Pluses: disponibil tuturor. nu trebuie să moară de foame. simplu și eficient, îmbunătățește metabolismul!
Deci, am decis că am grăsime suplimentară, care până în vară ar trebui să dispară. Și trebuie să începem acum, pentru că nu mă voi tortura cu diete nebunești, cu foamete teribile și cu un set de produse dezechilibrate. Și apoi ochii mei din revista au prins această dietă. Totul părea rezonabil. Am fotografiat revista, deci căutați informații despre cum să aplicați această dietă pe fotografiile atașate.
Cum functioneaza dieta cu apa:
- despre faptul că numai cu apă merg repede grasimi știu;
- că intestinul cu un anumit volum de apă este curățat mai bine, experimentat pe sine;
- beți un pahar de apă atunci când vreau să mănânc - o voi lua în serviciu. Cel mai adesea vreau să mănânc în acest moment, dar apa nu-i face rău - îmi place și beau la ora obișnuită în normă, dar în cazuri rare sa dovedit că trupul dorește să bea, să nu mănânce.
- De asemenea, știu că bea constant o mulțime de apă sau bea foarte multă apă este rău, deoarece echilibrul apă-sare este perturbat. Va fi rău. Și de ce am nevoie de asta? Nici un motiv. Prin urmare, nu duceți această dietă la punctul de absurditate, dar este mai bine să urmați recomandările.
Am început o dietă cu 30 ml pe 1 kg de greutate. Ei bine, nu am mai intrat în mine! Dar deja în a 4-a zi am început să beau 40 ml pe 1 kg de greutate, deoarece corpul era folosit pentru udarea abundentă. Mai mult de un pahar la un moment dat nu am băut - un pahar, jumătate, un al treilea pahar. După cum este scris, înainte de mese, de 3 ori pe zi, am băut un pahar și apoi am stat o pauză de 20-40 de minute (recomandă 20-30, dar nu am reușit întotdeauna). Am baut ceai - infuzii de plante neagra, verde, de plante. Dar toate acestea sunt slabe și fără zahăr și lapte. Am luat un complex multivitaminic. Nu am mâncat mult sărat și gras.
Dieta are contraindicații, nu trebuie să le ignorați. Și dacă a devenit rău, au fost umflături, presiune, atunci bine, pe cifra ei această dieta - arunca, nu vă prăbușiți sănătatea.
Și voi vorbi despre cum am suferit aceste două săptămâni. Și este foarte frumos! În primul rând, am calculat imediat cantitatea de calorii pe care nu am folosit-o mai mult pe zi. Cum calculez acest lucru Am această revizuire. Pentru o dietă, se recomandă un meniu cu conținut scăzut de calorii. Pentru mine, am decis că a fost suficient să se facă un deficit de calorii să piardă o jumătate de kilogram pe lună. Și nu înfrângeți în același timp și, ca urmare a unei diete de 2 săptămâni, acest deficit nu va fi afectat, iar calorii și grăsimi sunt sub control.
Sănătate. Umflarea am avut probleme cu digestia, de asemenea, a trebuit să merg la toaletă mai des, desigur, dar nu pentru a rula în fiecare oră. În a 13-a zi, m-am simțit slab de dimineață. Pentru că eu sunt sănătos, pentru a primi destul de somn, mananca ceva mai puțin decât era de așteptat pentru greutatea mea, dar întotdeauna hrănit, a avut sarcini mai mari decât capacitățile mele fizice in timpul dietei, iau vitamine, am decis că motivul pentru slăbiciune este încă în dieta. Și e timpul să terminăm. Și nici trei săptămâni. Numai doi. Așa că am terminat să beau mai multă apă decât îi întreabă corpul.
Rezultatul. În mod literal, la 3 zile după începerea dietei, mi-am dat seama că cifra mea se schimbă spre bine. Insensibil pentru ceilalți (deoarece pierderile sunt foarte mici), dar vizibile pentru mine. Prin atingere, prin haine și prin aspect, am observat că dieta funcționează. Am pierdut 3 kg (este scris că ar trebui să fie 2, dar am mai mult). Poate fi parțial apă, dar nu este importantă, pentru că voi pierde în greutate, dar acum doar pe numărul de calorii. Apoi, după o lună sau două, voi folosi în continuare detoxifierea mierei. Între timp, dieta cu apă a luat sfârșit.
Eu cred ca aceasta dieta este mai putin daunator decat cele mai multe diete, inventate de omenire, și este foarte ușor de observat, iar rezultatul este un rapid și substanțial, așa că va avea în minte, dacă va tastați din nou de prisos. La 2 kilograme până la sărbători pierdeți rapid greutate, sau chiar din alte motive - o dietă foarte bună.
