Mulți oameni cu greutate în exces în dorința lor de a pierde kilogramele în exces recurg la consumul de produse și preparate diverse, sperând pentru proprietățile lor magice.
În acest sens, oțetul de cidru de mere este foarte util și suficient de eficient pentru a ajuta la corectarea greutății. Un astfel de remediu natural este considerat un asistent bun atunci când se realizează proporții ideale ale corpului.
Beneficii pentru organism
Otetul de mere conține în minerale compoziția sa și oligoelemente, numărând numărul lor în regiunea 20. Unul dintre elementele cheie incluse în compoziția sa, există potasiu, ale căror funcții includ asigurarea activității vitale normale a celulelor, in special ale nervilor.
Otetul creează o conexiune a diferitelor elemente minerale cu potasiu: acestea sunt sodiu, magneziu, clor, fluor, fier, sulf, fosfor, siliciu care intră în celulele din alimentele consumate. Prezența potasiului asigură îndepărtarea în timp util a excesului de apă din celulele corpului.
De asemenea, există o mare varietate de acizi organici - acetic, citric, malic, oxalic-acetic și alții, enzime, substanțe balast și aminoacizi.
Acizii au un efect depresiv asupra apetitului, activează procesele metabolice și asigură defalcarea carbohidraților și a grăsimilor. În timpul normalizării metabolismului, dorința pentru delicatesele interzise dispare sau scade considerabil, iar pectina din descărcarea substanțelor de balast ajută la accelerarea digestiei alimentelor și la reducerea colesterolului.
Desigur, cu toată responsabilitatea, se poate afirma că otetul de cidru de mere este un medicament super, nimeni nu poate, dar cu toate acestea, a ajutat foarte mult mulți oameni să devină mai subțiri și sănătoși.
Un lucru este sigur - organismul nu dăunează băuturii, dacă este aplicat într-o formă diluată.
Medicina moderna a fost mult timp observat că oțet de cidru de mere îmbunătățește în mod semnificativ activitatea digestivă a organismului, și în tandem cu o dieta aleasă în mod adecvat contribuie la tratarea cu succes a obezității, normalizarea și accelerarea metabolismului.
Nutriționiștii recomandă să consumați trei sau patru mere în fiecare zi pentru a prelungi perioada de viață activă.
Conform legendelor antice existente ale celebrului Regina Cleopatra se după sărbători grele beau oțet de mere diluat cu apă, și a fost pentru o lungă perioadă de timp tânără și frumoasă.
Pot folosi produsul magazinului și cum să gătesc oțet de cidru de mere de casă
Dar asigurați-vă că acordați atenție la ceea ce este scris pe etichetă - în compoziția acestui oțet se poate specifica doar acidul malic și apă. Și nimic mai mult.
Apoi examinați cu atenție conținutul sticlei - trebuie să fie neclar, neclarificat sau filtrat, în care după toate procedurile de curățare există un minim de minerale, vitamine, oligoelemente.
Deseori produsul natural are o spumă pe suprafață, care este de asemenea foarte utilă.
Dar mai util pentru cauza pierderii de greutate se va face cu oțetul de cidru de mere propriu de casă. Pentru a face o băutură la domiciliu, supărați merele moi pe care trebuie să le zdrobiți și o tăiere mai densă.
Terciul rezultat este plasat într-un recipient cu fundul lat, se toarnă apă fiartă cu zahăr pe 1 kg de produs 50 g când se utilizează soiuri dulci și 100 g - cu acid. Apa trebuie să acopere materia primă gătită cu 5 cm.
Vasele cu miere sunt plasate în căldură, unde nu există lumină directă a soarelui, și se lasă să se fermenteze. Masa trebuie în mod constant să fie agitată, astfel încât stratul superior să nu se usuce.
După 14 zile, se strecoară prin tifon, se întinde pe borcane mari de sticlă pentru fermentare ulterioară. Băncile trebuie să fie de 6 cm incomplete.
Așteptăm încă două săptămâni și, precipitând sedimentul, se toarnă în sticle de sticlă, de preferință un pahar de culoare închisă, înfundându-se bine produsul natural rezultat printr-un dop.
Cum să luați această băutură pentru pierderea în greutate
Restricții semnificative în dieta zilnică nu sunt necesare, dar consumul necontrolat de alimente nu merită de asemenea. Nu puteți renunța complet la ciocolată sau dulciuri, dar puteți reduce consumul lor la rate rezonabile.
Pentru a reduce pofta de produse dulci și făină, precum și în scopul suprimarea apetitului oțet de mere este recomandat să ia astfel: se amestecă 1 lingurita de miere cu o lingura de otet si le dizolva in apa calda si bea de trei ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de masă.
Pentru a spori efectul sistemului de pierdere în greutate este un pic diferit: o jumatate de lingurita de miere si o lingura de otet pentru a bea bine cu apă caldă, dar în dimineața, pe stomacul gol, imediat dupa trezire.
După micul dejun, masa de prânz și imediat înainte de a merge la culcare, beți 2 lingurițe de oțet cu apă, dar asigurați-vă că stomacul, atunci când luați ultima porție pe timp de noapte, nu rămâne complet golit.
Pentru a obține un efect de durată, băutura trebuie administrată timp de cel puțin o jumătate până la două luni, dar primele rezultate încurajatoare vor apărea într-o săptămână, greutatea va începe să scadă și dorința de a mânca nu va fi atât de acută.
În plus față de utilizarea internă, o soluție de oțet de cidru de mere poate fi folosită în continuare pentru o luptă externă suplimentară pentru armonie. Despre asta mai departe.
