Se bea ovaz cu lapte, se face un decoct de lapte cu ovaz, ovăz în lapte, o rețetă pentru bulion de ovăz.
Ovazul poate fi numit iarbă miraculoasă. pe care strămoșii noștri l-au folosit din când în când pentru a lupta împotriva multor afecțiuni și pentru a ridica rezistența generală a corpului (atunci nimeni nu știa că aceasta se numește imunitate). Ovazul este util în orice formă: terci, biscuiți, jeleu, dar o valoare specială este un decoct de ovăz. Acest scop reteta vă puteți imagina, ea mi-a spus mama mea, și ea a fost mama ei, așa cum a fost întotdeauna acceptat în Rusia - înțelepciunea generațiilor mai în vârstă trec. Cel mai important lucru este că nu trebuie să folosiți fulgi, la care suntem atât de predispuși, ci și boabe întregi, în coji.
Ce este atât de util cu privire la ovăz, care este secretul său?
Natura ovăz acordate cu generozitate set bogat de micro și macro elemente și vitamine: zinc, fosfor, sulf, mangan, siliciu, cobalt, fier, iod și fluor, vitamine și minerale, A, E, K, aminoacizi esențiali, fibre , proteine, grăsimi, amidon. Nu este un set rău, nu-i așa? Aceste substanțe sunt implicate în toate procesele biologice ale corpului nostru.
Acum hai să vorbim despre beneficiile specifice ale bulionului de ovăz. Este mai ușor să spun ceea ce nu afectează un decoct de ovăz, deoarece cu utilizarea regulată, veți primi un efect pozitiv asupra sanatatii generale, sistemul digestiv, pentru a îmbunătăți parul, pielea si unghiile, somnul va fi mai calm, reduce nivelul colesterolului din sânge. Este adevărul tentant?
Pregătiți bulionul din ovăz.
1. Cumparam ovaz intreg in coji de pe piata, in farmacie, in magazinele unde exista un departament specializat in nutritie sanatoasa. Ca să nu vă îndoiți, ovăzul ar trebui să arate astfel:
2. Spălați ovăzul sub apă curgătoare. Servire standard: 1 ouncă de ovaz pe 1 litru de lapte (apă, dacă există intoleranță la lactoză). Fac două pahare pentru două litri.
3. Se fierbe laptele, se toarnă oalele spălate și se aduce la fierbere. Este important ca laptele să nu curgă sau să fie acru.
4. Se scade focul și tommim (nu fierbere, și anume, este) pe o ovaz mic foc timp de 4 ore. Ei spun că este posibil și mai puțin, dar bunica mea a făcut asta și o cred.
5. Se răcește, se scurge lapte, ovăzul poate fi aruncat, el și-a dat deja toate beneficiile.
6. Luați un pahar dimineața pe un stomac gol. Băutura este suficient de plăcută pentru a gusta, dar puteți adăuga miere, unt, dacă doriți.
Bon apetit și să fie sănătoși!
Împărtășiți informații utile prietenilor dvs.:
S-ar putea să te intereseze:
