinatie cu un avocado delicios si rosii de cirese suculente, aroma se dovedeste a fi foarte echilibrata. Acest tandem a devenit mult timp un clasic al bucătăriei europene.
6. Salata cu creveți și avocado
Salata ușoară, dar consistentă, cu creveți și avocado, este bogată în proteine și grăsimi sănătoase, astfel încât adepții unei alimentații sănătoase și echilibrate vor dori mai ales. Poate deveni un fel de mâncare plină, mai ales dacă nu sunteți foarte foame. Apropo, puteți adăuga o astfel de salată cu toasturi crocante, este perfectă.
7. Salata cu avocado si pui
8. Salată caldă cu broccoli, conopidă și avocado
În ciuda faptului că avocado acționează aici ca un ingredient suplimentar, este datorită lui că această salată caldă se dovedește a fi atât de echilibrată. Asigurați-vă că alegeți un fruct coapte, dar varza poate fi ușor răcorită astfel încât să nu se destrame și să-și păstreze forma.
9. Paste cu sos de avocado
Spaghetele italiene, cu dressing avocado, vă vor servi mai ales pe vegetarieni, precum și pe cei care doresc să facă mâncărurile obișnuite mai ușoare și mai utile. Pentru a face acest paste cu sos de avocado, aveți nevoie de un set minim de produse și foarte puțin timp.
10. Sos de avocado pentru pești
Sosul de guacamole din Mexic pleacă pentru o petrecere prietenoasă, dar pentru o cină delicioasă, unde intenționați să serviți pește, pregătiți un sos minunat de avocado și smântână. Se face într-o chestiune de minute, dar reînnoieste aproape toate felurile de pește. Chiar și sandwich-urile simple cu somon sau păstrăvi vor deveni mai gustoase dacă pre-ungeți pâinea cu acest sos delicat.
11. Inghetata din avocado
Deoarece am menționat o cină rafinată, înghețata din avocado se va potrivi perfect cu coarda finală. Obosit de gusturile tradiționale, puteți varia meniul este foarte non-banale opțiune cu avocado. Gustul său delicat cremoasă vă va câștiga cu siguranță.
