Mudra este un anumit tip de închidere a degetelor și poziția mâinilor. Practica are drept scop îmbunătățirea tuturor sferelor vieții, inclusiv reînnoirea sănătății energiei. Înainte de a începe să practicați gesturi pentru a îmbunătăți sănătatea rinichilor, este recomandabil să stăpâniți un minim de cunoștințe despre acest lucru. Pentru a îmbunătăți starea rinichilor și a elimina boala, nu ignora succesiunea și ritualul de a efectua mudra. Mai întâi de toate, câteva zile la rând practică hyan mudra. Se va deschide porțile energiei pozitive, se va alinia, se va lansa procesul de recuperare. După aceea, alegeți o practică pentru starea dvs. de sănătate.
Ce trebuie să știți despre practica zilnică?
Mudrele sunt o practică zilnică, iar cursurile sunt ținute de mai multe ori pe zi, până când există o îmbunătățire. Este necesar să vă stabiliți în primul rând scopul practicilor și să evidențiați modalitățile de îndeplinire a sarcinilor atribuite. Concentrați-vă pe sentimentele voastre, imaginați-vă că sunteți sănătoși și plini de energie. Simțiți boala și durerea care vă părăsesc corpul. Pentru un efect instant nu trebuie să numărați, deci trebuie să aveți răbdare și credință în succes. Credința este, probabil, principala condiție pentru obținerea unui rezultat pozitiv. Trebuie să vă ocupați de întoarcerea față de Soare sau cu o lumânare aprinsă. Faceți 2-3 sesiuni pe zi pentru 3-4 mudre, fiecare dintre acestea durează între două și cinci minute. Faceți mudra în tăcere totală, complet relaxată, cu ambele mâini. Îndeplinirea oricăreia dintre aceste practici este precedată de hyan mudra. Protejează împotriva pierderii energiei.
Mudra în boala renală
Această practică va ajuta la inflamarea rinichilor (pielonefritei). Utilizați-l pentru a umple energia vitală. Câteva zile la rând (după 5-7 zile vor fi suficiente) după trezire, efectuați hyan mudra. Apoi du-te direct la gest, care va da puterea corpului pentru a lupta împotriva bolii. Într-o cameră bine luminată, orientată spre nord, ridicați mâinile la nivelul pieptului, la o distanță scurtă. Respirați profund prin nas. Imaginați-vă legătura cu pământul, simțiți cum este nevoie de boală.
- degetul principal al mâinii stângi este îndoit și retras;
- pe dreapta formează un inel cu indexul;
- Ultimele și penultimul degete care se află pe mâna stângă ating palma mâinii, degetul arătător este ușor îndoit;
- între degetele a treia și a patra a mâinii stângi este degetul arătător al dreptei, atingând palma stângă;
- între degetele 2 și 3 ale mâinii stângi este degetul mijlociu al dreptei, atingând palma dreaptă;
- în inelul format, așezați degetul mic stâng;
- Ultimele și penultimul degete ale mâinii drepte sunt îndoite liber de restul.
Apana Mudra
Apana-mudra se numește practică energetică. Se utilizează pentru a scăpa corpul de toxine și otrăviri, pentru anestezie, atunci când rinichii și tractul urinar sunt bolnave. Mai ales eficientă în durere. Execuția acestei mudra este simplă, iar efectul este incontestabil. Sunt conectate vârfurile 2,3,4 ale degetului. Degetul mic și cel principal sunt îndoite liber. Această practică se desfășoară într-o stare relaxată.
Gian Mudra
Acest gest este "Cunoaștere", simbolizează capacitatea și dorința omului de a cunoaște atît Universul, cît și lumea interioară, micro- și macrocosmosul. Mudra este unul dintre cele mai importante gesturi pentru conservarea și restaurarea schimbului de energie și, ca rezultat, a sănătății fizice. Ea afectează pozitiv procesele metabolice, crește potențialul energetic al organismului, stimulează circulația sângelui și activitatea organelor interne, inclusiv rinichii. Tehnica este simplă: puneți mâinile relaxate pe genunchi, faceți inelul cu degetul mare și arătătorul. Gian-mudra este folosit pentru meditație. Aceasta este poziția mâinilor lui Buddha.
"Palatul de reproducere"
Această practică deschide calea energiei către chakra Svadhistan. Această chakră este determinată vizual de abdomen sub ombilic, responsabilă pentru sexualitate și sfera sexuală. Această chakră energizează toate organele umane. "Palatul de reproducere" dă energie chakrului principal, este practicat în mod regulat în boli cronice de rinichi. Dimineata, dupa ce sunteti complet treaz, in liniste si izolare se face hyan mudra, nu mai putin de 10 minute. Apoi du-te la "palatul reproducerii" Mudra. Așezați palma dreaptă pe fundul abdomenului (sub ombilic) și pe palma stângă în sus, chiar deasupra celei drepte. Degetul principal trebuie lăsat deoparte, restul să rămână împreună.
„Supraviețuire“
Mudra "Supraviețuire" este cheia chakrei muladhara. Această chakră se află la locul organelor genitale. Ea este responsabilă pentru sistemul de excreție și reproducere. Practica zilnică de "supraviețuire" a mudra va reglementa și îmbunătăți funcțiile rinichilor. Utilizați acest înțelept din timp în timp pentru a preveni afecțiunile renale și genitourinare. Brațul este îndoit la cot și îndreptat în sus. Degetele sunt adunate într-un pumn, degetul mare este ascuns înăuntru. Nu uitați condiția obligatorie - această mudra este precedată de hyan mudra.