Bolnav în avion, și anume, pentru a prinde o răceală sau chiar gripa, așa cum sa dovedit foarte ușor și provoacă o infecție în plan sunt de umiditate scăzută, proximitatea pasagerilor unul față de celălalt și aerul de recirculare, cu toate că aeronavele moderne și sistemul este instalat de purificare a aerului de înaltă performanță prin filtre speciale .
Spațiul închis în avion duce la o scădere a umidității aerului și favorizează uscarea membranelor mucoase ale nazofaringiului, ceea ce le face vulnerabile la diferite virusuri. Probabilitatea de îmbolnăvire într-un avion depinde de intervalul zborului dvs. și de pregătirea pentru zbor.
Profitați de sfaturile noastre simple, ele vă vor ajuta să evitați infecția în avion. Înainte de a mânca, tratați-vă mâinile cu o ștergere umedă, antibacteriană. Dacă zburați pe o distanță lungă, atunci cu o zi înainte de zbor și în ziua de zbor, luați vitamina C (500 mg), și câteva portocale, de asemenea, nu doare. Luați un spray hidratant la nas cu o soluție specială puțin salină și, din când în când, pulverizați cavitatea nazală. Puteți pur și simplu să lubrifiați nasul cu jeleu de petrol. Acesta este un instrument excelent dovedit. Persoanele care suferă de reacții alergice sunt recomandate înainte de zbor pentru a injecta un medicament care reduce edemul mucoaselor și previne durerea în urechi. Durerea în urechi crește atunci când persoana are un nas înfundat. Durerea este redusă dacă luați guma de mestecat sau caramel la decolare. Dacă sunteți adesea îngrijorat de durerea urechilor în timpul zborurilor, cumpărați dopuri speciale la farmacii.
Important: beți cât mai mult în avion. Ce este mai bine să bei într-un avion? În timpul zborului este mai bine să beți apă obișnuită, necarbonată. Nu ezitați să cereți apă de la însoțitorii de zbor și să beți în picături mici în timpul întregului zbor. Amintiți-vă că cafeaua sporește deshidratarea, astfel că nu se recomandă băutul de cafea într-un avion.
Umiditatea scăzută din avion duce la uscarea și membranele mucoase ale ochilor. Nu atingeți fața cu mâinile, nu frecați ochii, deoarece puteți purta cu ușurință infecția. Lentilele trebuie înlăturate înainte de zbor și puse pe ochelari
Respectați igiena avionului. Bolnav în avion poate fi în contact cu obiectele din jurul nostru. Rețineți că pături și perne, reviste și cataloage, cotiere, mânerele portierelor în toaletă, mese trage-out sunt acasă la o varietate de microbi. În zbor, spălați-vă pe mâini frecvent cu apă și săpun și de a folosi șervețele dezinfectante. obiecte personale (cărți etc.), mai bine să nu curăța buzunarul scaunului și a pus într-o pungă. Deci, vă veți elibera de contactul inutil cu potențialii microbi.
Urmând aceste reguli simple, zborul dvs. va trece fără a afecta sănătatea dumneavoastră.
Când utilizați măști și creme, aveți grijă: orice instrument poate avea o intoleranță individuală, verificați mai întâi pe pielea mâinii!
Poate că veți fi interesat de acest lucru:
Cum să nu vă îmbolnăviți în avion - Ce să beți în avion - отзывы: 2
Despre apa - este adevarat, nici suc, nici mai mult vin gratis, o apa simpla pentru sanatate unde va fi mai folositoare.
Avionul este încă necesar să se încerce la educație fizică, cel puțin un minim de a face, de exemplu, comprima mușchii la stagnare de sânge nu a fost, mai ales cei care au picior vene varicoase