Secretele de cafea 
Beneficiile cafelei vor fi furnizate numai dacă se respectă următoarele cinci reguli de bază:
1. cafeaua decofeinizată nu va înlocui o băutură reală nici în gust, nici în valoarea sa nutritivă. În timpul preparării cafelei fără cafeină, boabele sunt supuse unui tratament special cu un reactiv care conține substanțe care nu sunt foarte utile. Alegerea în favoarea cafelei Arabica reduce consumul de cafeină.
2. Cele mai utile substanțe se găsesc în cafea nemăcinată (mai puțin timp a trecut de la măcinare, mai multe substanțe utile în cereale). Prin urmare, merită să cumpărați cafea nemăcinată pentru o casă.
3. Cafeaua prea fierbinte poate duce în cele din urmă la o exacerbare a cuperozei, deoarece extinde capilarele.
4. cafeaua răcită, servită în cafenele, nu poate fi numită utilă, deoarece are mult zahăr și puțini nutrienți.
5. cafea instant trebuie să aibă o aromă puternică, ambalate în recipiente de sticlă sau de staniu poate, și nu conțin particule străine.
Cafea și părul
Oamenii de știință germani au stabilit utilizarea cafelei pentru întărirea părului. Consumând 3 cesti pe zi (impreuna cu procedurile locale) poate ajuta la prevenirea caderii parului. Locurile de cafea trebuie frecate în scalp. Un astfel de masaj se poate face și pentru cei care nu au probleme cu părul. Masajul de cafea grunduieste foliculii de par, curata profund scalpul.
Cafea și bustul 
Ceea ce nu se poate spune este utilizarea de cafea pentru sanii unei femei. Trei cani de cafea în fiecare zi pot duce la o reducere a bustului și la un risc crescut de cancer mamar.
Întârzierea îmbătrânirii
Dacă beți cafea de 2-3 ori pe săptămână pentru nu mai mult de 3 cești pe zi, puteți observa că pielea a devenit mult mai tânără și mai proaspătă. Totul se referă la antioxidanții conținute în cafea care încetinesc procesul de îmbătrânire și reduc efectele dăunătoare ale radiației ultraviolete asupra pielii.
Ardeți calorii
Cafeaua este o băutură care ajută la scăderea în greutate dacă este bine băutură. Și trebuie să-l utilizați pentru o jumătate de oră înainte de antrenament (sau doar mers pe jos). Deci, vor cheltui mai multe calorii. Deci, cafeaua mărește beneficiul unui antrenament regulat.
Amintiți-vă: că pur și simplu cafea fără efort fizic nu contribuie la pierderea în greutate.
Cafea și celulita
Cafeaua - un wrestler mare cu „coaja de portocala“. Cu toate acestea, pentru acest lucru este necesar nu numai pentru a bea nu mai mult de 3 cesti pe zi, dar utilizați un ambalaj gros, sau sub formă de Scrubs. Cafeaua măcinată proaspăt conține acid linoleic, care are un efect de intinerire, strange pielea. Din cauza cafeina reduce țesutului adipos din organism, edem. Nu e de mirare, această componentă este o parte din cele mai multe medicamente pentru corecția.
Mai mult de 3 cești pe zi
Ce se întâmplă cu corpul dacă beți mai mult de 3 cești de cafea pe zi? Din cauza cafelei, deficitul de oligoelemente, cum ar fi potasiu, magneziu, calciu, care sunt necesare pentru frumusețe și sănătate, este în creștere. Aceste substanțe contribuie la întărirea unghiilor, părului, combaterea deshidratării. Cei care beau mai mult de 300 ml pe zi, riscă să-și rupă ciclul menstrual. Rezultat: apariția acneei, greutate instabilă.
Extinde vasele de sânge 
Cafeaua în cantități prea mari contribuie la apariția pe fața venei de spider. Cei care sunt predispuși la cuper, este, în general, mai bine să nu beți această băutură.
Cafea și stresul
Gourmeturile de cafea riscă să dobândească o boală numită "depresie cronică". Faptul este ca cafeaua imbunatateste productia de hormon cortizol in organism. Datorită stresului permanent, ridurile apar pe față și la talie - în plus centimetri.