În secolul al XXI-lea, ea a intrat nu numai cu buze luxuriante, ci și cu forme proeminente, rotunde, care, parcă, nu i-au deranjat deloc. Dar astăzi, și în admirația fanilor, și invidia rivalilor, Masha Rasputina apare ca o subțire, frumos, frumusete, schimbarea imaginii familiară, luminoasă a unei doamne.
Prin încercare și eroare
Nu este un secret pentru nimeni că personajul cântărețului a fost întotdeauna ciudat și imprevizibil. Celebritatea însăși nu a considerat-o niciodată vina ei. Dar interesant, trăsăturile ei creative se reflectă în toate deciziile și modul de viață.
De exemplu, în ceea ce privește alimentația și dieta, ei au fost atât de îndepărtați de ei în timpul lor, încât medicii și-au strâns capul. Cântăreața a făcut acest lucru fără limite rezonabile, fără a asculta sfaturi sau recomandări. În dieta ei era inclusă o singură masă, iar restul timpului, Masha și-a permis să bea multă apă și ceai.
Din fericire, puțin mai târziu, steaua a început să se străduiască pentru un stil de viață sănătos, la care și ea și-a prezentat propriul soț, care, datorită acestui fapt, ar putea pierde aproape 20 de kg. Dieta gânditoare și exercițiile moderate au devenit o parte integrantă a vieții celebrităților. Și după un timp, Maria a apărut în seara creativă Reznikova în toată frumusețea sa armonioasă.
Restricții la alimente
Cântăreața nu intenționează să facă secrete de la pierderea în greutate și astfel a împărtășit cu bucurie sfatul său "armonios". Potrivit acesteia, posturile religioase obișnuite au devenit parte din dieta ei, pe care ea a aderat-o în mod regulat. Dar motivul principal pentru revenirea la normal a fost fructe de mare delicioase.
La început, aș dori să menționez ce produse trebuie să fie excluse din dieta sa:
- produse afumate,
- brutărie și produse din unt,
- produse de cofetărie,
- sare și zahăr granulat (alb),
- dulci, băuturi carbogazoase,
- alcool.
Eliminați aceste produse este deja o afacere mare, dar, totuși, o anumită dietă echilibrată este, de asemenea, necesară pentru a obține un efect maxim și a nu deteriora sănătatea.
Sfatul lui Masha Rasputina
Pentru a restabili rapid cifra pierdută, cântăreața are o dietă special dezvoltată, pe care ea o aplică în cazuri de urgență. Se compune din următoarele:
- Mic dejun - un sandwich din pâine de cereale cu brânză tare (fără grăsimi) și verdeață spălată cu ceai verde fără zahăr.
- Pranz - ceai verde cu ceai verde.
- Prânz - supă de fructe de mare cu o pâine rugină sau o salată de legume.
- Gustare proaspătă proaspătă cu pâine prăjită de grâu întreg.
- Cina - brânză din pește (pentru un cuplu) plus mazare verde și fructe.
Ca apă, Masha preferă apa minerală, dar numai fără gaz. Pâinea folosită de stea trebuie să fie prăjită, preparată din făină grosieră. În ceea ce privește dieta obișnuită, este permisă fulgi de ovăz, pește, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, produse din lapte acru.
Fără îndoială, fiecare femeie trebuie să-și urmărească apariția, indiferent dacă ea se află în centrul atenției sau nu. Dar, totuși, pentru renumitul cântăreț, scala Masha Rasputina, aceasta nu este doar o dorință obișnuită a femeii ca și bărbații, ci mai degrabă o necesitate.
Iar acest fapt este înțeles de către steaua însăși, de aceea se ocupă de sine chiar și cu un zel, oferindu-i o atenție deosebită și îmbunătățind nu numai figura în general, ci și anumite părți "importante" ale corpului ei.