Îndepărtează și freacă
Pentru a accelera procesul de eliminare a kilogramelor în exces, puteți aplica și împachetarea și măcinarea cu oțet.
Învelirea otet de mere diluat cu apă și se amestecă cu această soluție timp de 5-10 minute masat zonele cu probleme, iar apoi le înveliți și cu partea superioară acoperită cu o pânză de polietilenă caldă timp de o oră.
Este mai bine să petreceți acest timp în liniște, situată sub o pătură caldă. Apoi, spălați compresa, lubrifiați pielea cu cremă anti-celulită.
Este posibil să frecați cele mai multe locuri de celulită cu o cârpă naturală de bumbac umezită cu un amestec de oțet și apă, în proporțiile indicate mai sus, și bine răsucite. Durata procedurii este de cel puțin 30-40 de minute.
Aceeași soluție sau oțet nediluat poate freca zonele cu probleme pentru a pierde mai multă grăsime.
Această metodă este, de asemenea, foarte eficientă pentru combaterea vergeturilor și coajă de portocală. După astfel de proceduri, pielea devine matasoasă și suplă.
Contraindicații și efecte secundare
Cu privire la întrebarea dacă otetul de cidru de mere este dăunător, puteți răspunde definitiv: desigur, este totuși acid, iar recepția necontrolată poate deteriora membrana mucoasă. Dar, cu respectarea măsurilor de precauție, acest lucru poate fi complet evitat.
Recepția băuturii trebuie să fie extrem de prudentă și dozată, deoarece toată lumea știe adevărul "într-o lingură - medicament, într-o ceașcă - otrava". În plus, acidul malic poate strica emailul dinților, așa că trebuie să bei o băutură acidă de mere prin intermediul unei paie și să-ți clătești gura după aceea.
De asemenea, este periculos să ia acest produs pentru persoanele afectate de astfel de boli ca: boala ulcer peptic al organelor interne (cum ar fi stomacul, duodenul, intestine, esofag), precum și ca având o predispoziție pentru gastrita și colita.
Toate acestea pot să-și agraveze problemele de sănătate, dar el nu va beneficia deloc.
Și aici este instrucțiunea pentru primirea cărbunelui alb. Și, de asemenea, veți putea afla care este diferența dintre cele două tipuri de cărbune: alb și negru.
Cum de a accelera metabolismul în organism, vom vorbi aici. Acest lucru este foarte important, deoarece dacă este încetinit, atunci procesul de a pierde în greutate va fi lent.
Sfaturi generale pentru folosirea oțetului de cidru de mere pentru pierderea în greutate
Aplicând oțet de cidru de mere ca instrument de scădere în greutate, trebuie să vă amintiți câteva sfaturi utile:
Desigur, toată lumea decide pentru sine dacă să urmeze aceste recomandări sau nu.
Dar pentru siguranța propriei sănătăți, trebuie să fii deosebit de vigilent și să încerci să strângi cât mai multe informații de la specialiști competenți și de la diverse surse de informare.
Recenzii de medici și slăbire
Am băut această băutură timp de două luni. Anterior aveam o mărime de haine 48-50, iar după două luni am deja 46 de dimensiuni. Primul rezultat a fost observat cam o saptamâna mai tarziu, cand a incercat pe un costum care ia placut si a aflat ca a fost grozav pentru mine.
Acum, pielea de pe corp a devenit netedă și suplă, unghiile s-au oprit de rupere, iar fața a devenit mai proaspătă. În viața mea am încercat o mulțime de opțiuni pentru a găsi o figură subțire, dar aceasta sa dovedit a fi cea mai eficientă. Cu respectarea corectă a tuturor recomandărilor medicilor, otetul de cidru de mere poate face cu adevărat o problemă atât de importantă pentru multe probleme, cum ar fi obezitatea.
Speranță, casnică, 55 de ani
Beau oțet de cidru de mere de două ori pe zi, după care fac o serie de exerciții. Am făcut asta o lună acum. În acest timp mi-am schimbat cea de-a 52-a dimensiune la cea de-a 50-a și acum încerc să obțin rezultate mai vii. M-am înscris pentru fitness și o piscină. Am de gând să continui acest curs de tratament înainte de a ajunge la rezultatul planificat - dimensiunea îmbrăcămintei a 46-a.
Elena, Manager, 31 de ani
Oțetul de cidru de mere este destul de acceptabil pentru tratamentul obezității, deoarece scade pofta de mâncare, accelerează procesul de ardere a grăsimilor și îmbunătățește motilitatea intestinală. Se recomandă să beți în cantități moderate la persoanele supraponderale. Cu toate recomandările medicilor specialiști, acest mod de a scăpa de kilogramele în plus este foarte eficient în practică.
Alexandru, doctor, 44 de ani
Sora mea a cheltuit doi ani să bea o soluție de oțet cu apă înainte de fiecare masă. Oțetul este achiziționat, nu de casă. În mâncare, nu m-am limitat prea mult și nu mi-am sporit activitatea fizică. Dar rezultatul nu a fost mult timp în vine - un 54 de calibrul acesta a scăzut la 46th, corpul suplu și încordate, nu ofili și ridurilor. De asemenea, am decis să încep un curs de tratament.
Nu am absolut niciun timp să mă duc la sala de gimnastică și să arăt frumos este necesar și la fel de simplu ca o femeie și ca o femeie de afaceri. Am citit despre posibilitățile de oțet de cidru de mere și am început să o beau acum două luni. Rezultatul este destul de satisfăcut. La urma urmei, fără prea mult efort, am pierdut 10 kg de greutate în viu și am scăpat de o burtă urâtă. Vă recomand.