De ce am trecut la dieta brut ?.
Despre alimentele brute pe care le-am învățat acum câțiva ani din ultimele cărți "Realitatea Transurfing" de V. Zeeland, apoi imediat și au devenit interesate. După cum este deja clar, nu am avut nici o boală teribilă, din care am vrut să fiu vindecată, de aceea nu m-am așteptat la rezultate de la alimente crude pentru orice lume puternică.
Ce mă așteptam de la alimente crude:
ridicarea nivelului de energie, scăderea leneții etc.
dormi timp de 3-4 ore pe zi, pentru ca mai multă muncă să poată fi făcută;
unele progrese în practicile spirituale.
De asemenea, am fost profund impresionat de ideea că mâncarea crudă este o hrană naturală pentru o persoană, referindu-se atât la anatomie, evoluție, cât și la Biblie. Și așa am vrut să fiu curată și curată, ca și Eva în Grădina Edenului, că am decis :)
Incercări inutile
Nu am reușit să merg la prima dietă. Și nici măcar din cel de-al doilea. La început am încercat să mă mișc brusc și rigid. Adică, după cartofi prăjiți și prăjituri - imediat pe grâu încolțit fără sare. Este clar că câteva zile am renunțat. Apoi, câteva luni am încercat să mă mișc treptat - la început am introdus un mic dejun brut, apoi am adăugat cina ... dar cu cina nu a mers și am rupt din nou. Și apoi soțul meu a hotărât să încerce din nou. Și, aparent, sprijinul lui la ajutat în cele din urmă)
Prima Săptămână Infernală
Timp de 9 luni de hrană crudă am scăpat o singură dată. Și a fost în a doua zi :) Apropo, mâncarea prime este cunoscută ca momentul în care nu mai puteți privi spanacul și începeți să vă faceți ouă și cârnați. În cazul meu era doar o bucată de brânză tare. La ceea ce am mâncat sau nu el în euforie fără memorie, și osoznanno și înțelegere, pe care o fac sau fac (deși pentru mine pripeklo). Și am observat că plăcerea cu care așteptam, nu am ajuns niciodată. Ceea ce a fost cea mai plăcută a fost anticiparea - a tăia brânza și adu-o în gură și apoi - nimic special. Probabil, această conștiință mi-a ajutat în viitor să nu mai rup din nou.
Prima săptămână a fost greu - am vrut mereu să mănânc ceva de la cel vechi. Nu aș spune că mi-era foame. Doar corpul sa obișnuit să mănânce o masă și i-am dat un altul. Și au fost tot felul de gânduri cu privire la tipul "Nu voi încerca NICIODAT cartofii prăjiți sau tort Praga" - ei sunt, în general, introduși în dipresiune.
Este greu să te obișnuiești cu totul nou, trebuie doar să fii flexibil și să dezvolți noi obiceiuri.
Pentru alimentele brute a început să se trateze cu gândul "Voi încerca doar o săptămână, dar acolo va fi văzut" - atât de psihologic mai ușor.
Trebuie să ne extindem în mod activ dieta, deoarece începătorii nu înțeleg ce să mănânce în general, cu excepția merelor și salatelor. În plus, din lipsa diversității, mulți sunt frustrați.
În prima lună și mai târziu
Dacă mergem mai departe, atunci la Kiev este dificil să găsiți nuci brute sau hrișcă verde, sau cereale pentru germinare. Nu, puteți găsi nuci, desigur, dar nu le veți găsi în supermarket lângă casa de marcat. Aceasta este, la un om obișnuit omnivor persoană zatarivatsya produse, este suficient pentru a merge la un supermarket în apropierea casei. Un muncitor brut trebuie să ocolească mai multe piețe, magazine, alte câteva locuri și chiar să facă o comandă în magazinul online. Se dovedește că vă conduceți persistent linia, opunând tot ceea ce este impus societății în termeni de nutriție. Și așa este foarte greu să trăiești.
