Prezenta Calm
Este suficient doar să furi ușor o persoană normală obișnuită, astfel încât să audă doar ceea ce vrea să audă. Apoi nu va vedea pe cel care stă înaintea lui în realitate, ci pe cel mincinoasă și rascal, care zâmbește în față în mod trădător. Dar dacă Captivate umană și farmecul, imaginația atrage deja la un tablou frumos, construind castele în aer, și crede că tot ceea ce i se spune, pentru că vrei doar să crezi.
Și această problemă începe cu faptul că adulții se opresc să privească pe cineva în mod direct și întotdeauna să se uite departe foarte repede. Se ascund după tot felul de măști, arătând bunăvoință acolo unde nu există deloc. Îngrijindu-se ca și în privința semnificației și aventurării în vorbire, avem ocazia să privim cu atenție, în timp ce privim nu fața persoanei, ci semnele emoționale pe care le exprimă. Ca urmare, comunicând cu o persoană ca și cum ar fi normal, nu-l vedem din apropiere.
Și altceva este o prezență liniștită. Având această îndemânare, îl vedeți pe cel care se așează în fața voastră și chiar aude discursul său și chiar poate repeta. Va face unul dintre prietenii tăi asta? Când vă aflați într-o stare de prezență calmă, aveți cea mai reală percepție. Voi percepeți totul așa cum este cu adevărat. Și aceasta nu privește numai comunicarea cu interlocutorul. Conștiința ta seamănă cu o suprafață curată a apei care reflectă tot ceea ce vede fără nici o distorsiune: nori, păduri, țărm.
Dacă literatura esoterică vă inspiră că acest lucru este disponibil numai pentru cei aleși din această lume care au atins cea mai înaltă iluminare, nu credeți aceste povestiri. Fără îndoială, majoritatea oamenilor nu au o înclinație pentru o astfel de percepție. Cu toate acestea, mulți oameni care au reușit să obțină un mare succes în viața lor s-au dus la această percepție fără o pregătire specială, dar în modul cel mai natural.
Prin urmare, dacă stăpâniți pregătirea de calitate, atunci pentru a dezvolta percepția corectă a situațiilor de viață, va dura doar câteva luni.
Prin urmare, exercițiul principal care urmărește să stăpânești abilitatea unei prezențe liniștite este că tu și partenerul tău luați locurile opuse și începeți să vă uitați unul la celălalt.
Cerințe principale
- - Este necesar să fii în pace și tăcere. Toate mișcările sunt interzise, indiferent dacă sunt fizice sau mentale. Mișcarea corpului, zgârierea, închiderea ochilor, scuturarea și alte lucruri mici vor fi considerate o defecțiune. Este permisă doar să clipească, acest lucru nu poate fi evitat.
- - O atenție deosebită este acordată persoanei. Nu pot face nimic. Nu vă grăbiți, nici nu vă imaginați, nici nu faceți ochii și nu vă faceți rușine. Este necesar să eliminați orice expresie din față. Trebuie să fii lipsită de apărare și deschis, adică să fii prezent.
- - Nu puteți lăsa situația cu atenție. Este necesar să fie prezent aici și acum.
- - Nu tulburați și nu încercați să jucați "pepere". Cine va revizui cine nu este potrivit? Este necesar să se privească la o privire deschisă și directă la un partener, percepându-i fața ca un întreg.
- - Arătați doar o altă persoană în față, vedeți-i ochii adevărați cu riduri sau fără și continuați să vă uitați la partener.
- - Când începeți să stăpâniți acest exercițiu, veți realiza că acest lucru nu este atât de ușor cum pare la prima vedere. Conștiința plutește undeva, deranjează nerealist umerii, ochii încep să se aplece și apoi vine un râs nervos.
- - Dacă ați râs, nu întrerupeți imediat exercițiul. Luați-o ușor și continuați antrenamentul. Fiți prezenți la râs, încercând simultan să fiți departe de el. Încercați să restaurați calmul.
- - O prezență calmă este aspectul unei persoane sănătoase și, în același timp, al unei persoane puternice. Acesta este exact modul în care copiii încrezători în sine și copii sănătoși, în timp ce adulții nu le-au inspirat că este necorespunzător să le priviți. În mod similar, liderii de succes se uită la vârful carierei.
În primul rând, timpul de antrenament poate fi limitat la două minute. Dar, în același timp, nu ar trebui să fie străini. Puțin mai târziu, situația poate fi ușor complicată. Încercați să realizați o prezență liniștită într-un moment în care partenerul dvs. face fețe, râde, zâmbete, blesteme, teasuri, vă atinge, vă insulte. Folosind mai întâi publicul este educațional, continuați cu comunicarea firească cu aplicarea obiceiului de prezență calmă. Aflați cum să se controleze nu se mai află în fața unei persoane, ci pentru întregul grup de persoane, fie situate în apropiere de oameni tăcuți, indiferent dacă acestea sunt stabilite distractiv agresive sau necontrolată. Dacă sunteți un ninja, atunci aveți deja această abilitate și nu aveți nevoie să o faceți.
Stilul tău este cel mai precis și mai energic răspuns pe fundalul calmului interior maxim, conștiinței necomplicate și transparente.