Opiniile privind mecanismele de îmbătrânire a corpului uman și principalele măsuri de prevenire a acestuia sunt multe. Cu toate acestea, dacă luăm în considerare legile biologice de bază, este posibil să se definească măsuri care să poată controla cu ușurință vârsta biologică. prelungirea tinerilor și obținerea longevității active.
Vârsta biologică - un concept fuzzy, longevitate activă - o perspectivă incomprehensibilă, iar tinerii părăsesc ca nisipul ca apa.
Vârsta biologică arată foarte clar gradul de uzură al diferitelor organe și sisteme ale corpului. Ie capacitatea de a aplica cerințele de bază ale unui stil de viață sănătos, în conformitate cu ecologia existentă. Dacă veți avea dreptate, atunci vârsta biologică creează fundamentul pentru sănătate. Longevitatea activă pe această fundație devine realitate. Dacă la tine un pic care se dovedește - atunci sănătatea se scurge, ca apa prin degete în nisip.
Cum de a determina vârsta biologică a articulațiilor, inima?
Longevitatea activă este dificil de evaluat. Este imposibil să spunem cât trebuie să trăiască fiecare persoană și ceea ce primește de la aceste sau alte mijloace și metode.
Epoca biologică a unei persoane reflectă epoca biologică a organelor și sistemelor individuale. Pentru a determina vârsta biologică a inimii, este necesar să se efectueze teste cu activitate fizică, precum și să se evalueze dinamica schimbărilor frecvenței cardiace și tensiunii arteriale. Cel mai simplu test este un test Cooper sau un test de 1,5 mile sau un test de 12 minute. Cu cât este mai mare nivelul activității fizice, cu atât este mai mică vârsta biologică a mușchiului cardiac.