Principalele ingrediente ale pizza și impactul lor asupra mamei și a copilului
Unul din ingredientele pizza este ciupercile. Dar mamei care alăptează nu li se recomandă să le mănânce. Mai ales primele șase luni de alăptare, când sistemul enzimatic al copilului este încă imatur. În plus, ciupercile, în plus față de proprietatea acumulării de oligoelemente utile, absorb cu ușurință toxinele în ele însele și vă puteți otrăvi cu ușurință atât la mamă cât și la copil pe gv.
Produsele de mezeluri din producția industrială sunt inacceptabile la alăptare. Dacă înainte de cârnați diluați cu carton aproape inofensiv (îmi pare rău, amidon), acum această delicateasă dezvăluie o abundență de tot felul de grăsimi trans și aditivi artificiali precum coloranți, parfumuri și conservanți. Un astfel de set suculent poate răni cu ușurință atît mama care alăptează, cît și copilul pe gv.
Ca și fără test! Știați că conceptul modern de "drojdie de copt" este un medicament constând din 20 sau mai mulți compuși chimici care slăbesc aluatul? Un copil care alăptează nu este neapărat familiarizat cu masa lui Mendeleev la o vârstă fragedă!
Fără brânză, pizza nu este o pizza. O mamă care alăptează poate și ar trebui, datorită conținutului ridicat de calciu, să se răsfețe cu brânză tare. Procesate și brânzeturi cu mucegai peste bord, ele pot provoca formarea rapidă a gazului la copil pe pământ.
Ne întâlnim, Signor Pomidorro - rege al pizza! Tomatul este o boabe foarte utilă (și nu o legume, așa cum mulți oameni cred) și să o excludă din meniul său doar din cauza faptului că GW nu merită. Conține un set de vitamine valoroase, minerale, antioxidanți și chiar antidepresive.
Ceapa este un antiseptic natural și un depozit de vitamine și microelemente. Nu ascultați consilieri conservatori și vârstnici care susțin că ceapa, precum și usturoiul său mirositor, strică gustul și mirosul de lapte.
După cum arată experiența, copiii de pe gv cu o bucată fericită cum ar fi laptele de ceapă-usturoi. Fără alergii și umflături ale burții. Și mamele, preocupate de lactația săracă, își vor observa cu bucurie creșterea. Dar nu exagerați, trebuie să existe limite rezonabile în toate.
Sosuri, ketchups, condimente - sub interdicția de ascuțit și roșu.
Astfel de condimente, cum ar fi piper negru și roșu, produc efecte iritante asupra intestinelor. Dar mărarul, patrunjelul, usturoiul și roșiile de soiuri hipoalergenice galbene nu au fost anulate.
Mai mult, mararul stimulează motilitatea intestinală și promovează scăparea gazelor. Și pătrunjelul, totuși, ca fenicul, îmbunătățește lactația. Din nou, folosim la destinație și fără fanatism! Sosul sau ketchupul se pot prepara folosind orice unt de legume sau smantana vegetal nerafinat ca baza de sos.
Rețetă pentru pizza
Gentle fără aluat de drojdie pe chefir:
Biscuiți bine, ouă și sare. Adăugați sifonul, amestecați, lăsați să stea timp de 5 minute. Adăugați treptat făină, amestecați un aluat gros și plastic. Am rulat cu un bolț de rulare și am așezat o tavă de copt sau o foaie de copt pe hârtie, acoperită anterior cu hârtie sau folie.
Lubrifiați baza de pastă de tomate preparată anterior din roșiile galbene.
Am raspandit umplutura - carne de pui sau curcan fiarta si tocata, ciuperci - ciuperci sau ciuperci de stridii, ceapa taiati cu semicercuri si felii subtiri de rosii (galbui!). Se presara cu patrunjel tocat. De sus puteți lubrifia din nou cu ketchup sau sos de casă pe smântână, ulei vegetal.
Coaceți în cuptor timp de 15 minute la 220 ° C, presărați cu brânză rasă de soiuri tari și coaceți încă 6-7 minute la aceeași temperatură.
Reteta pentru pasta de tomate sau ketchup: Se taie rosii galbene si se toarna intr-o cratita. Cum vor da sucul, ștergeți-le printr-o sită pentru a scăpa de semințe și coaja și trimiteți la tocană mai departe până când se îngroașă, adăugând sare și zahăr.
Reguli pentru absorbția pizza în timpul alăptării
În cazul în care copilul nu puchit, el este pacificat, fericit și cere suplimente, apoi se îndrăznește cu încredere în întruparea visului de pizza în realitate! În caz contrar, schimbați aceste ciuperci la ceva mai puțin periculos. De exemplu, pe brocoli. Nu puneți crucea pe vasul dvs. preferat din cauza unor astfel de lucruri?
După cum vedeți, alăptarea nu implică auto-flagellation cu diete de hrișcă și încălcarea intereselor lor nutriționale. Cu puțină imaginație și bun simț, o mamă care alăptează poate mânca gustoasă și variată, iar pizza nu este încă limita visurilor gastronomice. Au un apetit frumos pentru tine si pentru bebelusul tau!
Recomandat pentru familiarizare:
- Fie că este posibil să vă răsfățați într-un piept în timpul alăptării
- Fie că este posibil ca o mamă care alăptează să mănânce semințe de floarea-soarelui și cum poate afecta sănătatea copilului
- Pot să-mi alăptez mama și cum poate afecta copilul?
- Tomatele au dreptul să mănânce cu alăptarea dacă copilul nu are alergii la acest produs
CONTRAINDICAȚIILE SUNT. Este necesar să se consulte cu un specialist.
Informațiile de pe site sunt furnizate în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medicului.