Treptat, obiceiul a început să apară, iar dieta pentru alimente crude nu mai era străină de mine ciudată și abruptă (da, mulți oameni preferă să se simtă diferit). Am gasit diferite locuri secrete unde poti cumpara aceste sau alte produse, ti-ai extins dieta si viata a devenit mai usoara :)
De asemenea, am început să mă intereseze de rețetele alimentare brute. Acest lucru, apropo, este un subiect separat. Aici trebuie să învățați să gătiți din nou, aceasta este și întreaga lume. Deci, am creat o nouă viață cu obiceiuri noi. În acest și în întregul punct - trăind ca înainte, nu poți doar să schimbi produse. Trebuie să fim pregătiți pentru schimbări mari.
este important nu doar să cunoașteți varietatea de produse pentru alimentele brute, ci și să le aveți la domiciliu, astfel încât atunci când devine foarte tristă și când vă obosiți să consumați mere, puteți mesteca altceva. Și acest lucru este foarte important!
Modificări pozitive și negative
Ce am ajuns în cele din urmă. Voi începe cu cei răi, deoarece această experiență de alimente prime a venit înainte)
în prima lună sau chiar mai mult, am fost foarte slab, picioarele mele au dat de multe ori și s-au întunecat înaintea ochilor mei. Nu putea să părăsească casa mult timp fără o banană sau nuci, altfel ar deveni rea.
excesivă înclinație (și mai ales pomeții înconjurați, coastele translucide și dimensiunea sânului de 1,5 ori mai mici ...). Nu eram foarte plin și până la sfârșitul celei de-a 9-a luni de dietă brută, cu o creștere de 174 cm, am cântărit 55 kg.
câteva luni de hrană bruta a început o perioadă când câteva săptămâni, în fiecare zi teribil bolnav stomac. Nu am ajuns niciodată la doctor și durerea a trecut treptat de mine. Se poate vedea că a existat un fel de curățenie. Apropo, am început dieta mea brută cu curățarea semințelor de dovleac. Și recomand cu tărie ca toată lumea să pornească brânza numai după curățare, oricare.
bine, și mama mi-a spus că am avut un ten verde :)
Imediat voi spune că 9 luni nu este o perioadă atât de lungă pentru alimente crude, cum pare. Și mulți scriu că mai întâi trebuie să treci prin toate curățările, apoi mai târziu, undeva într-un an sau mai mult, să simțiți întregul farmec de hrană crudă și toate plusurile ei. Recunosc, nu am așteptat acest lucru, deoarece multe dintre rezultate vin într-o lună. Și totuși, au existat momente pozitive.
ea a devenit foarte subțire, ca niciodată înainte, și aproape pentru prima dată în viața ei a fost fericită cu figura ei. Deși în acest proces am scăzut cu mult kg, în timpul celor 9 luni am revenit din nou în greutate.
În cea de-a 9-a lună a apărut pe obraji o fard de obraz.
Sunt sigur că am îmbunătățit incredibil sănătatea mea în această perioadă. Nu în zadar, deoarece medicii conservatori chiar recomandă hrană brută ca hrană pentru curățare și sănătate, deși temporară.
De ce am renunțat la o dietă brută
Doar că la un moment dat mi-am amintit de obiectivele mele originale - reducerea somnului, creșterea energiei, schimbarea practicilor spirituale - și am realizat că nu am realizat nimic. Nu au existat schimbări, nici o singură picătură.
În ceea ce privește mâncarea în sine, în principiu timp de 9 luni m-am obișnuit și mâncarea brută a devenit comună pentru mine. Au fost tentațiile așa cum au fost și au rămas, dar atitudinea față de ei a fost complet diferită, calmă. În același timp, mi-a rămas în cap că mâncarea delicioasă este, de asemenea, o mare bucurie în viață, pe care nu vreau să o pierd de dragul unor rezultate miticale, care nu sunt faptul că într-o zi va fi. Dar, în ciuda experientei alimentare brute pe care am primit-o, eu încă consider că este un tip minunat de mâncare, capabil de vindecare și vindecare extraordinară a corpului.