Ridichea este inclusă în mod tradițional în lista de produse care sunt incompatibile cu alăptarea, din două motive - în primul rând, această legumă conține substanțe care provoacă fermentație în intestin și flatulență în copil, și în al doilea rând, laptele matern devine un gust amar, iar copilul poate refuza din alimente.
Cu toate acestea, în cantități mici, ridiche poate fi introdusă în dietă și va aduce multe beneficii atât mamei, cât și bebelușului. Soiurile verzi, negre și alte tipuri ale acestei rădăcini reprezintă un produs dietetic valoros, iar sucul de ridiche negru promovează stimularea lactației.
Proprietăți utile
Castanele alb, gri și roz au înalte gusturi, dar din punctul de vedere al beneficiilor pentru organism, soiurile negre și verzi nu au concurenți.
- vitaminele C, PP, B, beta-caroten;
- un set bogat de aminoacizi;
- zahăr;
- microelemente de potasiu, sodiu, fosfor, fier, magneziu, calciu;
- uleiuri esențiale;
- enzime;
- fibre.
În mod obișnuit, ridichea are un efect benefic asupra organismului, incluzând:
- contribuie la întărirea imunității, salatei deosebit de folositoare din ridichi în sezonul rece;
- facilitează starea bolilor virale și respiratorii, ajută la recuperarea timpurie;
- activează tractul digestiv, luptă cu succes cu constipație;
- stimulează scurgerea bilei, prevenind stagnarea sa;
- Dezactivează colesterolul rău din sânge, curăță corpul de toxine;
- normalizează sistemul endocrin și sistemul nervos central;
- îmbunătățește metabolismul;
- ajută la scăderea zahărului din sânge, care este importantă în diabetul zaharat și înclinația spre această boală;
- scade presiunea arterială;
- îndepărtează pietrele din rinichi;
- promovează eliminarea excesului de lichid, eliminarea edemelor, normalizarea echilibrului apă-sare;
- întărește vederea.
Pentru corpul unei femei slăbit după sarcină, naștere și primele luni de lactație, este important să obțineți o masă completă și feluri de mâncare cu ridiche, precum și alte produse pe care le puteți citi aici. poate ajuta la restabilirea puterii și la normalizarea activității corpului.
Contraindicații
Limitarea utilizării de ridiche este recomandată persoanelor care au probleme cu digestia, funcționarea sistemului cardiovascular, funcționarea pancreasului și a rinichilor.
elimina complet rădăcina dieta ar trebui in timpul sarcinii (din cauza riscului de ton a crescut uterin și avort spontan) în ulcer peptic, gastrita, după ce a suferit un atac de cord.
Rețetă cu alăptarea
În primele două luni de viață, copilul nu trebuie să încerce să introducă ridiche în dietă, chiar și în scopuri medicinale sau pentru a mări lactația. Sistemul digestiv al copilului ar trebui să fie în timp pentru a deveni mai puternic și pentru a avea capacitatea de a se adapta la noile produse.
Dacă aveți probleme cu alăptarea atunci când hrăniți un copil mai vechi de trei luni, puteți încerca să corectați situația utilizând o rețetă din medicina tradițională. Sucul de ridiche negru este diluat cu apă caldă (nu fierbinte!) Apă fiartă într-un raport 1: 1 și se adaugă puțină miere.
Acest remediu poate fi folosit numai dacă mama care alăptează și alte rude nu au alergii la produsele de albine. În plus, este important să verificați dacă bebelușul este alergic la ridiche. Adaptarea se face în conformitate cu schema standard: mama ar trebui să bea o jumătate de linguriță de suc sau să mănânce un pic de rădăcină rasă dimineața și nu pe stomacul gol.
În termen de două zile, observați copilul - dacă refuză să mănânce, nu au probleme cu flatulență, erupții cutanate și alte simptome ale unei reacții alergice, puteți crește treptat aportul de suc de ridiche amestecat cu apă și miere, pentru a rezolva problemele cu lactație.
Dacă bebelușul este bine tolerat de acest produs, se recomandă să adăugați o salată de vitamine de morcovi rasiți și mere cu o cantitate mică de ridiche la mamă care alăptează. Utilizați această salată o dată pe săptămână.